2007年05月05日
カテゴリ： 生活のちえ
太るし、糖尿になるのではと心配される砂糖ですが、1日50gは必要で肝臓の解毒作用を高めたり、砂糖の摂取割合が高いほど肥満度が低いというデータもあるそう。
ただし、一食で沢山摂ってしまうとインシュリンが出て脂肪を蓄積させますから、毎食後などちょこちょこ食べるのが良い。
ただし、一食で沢山摂ってしまうとインシュリンが出て脂肪を蓄積させますから、毎食後などちょこちょこ食べるのが良い。
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最終更新日
2007年05月05日 10時22分23秒
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