わたしのブログ

2025.10.29

運動レコード

カテゴリ：日常

…週末に…ひと駅歩こうとしたらば…道を間違えて…ふた駅分歩いてしまいました…。

項目	体重	走り	歩き	通勤	体操	腕立て	腹筋	足上げ	背筋	スクワット	握力	喉
単位	kg	周	km	回	回	回	回	回	回	回	回	分
10/23	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
10/24	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
10/25	-	-	4	-	-	-	-	-	-	-	-	-
10/26	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
10/27	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
10/28	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-
10/29	-	-	-	1	-	-	-	-	-	-	-	-

※ 「走り」はグランベリーパーク運動広場周回コース基準、「体操」はラジオ体操第一・第二、「足上げ」は腹筋のひとつ、「握力」はハンドグリップです。

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最終更新日 2025.10.29 00:00:04コメント(0) | コメントを書く

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