全67件 (67件中 1-50件目)
-
ねこカフェ
今日は初の嫁とネコカフェに(^^)
2012.05.04
コメント(0)
-
☆2012☆
あけましておめでとうございます♪今年ものんびりボチボチ更新していきます(￣ー￣)ゞ今、検討中のモノ！送料無料!!ネスカフェ バリスタカラーが増えてホワイト/レッドからお選び頂けます♪【送料無料】【1月7日出荷開始】バリスタ ネスカフェ 【新春おまけ3個付】ネスカフェバリスタ NESCAFE Barista本体＋専用エコシステムセット香味焙煎深煎1個＋キットカット2個セット
2012.01.03
コメント(0)
-
ししとう
トマトと同じ時期に植えたししとうが、今になっていっぱい実がなってきた ? これまた収穫が楽しみ
2011.10.16
コメント(0)
-
ポチットな
あ～また更新してないまに秋になってしまった。週末は、ﾛーﾄﾞﾊﾞｲｸに乗っていますが、前々より欲しかった物を先日ついにネットでポッチと購入してしまいました。その欲しかった物とは…ガーミン５００しかも新色らしい色々ネット調べて3ヶ月ぐらい悩んで買っちゃいました。正規では高いので評判の良かった並行輸入を扱ってるところで。で早速本日、走行してきました。評判とおり楽しい走るのが楽しくなってきてしまいます。走行後はネットで繋げて管理できるので便利です。並行輸入物で、英語が多くて操作に少し戸惑いますが、なんとか感覚で使えます。（業者さんが訳したと思われる、オリジナル説明書もあります。すごく役に立ちます）明日も頑張って走ろ～
2011.10.15
コメント(0)
-
収穫～
ついに初トマトの収穫 しかも今日から出張で 奈良に戻るため嫁に一番に 食べさせて上げよう。 ミニフルーツを食べた嫁の 感想は…あんまり味せえへん… 続いてミニトマトは、こっちのほうが トマトらしい味する まだ収穫には早かったのか 確かにまだ甘味が少ないような… 育てるのは難しいなぁ～ 次の収穫目指して頑張るぞ
2011.06.30
コメント(0)
-
赤くなって
毎日毎日雨で嫌な日が続いてますがついにトマト達に色がついてきた～こっちはもう一つですが、雨がやんでいい天気になると、もっと完熟してくるんかな～楽しみ楽しみ
2011.06.18
コメント(0)
-
ちょっと帰省
金曜の夜から台風を避けるように、月一回の帰省で家族のもとえ、まあ、帰ってこれと言って目的も、無いのですが…今回は、土曜の夜に久々に嫁とレイトショーでプリンセストヨトミを見に行ってきました(^.^)夜だから空いてると思ったのですが、ほぼ満席状態(^^;内容は私的には良かったのですが、嫁的には…途中寝そうになってました…また、出てくる風景が順番がおかしいと細かい突っ込みが…九州育ちなのに、関西に20年も住んでると大阪のおばちゃんかしてきてる(*_*)あっというまの週末でしたが、帰りは貯まってるポイントを使って贅沢にグリーン車で福岡に戻ってます(^.^)無茶苦茶グリーン車快適、癖になりそう 博多着いたら雨降ってるかな…
2011.05.29
コメント(0)
-
実が!!
昨日出張から戻ってきて、早速ベランダのトマト達をチェックしたら、なんとなんと実がなってるやんかびっくり3つの苗ともまだ、数個ですが確実に実が出来てました。あとどれぐらいしたら、熟すのかな～早く収穫したいよ～
2011.05.26
コメント(0)
-
出雲
今日から出張で出雲に朝5時に福岡出て、着いたのは11時半…休憩もいっぱ取ったし、なてったって春の交通安全週間やから制限速度を守ってトロトロと仕事場の店に着いたら、なんと準備が出来て無く何もできない…しょうがないので、そばにある出雲大社に参拝。初めて行くとこは楽しみでワクワク長い参道を歩くと、社に到着本とかでみた社が、なんか神秘的なかなか記念撮影の人たちが終わらないんで、記念撮影の人たちも一緒にパシャりとパワースポットなんでこれで充電完了かな
2011.05.20
コメント(0)
-
すくすく成長中
１つのプランターでトマトの苗を３つを育てたら、こんなに成長するとわ…てなことで、ホームセンターにプランターを買いに行ったら、思わずししとうの苗を買ってしまいました実が出来るのが楽しみ
2011.05.15
コメント(0)
-
育ってる
連休前から育ていた、トマトの苗が、帰ってきたら成長してるしかも花まで咲きかけてる 実がなるの楽しみ問題なくすくすく成長してや(^.^)
2011.05.08
コメント(0)
-
足湯
朝から嫁とちょっと足を延ばして足湯まで(^.^)途中山の中で急激に道が細くなったり､してほんまに着くか心配やったけど…足をまったり浸けているといい気持ち
2011.05.04
コメント(0)
-
ゲット！
ちょっと前ですが前々から欲しかった 『とことこリラックマ』をやっとゲットできました。 これには嫁も大喜び。 見てるだけで癒されます(*´∇｀)
2011.05.03
コメント(0)
-
まもなく発売！
SMAP12/8発売！ ドリカムは発売中～♪ リラックマテプラ←嫁が欲しがってる ファイリングや小物整理が楽しく出来そう♪ 【送料無料】We are SMAP! 2010 CONCERT DVD価格：6,216円（税込、送料別）全品ポイント10倍！12/10まで★即発送！■送料無料■初回限定盤★豪華仕様■DREAMS COME TRUE（...価格：3,479円（税込、送料込）リラックマと一緒にお名前ラベル作り♪キングジム リラックマ ラベルライタ－「テプラ」PRO SR...価格：5,220円（税込、送料別）
2010.12.05
コメント(0)
-
抜け殻…
SMAPライブ終って放心状態…嫁の話ですけどね！ブログもあまり更新されてない模様が、しかーし東京行きに俄然やる気を出した(･Д･;)↑チケット持ってないのにーー関係ないけどコレが欲しい↓【送料無料】2010楽天上半期ランキングW入賞！ネック最高含浸濃度『X100』ファイテン RAKUWAネ...価格：13,650円（税込、送料込）☆パワーバランス在庫処分☆更にメール便送料無料♪【売切れ続出★問い合わせ多数!!緊急入荷★...価格：960円（税込、送料込）パワーバランスの方は木村さんがライブ中も着けていたそうです。ホワイト×ブラック？クリア×ブラック？？のいずれかだそうです。
2010.09.10
コメント(0)
-
ん？？
先週、嫁はスマップのコンサートへ 代わりに福岡からわざわざ戻って留守番組 同居してる母が父に 「さんごさんは、今日はコンサートに行ってる！」 「スナップの！！」 ん？？？ スナップ？ あれだけテレビに出てる【スマップ】も【スナップ】ですか… いいまつがい多すぎるぞ！母ちゃん！！ ■10％OFF■SMAP 6DVD【SMAPがんばりますっ!!2010 10時間超完全版】10/9/29発売価格：4,481円（税込、送料別）《メール便なら送料無料》国2CD＞ SMAP / We are SMAP!価格：3,600円（税込、送料別）1回の送料で2箱までお届け可能です。アサヒWe are SMAP!（ウィアースマップ）ペット500ml1箱24本価格：2,520円（税込、送料別）
2010.09.08
コメント(0)
-
ホークスタウン
今日は嫁とヤフードームに！野球が有るみたいでバスも人がいっぱい(>_<)嫁は来週ここにSMAPが来るとはしゃぎまくり(^O^)/今日の目的はトイストーリー見に来たんですけど…即納！■スペシャルパッケージ仕様★マウスパッド外付+初回盤！■SMAP 2CD【We are SMAP!】10/7...価格：3,599円（税込、送料別）《メール便なら送料無料》国BD+DVD＞ トイ・ストーリー ブルーレイ（本編DVD付）価格：4,725円（税込、送料別）
2010.08.14
コメント(0)
-
ドライブ旅行
昨日から嫁が福岡に来ててせっかくなので桜島に残念ながら桜島はで隠れてる 今桜島のふもとで足湯に浸かってま～す心地好い熱さ
2010.08.13
コメント(0)
-
当たったらしい…
久々の1年ぶりのアップですが、嫁から連絡がきて大騒ぎ何事かと思ったら、SMAPのコンサートに当選したとの事しかも、結婚記念日にそれ結婚記念日やんて嫁に言うと【あんた、帰ってくるかわからへんやん…】確かにその日は福岡から一時帰省出来るかわからへんけどまぁ去年はコンサートがなくて残念な1年やったみたいやから、今年はせっかく当選したんで楽しんで来て下さい今からアルバム聞いたり(知らない間に最新のCD購入してるし)何着て行こうかってはしゃいでるしあ～この調子がコンサート終了後の1ヶ月後までは続くなぁ～
2010.07.25
コメント(0)
-
久々の練習
昨日は久々にフットサルの練習に行ってきましたここ何回か出張とかで練習してなかったので、たぶん本格的に練習したのは、1ケ月ぶりぐらいもう体が重たいこと・・・ちょっと動いただけで息は切れるはボールはキャッチ出来ないは・・・こないだまでなら取れてたボールもなんなくシュート決められるはもう最悪・・・また1からやり直しですね・・・しかも昨日は日中はうだるような暑さ夜になっても熱は逃げず、体育館の中は灼熱地獄着替えを余分に持って行きましたがすべてびちょびちょ帰りの着替えまでびちょびちょ・・・さすがにまいりました次は盆休みで練習休みやし、盆明けからはがんばるぞ～
2009.08.08
コメント(0)
-
第二弾
昨日は会社で結構弁当が好評だったため本日も作ってみました本日は焼き肉に、ほうれん草とミックスベジタブルのバター和え卵焼き(のり挟み) やっぱり朝の貴重な時間で弁当作りは難しいなぁ~昨日は久々のチャリ通勤蒸し暑くもなく快適に通勤できました。雨の影響で川の水かさは増してましたね。また豪雨がきたら完全にアウトかな・・・今週もまた雨との予報。もうしばらくは雨は堪忍して欲しいですね
2009.07.28
コメント(1)
-
弁当･･･
今日はやっと雨も小康状態でもまだ油断は出来ません。なぜか今日は早くから目が覚めて二度寝出来ない･･･朝ご飯食べても、まだまだ時間があったので初のお弁当作成冷蔵庫うの中を覗くと期限切れチームがたくさんハムは必ず使わないとこれも使わないと考えると入りきらないまぁそれは夜に回して取りあえず簡単に出来るもので。キャベツの塩茹で、卵焼き、ミートボール、ハム以上全然手間かかってないよご飯にはおかかを挟んでみましたしかしお弁当作るのって難しいですね限られたスペースに入れるんですから・・・お昼が楽しみ
2009.07.27
コメント(1)
-
今日も雨
今日も朝から昨日に引き続き豪雨ここ何週間か週末はまともに自転車もｻｯｶｰもしていいないのでせっかくウエストダウンしたのに、また復活してきてるようなまだ、なんとかズボンに余裕が有るから完全復活ではないような･･(時間の問題かも･･･)朝から宅配のベルが何かと思いきや嫁が送ってくれた低反発マットレス前回こっちに来て泊った時にすごく腰が痛かった模様･･･一応ホームセンターで買ったウレタンマットは敷いてるのですがせこって安いマットにしたからなぁ･･･確かに少し痛い今回盆休みにも嫁が来るので、その為に購入した模様確かに感触が全然違う!さすが低反発マット残念ながら雨の為干してふっくらには出来ないので取りあえず部屋で広げて臭い抜き今晩から快適に寝れるかなあ～雨やまないかな・・・
2009.07.26
コメント(0)
-
豪雨
昨日からの九州北部の雨は凄いです・・・我がアパートも駐車場横の川が増水して大変なことになってました。今日も雨が引き続き降るみたいなので、皆さんも注意してください。早くほんと止まないかなぁ～
2009.07.25
コメント(2)
-
日食
今日は朝からわくわく日食昨日までの天気予報では怪しかったけど、なんとか見れそうな天気で朝からテンションアップしかも昨日ポストに滅多に入らない郵便物がそれも封筒で・・・送る主を見れば嫁から、いったい何が送られてきたのだろ・・・中身は日食グラスおー今日の日食に合わせてナイスナプレゼント(嫁よありがとう)もち今日はこれも持参して出勤やはり夏場のチャリ通勤は暑いの一言それを忘れさせてくれる開演まであと数時間。もうちらちら外を見て仕事どこじゃない。(振り向けば窓なのですぐに見れる。けして窓際族じゃありません。たぶん・・・)10時過ぎ見ると雲晴れてきてなんとなくかけてるようなもうそれから外見っぱなし(上司よお許しを・・・)だんだん暗くなって神秘的な時間があ～南の島で完全な皆既日食見たかったな・・・次は28年後にまた見れるみたいだし、楽しみにしてよっと
2009.07.22
コメント(0)
-
暑い
こないだまでの長雨が終わったと思ったら毎日うだるような暑さ昼間は体が溶けそうなほど暑いです・・・・そのせいかどうか体がここ数日だるくてだるくてこれを書いてる間も汗がダラダラ垂れてくるよ~長雨も困りますが、こう毎日カンカン照りじゃ干からびそう今からクーラー使ってたら真夏の電気代が怖いよ~
2009.07.14
コメント(0)
-
野球観戦
久々の更新人生2度目の野球観戦もともとは行く予定なかったのですが予定していた会社の人が行けなくなったので、繰り上げ当選 無料ご招待との事で喜んで行ってきました以前も、会社の購入券で家族で野球観戦。その時は日ハム戦だったので新庄見たさに行ったんですかね今回はソフトバンクー楽天戦 マー君見たかったけど前日に投げたので。。。 お決まりのドームの画像。小雨でしたが中止の心配もなく中に入ってびっくり内野席からほぼ全部ソフトバンク一色外野の一部に30名ほど楽天応援団。(福岡だから当たり前か）あまり野球の知らない、私ですが周りの乗りの良さに一緒になって応援もちろんビールも進みます(もち上司のおごり)ごちそうさまです7回の風船飛ばしの前の応援歌もみんと大合唱完全に、にわかソフトバンクファン状態 試合は残念ながら楽天の大勝になってしまいましたが(別にどっちのファンでもないですが･･･)盛り上がった野球観戦になりました。次は家族で是非また観戦にきたいなぁ~
2009.07.12
コメント(0)
-
だらだら・・・
先週からの出張で、ダラダラモード突入昨日久々にいつもの散歩したら体の重たいここと・・・風呂上りに恐る恐る体重計に乗ったらなんとか現状維持でしやが、間違いなく体の切れがないほんまちょっと運動サボるとすぐ体にかえってきますね・・・・明日からまた大阪やし、絶対来週から真面目に体動かすぞ大丈夫かな
2009.07.07
コメント(0)
-
眠たい…
今日出張の為朝一の新幹線。気合いを入れて4時半に起床。 いつもなら起きれないのに何故か今日は目が覚めた… 早起きしたから余裕こいでたらやばい5時半過ぎてる… 結局慌てて家のそばからタクシー見つけてもうダッシュ! 早起きの意味が全然無かった… 雨もすっかりあがって良かった! この頃全然体動かしてないよなぁ～
2009.07.02
コメント(0)
-
そろそろ晴れがみたいな
おはようございます。朝から凄い雨の音で目が覚めました。昨日の夜ここまで降ってなかったので窓全開で寝たのですが朝になると大変家に吹き込むぐらい激しい雨･･･朝から慌てて、絨毯拭き・・・こないだまでのから梅雨から一気に降り続きすぎ水の災害が心配ですね。そう言えば朝早くから大阪の上司から電話何事何かあったのか心配したとこ、また明日から大阪に出張して来いと・・・まぁ帰省できるのは良いのですが、予定ってもんが一応あるんですけど
2009.07.01
コメント(2)
-
新たに買ったもの
先週の練習で膝を擦りむいて早一週間今だ治らずズボンの膝はいつも傷口からの液が…これは体液を使って自然治癒力を高めるらしい！しかも剥がれるまで五日間連続して使って良いらしい。なおかつ濡れてもOK 普通の絆創膏の二倍ぐらいの価格だけど治ったら安いものです。週末家に帰った時に赤チン塗ろうとしたら嫁がそれあかん古すぎる…確かに日付が何年前ってやつでした…あれ塗ってたら余計に悪化したかも薬もこまめに日付を確認しないと
2009.06.29
コメント(0)
-
急な出張
昨日行きなり、大阪に来いとの上司からの連絡。 こっちにも都合が有るねん… と思いつつ帰省出来るからラッキー 昨日の夜は今日の仕事を済ませとかなぁあかんから またも、フットサルの練習はお休み… サボりと思われるなぁ～ なんとか遅くに仕事は終わりましたが、 良く考えたら朝一の新幹線ってことは 5時起きやんかぁ…後数時間しかないよ状態 嫁に慌て連絡し5時にモーニングコール依頼。 何とか新幹線に間に合いましたが朝から走って疲れた… 新幹線で爆睡出来るかなぁと思ってたのに 今日に限ってねれない… もう岡山し今から逆に寝たら乗り過ごすなぁ 後少し耐えよ
2009.06.26
コメント(0)
-
大雨
今日は朝からいやな雲が･･･自転車で行こうか悩んだ挙句結局車で出勤でも昼間は暑いぐらいの天気、やっぱり自転車で来れば良かったと天を仰いでいると、ポツポツとなんか降ってくるよでもそんなに降ることもなく、また晴れ間がそんな天気が何回か繰り返されてましたが、夕方帰宅しようとしたぐらいから凄い雨雨というより豪雨・・・会社の窓から外を見るとみんな慌てて走って軒先に避難会社の１階は駐車場で、丁度交差点の前の為、人がいっぱい雨宿り中この状態で車を出すのも気が引けるので暫く待ってました(気が弱い･･･)横断歩道の信号が変わった瞬間に歩行者と同時に発車しかし大雨で前が見えないよ～家に着くころにはまたまた小雨。もう少し待ってから帰ればよかった。これで少しは水不足も潤ったかな？でも降りすぎも困りもんです
2009.06.22
コメント(0)
-
久々の練習
今日は朝からフットサルの練習ここ二週間仕事やなんやかんやで練習に行けてなかったので久々の練習はけっこうこたえましたしかも朝から雨天気予報じゃ晴れのち曇りだったのに天気予報の嘘つき・・・雨が降ると体育館の扉を開けっ放しに出来ないので暑いのなんの中にいてるだけで汗が噴き出て出くるよ体もなかなか言うこときかないし・・・一時間ぐらい動いているとなんとか何時ものように動けるようになりましたが、なんかいつもと違う違和感がやっぱり練習のおさぼりはだめですねちゃんと毎回参加しないと体が動きを忘れてしまうんですね。(年だから･･･)さぁ洗濯洗濯あ～また雨酷くなってきた～
2009.06.21
コメント(0)
-
久々の運動
週の半ばから仕事か珍しく忙しくて、運動をおさぼり…昨日もフットサルの練習でしたが、全然間に合わず欠席…なおかつ昨日は本社から偉いさんが来てて嫌味タラタラあ～むかつくてなことで朝から気分転換もかねていつもの公園にサイクリングとジョギングに。ちょっと暑いけど公園は風も有って爽快新しくインターバール走やってみた。昔を思い出し200メートル1分で1分休憩したらまた走るみたいなぁ。これがまた持久力のなさ…3本目でもはやタイムギリキリ年には勝てないなぁ～でも周りにはけっこうな年の人も走ったら体鍛えたりしてるからまだまだ負けずに頑張るぞおかげで昨日のイライラもどこかに行って気分爽快リフレッシュさぁストレッチして帰らないとお腹減った～写真はストレッチ中に撮った愛車半分づれてる
2009.06.20
コメント(0)
-
連日災難
昨日に続き朝から･･･何時ものように朝食を作るのに、パンをトースターに入れてタイマーセットここちよチーンと出来上がりの音あれれ・・・焼けてないよコンセントも入ってるのにまさ故障、このトースター転勤前にお得意先に送別品で貰ったのにしかもまだ1年しか使ってないししょうがないので生パンで、とろけるチーズとろけてないし・・・仕事中に電気屋さんにトースター見に行ったらこれがけっこう高いのね今のと同じようなのだと5000円前後・・・どうしよう、悩む事数件結局買わずに戻りました。選びきれなかったので、ネットで下調べしてからまた買いに行こうっと。そうそう昨日裾を引っかけたズボン。今日よく見てみたらお尻も破れてる(?_?)しかも繋目の横から10cmぐらい修復不能(T_T)/~~~(一日気付かづ履いてたよ)
2009.06.17
コメント(0)
-
慌てて買ったもの
朝いつも通り自転車で通勤していると、ベキと嫌な音と共に足が動かないとっさに下を見るとズボンの裾が絡まってる慌てて外してけど時すでに遅し、裾が破れてるそうか、今日は久々にスラックス履いてきたから裾が広がってたんや・・・すっかり忘れてました。なんとか会社までたどり着きましたが、右足はペダルの外側に置いて巻き込まないようにしてましたが、着くまでにその後２回からまんぼ～早速、帰りの事を考えて近くの量販店に裾止め買いに行きました。色んな柄とか種類があってけっこう悩んだ末に購入したのはこちらの商品これで安心して、帰れますズボン修復できるかな
2009.06.16
コメント(0)
-
マナー
自転車通勤をしてて思う事。それは一部の人の自転車のマナーの悪さ。若い子はよく携帯で、電話しながらとかメールしながら運転してますが危なくて、今日も高校生風の子が電話しながら歩道を走っていたら通行人に危うく当たりそうになってあわててよけてました。しかも避けながら睨んで・・・どっちが悪いのかもわかってない・・・情けない・・・後は、平気で信号無視する人・・・ちゃんと小さな交差点でも、小学生も信号守ってるのに、ロードの自転車っを乗って平気で信号無視していくお兄さん・・・自転車が泣いてますよ。最低限のマナーは守ってもらいたいです。今まで車で通勤してる時は、気付かなかったけど、歩道は危険がいっぱいです。周りをよく見て走らないと危険ですね。自分も人から最悪と思われないように、安全運転を肝に銘じて明日も安全な運転をしようっと。
2009.06.15
コメント(0)
-
あっというま
週末は嫁が来ていたので、いつものはお休み替わりに昨日は、夜夕食で天神まで行って居酒屋で軽く久々に嫁と呑みましたその後は中洲の屋台を見に行って、キャナルシティー(実は初めて･･･)美味しそうなアイスクリームCOLD STONEが有ったので、食べようと思ったら・・・もはや閉店時間・・・もう少し遅くまで営業してよ～ 結局何も食べず帰宅するのですが、博多駅に着かないよ～プチ迷子なんとか方向が分かって(嫁が携帯で地図を見たおかげ)無事家には帰れましたが、呑んだ後に歩いて５ｋｍはさすがにきつかった・・・酔いもスッカリ覚めて汗だくでした今度来たときは、早い時間にアイスクリーム食べに行こうね
2009.06.14
コメント(0)
-
小旅行
昨日から嫁が福岡に来ているので今日は、久々に嫁とお出かけ。新婚旅行旅行以来16年ぶりのハウステンボス。スッカリさびれてしまってるけくど昔に戻って新鮮。あいにくの天気だげど楽しむぞ！
2009.06.13
コメント(0)
-
雨は･･･
久々に雨も降ってないので、自転車で通勤梅雨だけど雨はあんまり降らないなぁ～降ったら降ったで、嫌だけど降らないと、水不足になるのも困りますね今日は曇りで過ごしやすいと朝思いましたが、蒸し暑い汗がじわじわ出でくるあ～腹減った・・・昼までまだ2時間ある･･･
2009.06.12
コメント(2)
-
雨
梅雨入りしたとたんに雨雨だと自転車通勤も出来ないし、サッカーの練習は体育館なんで普通でも暑いの、扉も開けれないからより一層蒸し暑くなるよそうそうこないだからテレビ見てて梅雨対策グッズやってて二日連続で取り上げれてた。SUSU（スウスウ） 傘ケース グリーン/オレンジ 折りたたみ傘を入れるケースらしい便利なようで、でもカバンに入れたら邪魔になりそう・・・ちょっと気になる商品です。でもお店じゃみませんね明日は天気になって乗れるかな
2009.06.10
コメント(4)
-
疲れが・・・
だるい･･･体が重たくてだるい･･･これは間違いなく日曜日はりきって走ったりしたからだな昨日もサッカーの練習で帰ってきたのは23時過ぎ。それから、ご飯作って食べたらもう日付変更前。結局布団にはいったのは1時すぎこれじゃ疲れも取れないよでもここで、運動をサボったら元に戻ってしまうので、今日も頑張ろうっと
2009.06.09
コメント(2)
-
変化が！
この２ケ月で変わった事。それはウエストが３ｃｍ細くなってきたベルト一穴分細くなりました。今まで履いてたジーンズがぶかぶかにでも体重は変わってないので、脂肪が筋肉に変化してきたのかなこの２ケ月続けてる事は1.週に２回のサッカーの練習2.自転車通勤(週２．３回)週末のボタリング(３０キロ前後)3.食後の夜の散歩(大股で１０分で程度腰を捻りながら) (周りからみたら変なので、暗くなってから)基本雨以外毎日4.筋トレ（ダンベルで上半身中心に10分ぐらい)週６回 この４つで体脂肪も初の14%台に突入でもまだま横腹には邪魔な肉が･･･このまま続けてなんとかウエストダウンするぞ~目標76ｃｍ(結婚した頃16年前）今は79ｃｍってことは82ｃｍぐらいあったのね
2009.06.07
コメント(0)
-
今日も爽快の汗
今日も朝からいつもの公園までボタでも昨日仕事で嫌なことが有ったので、近くに住んでいる先輩家に愚痴まきに行ってしまってちょっと呑み過ぎ･･･今日はやめようかと思ってましたがなんとか二日酔いの体を起して、いざ出発でも思うように速度が上がらない･･･そらそううだ体が、まだ寝てる状態･･･しかもまだ筋肉痛も取れてないしでも汗を書いてるうちに徐々に体が軽くなってきましたやっぱり走ってよかった。気分も爽快公園に着いたらいつもより走ってる人がいっぱい、しかも今日は若い子がいつもより多いような気がする。いつもはバックを担いで走ってるのであんまり走ることが、出来ないので手ぶらで来るために前から欲しかった、ﾄﾚｯｸのｻﾄﾞﾙﾊﾞｯｸを購入中古ショップで800円。ほんとは新品が欲しかったのですが、ちょっと今月は小遣いが厳しいのででも満足のいっぴんです。いざ走ってみると1周2キロですが、頭の中では、遅くても6分ぐらいかなと、でも実際はけっこ必死に走って10分・・・(遅・・・)まぁこれが今の実力でしょう周りには軽やかに走ってる人達がいっぱい頑張ってとりあえずは目標の6分目指すぞ帰りは気持もなんかのりのりで行きと違ってハイペースで帰ることができました。お昼ご飯が美味しく食べれそう
2009.06.06
コメント(0)
-
筋肉痛
昨日の試合の余韻にしたってなかなか寝れなかった気が付けば爆睡してたみたいで目覚ましの音にびっくりして起きました･･･が体が動かない･･･まさしく筋肉痛ベットから降りられへん～そろーりそろーりなんと着地 今日は自転車通勤するつもりだったのですが・・・挫折しそうな心を振り絞ってなんとか自転車で会社まで到着いつもよりのろのろペースでなんと来ましたが、体が痛い。帰りまでにましになるかな
2009.06.05
コメント(0)
-
初試合
今日は我がチーム創部2ケ目にして初の対外試合。しかも今まで使ったことない体育館での試合相手は平均年齢25歳の経験者チーム、こっちは平均年齢34歳、素人多数。最年長は、もちろん吾輩の40歳なぜか先発のGKで出場。(年寄りを酷使するな)みんなも気合入りまくり普段しないストレッチや準備運動したりおいおいいつもはそんなことしてないやん いきなり先制ロングシュート、さすが経験者のシュートは違うよ(今までどんなシュートを受けててんや)なんとか強烈なシュートもしのいで６-２の完勝その後も3試合して完勝と引き分け私は3試合出て4失点無失点は無理でしたけどなんとか面目を保ちました(保てたのかな･･･)みんなも初の試合で勝利と言うこともあって、帰りはみんなルンルンこれならもっと強いチームとやっても大丈夫やなぁ～とか言ってましたが、そんなに甘くないですよ気を引き締めてまた、練習頑張りましょ～取りあえず初勝利万歳～
2009.06.04
コメント(0)
-
雨
せっかく昨日体は爽快になったのに････昨日の夜から朝には止んでるかなとの期待もむなしく本格的に降ってます･･･明日はサッカーの試合カラッとした天気に早くなって欲しいですね 雨の日は自転車通勤も出来ないし、体を動かせないよ
2009.06.03
コメント(0)
-
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
昨日からの体の重さに続き今日は朝から異常なほど健康骨が痛い･･･午前中はなとか耐えてましたが、午後からは右手はしびれてくるはで仕事どころじゃなく･･･もうひたすらﾏｯｻｰｼﾞ屋探しそこで見つけたのが、浮腫みにもよく効くと書いてあるﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ5時半になった瞬間"お疲れ様～"で、ﾏｯｻｰｼ屋ﾞに猛ﾀﾞｯｼｭ初体験のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは気持ちいいの一言ｸｲｯｸﾏｯｻｰｼﾞでは味わえないなんとも言えない、ｵｲﾙで全身をほぐしながらﾏｯｻｰｼﾞ女性の人でしたが微妙な力加減が何ともいえず、あっという間の40分おかげで痛みも痺れもなくなって体は爽快 体の表面は柔らかいが中がかなりｺﾘｺﾘとの事･･･ 定期的に体のﾒﾝﾃは必要ですね
2009.06.02
コメント(0)
-
爆睡
今日は歯医者の日～もう通って1ｹ月たつけどあちこち悪くてなかなか終わらない治しては次治してっと(ひょっとしてｶﾓ)今日は朝から眠たくて、治療しながら寝てしまった･･･ありえないけど口あけて治療中に多分いや間違いなくｲﾋﾞｷかいてたな･･･なんどか、先生に急に声掛けられてﾋﾞｯｸとしたもんなぁちょっと焦った焦った少し体動かしてｼｬｯｷとしないと。今から少し体動かしに行ってきま～す
2009.06.01
コメント(0)
全67件 (67件中 1-50件目)
-
-
- 日記を短歌で綴ろう
- ▲▼早朝ウォーキング 短歌10首
- (2026-09-12 15:14:24)
-
-
-
- 家を建てたい！
- 西之表市西之表【売地】西之表港迄約…
- (2026-09-26 09:00:09)
-
-
-
- 「気になるあの商品」＆「お買得商品…
- 20倍！楽券タリーズ1000円
- (2026-10-04 22:40:03)
-
