2012年01月の記事
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バタフライの腕の回しかた。
「腕、止まってますよ。止めずに回して下さい。」とグッチコーチに言われた。 別のコーチのバタフライは水を真っ直ぐ後ろに押したら 肩甲骨を寄せて 手のひらの向きを下に向けて腕を前へ移動させて水面に乗せる感じで。と分解して説明してくれるのですが グッチは「腕を回して下さい。」って…。 回して下さい。と言うからとりあえず回す。 腕を止めてるつもりはないけど「止まってます。」と言われる。 後ろから前に腕を動かす時にスピードが落ちるから止まって見えているのかな？ グッチはどうして腕のスピードが落ちるのが分からなくて、分かろうとしてホォームを観察してくれているのかな。で気付いてくれた。 「腕を斜めに後ろに回して。」 はぁ？ 腕を斜めってどう言うこと？腕をどうしたらグッチの言ってる斜めになるんだ？ 水中で混乱してたら グワシっ！と両腕を掴まれて「こうっ！」って腕を動かされた。 ああ…この感じか。でそのまま腕を前に回すとスムーズで軽かった♪ 腕の角度がちょっと違うだけでこんなに感覚が変わるのね。 グッチ、気付いてなおしてくれてありがとう。 それから体のうねり。 グッチ、腕を回さずにキックせずにうねって見せてくれる。 静岡のトレーナーがバタフライの動きを説明するときに「ヒルが泳ぐ姿」と例えていた。 ヒルが泳ぐ姿を見たことがないけど、 痩せてて体がうすいから 「ヒルが泳ぐ姿」ってこんな感じかも～。と感心してたら 「やって下さい。」って 簡単に言ってくれる(T-T) 「案ずるより産むがやすしですよ。」と言いたかったんだろうけど スムーズに言えずに途中でかんで何度も言い直し、結局きちんと言えず、 「もう、考え過ぎずにやって下さい！」ってププっ(*￣∇￣*)。 とりあえず、腕がスムーズに回せるようになったから嬉しい。ヽ(≧▽≦)/
2012年01月29日
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初詣の写真
こんぴらさんに初詣に行って 日記を書いていなかったので 写真をアップします。
2012年01月24日
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リカドレスを出品しました。（*^_^*）
今回はどのようにレースを縫い付けようかドレスに色々なレースやモチーフテープを当ててみます。こうかな、どうかな、重ねようかな。と当てては外し、外しては当ててみる。今回は正面から見て、Ｖになるようにレースを縫い付けてみました。ドレスのスカートを仮縫いして人形に着せたところにバランス良くレースを当ててマチ針で止めます。仮縫いをほどいてスカートを広げて、ミシンでレースを縫い付けます。手間をかけて丁寧に作っています。ハンドメイド☆リカちゃんドレス＋ペチコート☆花柄 Ｖフリル
2012年01月17日
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リカドレスはペチコートが大事です(^_^)v
リカドレスのスカートを広げるための大事な役割を持っているペチコート。リカドレスの縁の下力持ちです。私の作るリカドレスはペチコートにも注目していただきたい。なぜなら作るのに一番布と時間と手間をかけてます♪見えないけどペチコートの中には120×6と120×10サイズの布でギャザーを寄せているのです。今回のペチコートの生地はドレスで隠れてしまうのがもったいないくらい上品な柄です。ドレスのスカートの裏にギャザー着けてボリュームをだせば１着ですむのでは？と考えてつくところですがそれをするとドレスのスカートにギャザーを縫い付けるためのミシンのラインが入ってシルエットが台無しなる。だから手間がかかってもドレスとペチコートは別です。ペチコートだけでもスカートとして使えるので上半身だけの別の服と組合せする楽しみもあるかと思います。上半身だけのキャミソールとかビスちぇとかシャツとかベアトップとか作りたい気持ちもありますがドレスが落札されて行くので皆様の期待に答えるべくドレスを優先的に作っています(*^_^*)
2012年01月14日
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クロール♪少し調子が上がったかも( ´艸｀ )
フィンスイムに参加するようになって、何となくだけど水をキックする感触を掴んできた気がする。フィンが無くても脚が水の抵抗を感じるように動かす。抵抗が感じられたら○。抵抗が感じられなかったら×。そんな感覚で水の中を探りながらばた足をしてみる。コーチは姿勢を見てくれる。腕を動かす形はキレイ。もっと脚を大きく動かす。腰が落ちるからお腹に力を入れて落ちないように意識する。 この「お腹力を入れる。」ってのがよくわからない。だって…お腹に力…入れてますもん。つまり…お腹に力を入れていても腰は落ちているのだ。コーチはお腹に力が入っていないから腰が落ちると思っているのか？私の力の入れかたが違うのか？混乱する。いままでは混乱していた。でも…シンプルに考えてみた。腰が下がっているなら上げればいいのだ。真っ直ぐにしているつもりだが実際は腰が落ちている。では、真っ直ぐにするには腰を上にあげればいいんだ。私の認識が間違ってる。腰を上げているぐらいの感覚で水面と体が平行になるのでは？お腹に力を入れる。と言うより腰を上に上げるために腰の背後に力を入れる。腰が持ち上がる。そんな意識。コーチ、お腹じゃないよ。私の場合は背後に力を入れるといいみたい。背後に力を入れて腰を高く意識するぐらいでほどよく水平になるみたい。コーチがお腹に力を入れる。って言うのはこの事を言っていたのかな。とにかく、泳いでいるときに腰が沈まなければそれでいいのだ。泳げるようになるまで10年かかる。と言われていたが昨日は8年と言われ、今日は7年10ヶ月。と言われた。自分でも調子いいかも。と思っていたのでコーチの目からみて調子がよく見えたのなら上達した。と思ってもいいよね(*^_^*)クロールは１つ壁を突破出来たかも。次は…ビート板無しで息継ぎが出来る様になること。頑張れ私((o(^-^)o))
2012年01月13日
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英検4級(* ^_^*)
子供が英検4級を受験するので勉強を見てあげている。本屋に行って学研の攻略本と過去問題集を買ってきた。静岡では英語教室に通っていたから小学生の時に5級は受かっていた。受験のための勉強も教室の先生が教えてくれたので楽勝。「4級を受ける。」と子供が申し込み用紙をもらって来た。香川に来てから英語教室は行ってないので自分達で受験準備を始めた。学校ではまだ学習していない範囲もある。リスニングは得意なのだが文法がまるでダメ(*_*)受験日まで後…2週間(゜_゜;)早い話がリスニングは出来ているんだから、文法中心で勉強すればよいのだ(*^_^*)とにかく設問によく出る文法パターンを覚えるのだ!!と私は単語カードを作る係りになりました。私は英語苦手で…トホホ(;´д｀)
2012年01月06日
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今年のハンドメイド初めはリカドレス♪
箱根駅伝復路を見ながら今年のハンドメイド初め(*^_^*)白バイに先導されながら力一杯駆け抜ける若者の姿に感動しつつ今年最初のリカドレスが出来上がりました。ハンドメイド☆リカちゃんドレス＋ペチコート☆ピンク 花畑 蝶使用した生地はこちら【半額以下＊54%OFF】シーチングpt*お花畑にミニちょうちょ*
2012年01月03日
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箱根駅伝復路まもなくスタート( *^_^*)
あけましておめでとうございます(*^_^*)m(_ _)m 昨日は子供はお友達と初詣。 私は夫と初デートで映画に行きました(*^_^*) 連合艦隊司令長官 山本五十六 う～ん(=_=;) 正月早々、重い映画を見たからそのあとでラーメンを食べたんだけと 夫と向き合ってラーメンを無言ですするの図よ。 午後からはヴィスポことひらに向かったのですが こんぴらさんに初詣の車で渋滞。 いつもの倍の時間がかかって到着。 会員さんの顔ぶれがいつも通り。 新年の挨拶をするお友達もいないし、スタッフから新年の挨拶もない、特にお正月を感じさせる雰囲気もないからいつも通りの感覚。 ジムエリアでマシン筋トレ。を消化。 広いお風呂にのんびりつかり帰ってきました。 帰宅してから夕食後に3キロのランニング。 今日は筋肉痛。 数日ヴィスポを休むと筋肉痛って…。 体がなまるスピードが恐ろしい(x_x) お正月料理もカロリー高めで困る。 ドレッドミルがあったら 駅伝中継を見ながら私も走りたいところです。 こんなスタートをきりました。 今年もよろしくお願いします。 あっ、駅伝…、選手コールが始まった♪
2012年01月03日
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箱根駅伝♪まもなくスタート(*^_^ *)
早稲田の大迫君が可愛い(^з^)-☆
2012年01月02日
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