心の病とともに・・　野いばら姫の日記

　塩サウナ最高だったので、家でも真似事をやってみました。

　ファンケルにもあるんですよ。 スキンリニューアルパック という商品が。 塩分とミネラル分で、自分の皮膚の中の水分を、表皮まで持ち上げて代謝を促す んです。でもこれを使うのは顔用ですので高価で、もったいない。

　「赤穂の塩」を使いました。「伯方の塩」でも良いと思います。

　食用ですから安全です。粒も細かいので使いやすいです。

　（ボディー用のソルトを探したら、入浴剤だったり、粒が大きくて・・・）

お風呂や排水管を傷めないように 、注意しましょう。

　まず浴槽でしっかり汗をかいてから、 洗い場で お塩を半つかみほどを全身の肌に乗せて５～１０分。 お塩が汗で融けたらマッサージ します。ざらざらお塩でマッサージはしないように！　桶で溶かした塩水を体に塗るのでもOKです（さらに蜂蜜を混ぜると肌に伸ばしやすくなります）。後はよーーーーく洗い流してください、自分ではなく、洗い場を。

排水管を傷めないように！！

　ツルツルになりました（背中のぽつぽつが）。　試してみて下さい！

　アトピー性皮膚炎の治療に海水浴が良いというのはよく耳にします。でも、湿疹がひどい時は止めておきましょうね。

　デートでできた靴擦れ（久しぶりにパンプスはいたら・・・(T_T)）にはしみたので、右足は即効洗い流しました。