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2009年09月24日

『足の甲が～＆玄米生活カムバック！』体質改善レポート【３０～３１週】

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テーマ：わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1063)

カテゴリ：体質改善（冷え性編）

不妊＆不育の体質改善を始めて、３１週が経ちました。
私がやってる冷えとり健康法はこちら

著者の進藤義晴先生の娘さんの幸恵さんが活躍されてるこちら「冷えとりガールズの集い」もわかりやすいのでお勧めです。
自立神経失調と流産を経て、冷えとりで妊娠！？妊娠中の体調も随分違うとか…ベビ待ち中の私には聞き逃せない体験談です。

その後、正活絹６枚＋ヒエトロジー１枚に変更し１８週間です。（仕事中は正活絹６枚）
下半身は絹綿２重構造のショーツ＋シルクズボン下＋綿のズボン下+絹綿２重構造のズボン下。（外出時はこの上にジーンズ）
上半身は自宅ではキャミ+シルク腹巻き（外出時はシルク腹巻きの上からブラをして、その上に半袖）
半身浴は１時間（杉っ子入り＆毒出し帯）
就寝時は足元に陶器の湯たんぽと、みぞおちから下に羽毛布団。
動物性食品１割＋玄米菜食･減添加物・甘いものを減らすよう心がけてます。

さて基礎体温の方は、何とか排卵し、ルトラールの内服のお陰もあって、高温期に突入。
Ｄ７１の高温期６日目。連日３６．９～３７．１℃の高体温が続き、正直「暑い…」って感じですが、下半身はズボン下の枚数を増やし、ガンガン温めています。
ガッツリ休んだ卵巣さんには、来周期は頑張ってもらいましょ～

体重の方は４１Ｋｇ
体脂肪急増です。

とは言え、まだ一桁ですが
久々の白米生活＆シルバーウィークの喰っちゃ寝の影響かしら…。
（白米生活については後で書くとして…）、シルバーウィーク中は友人との食事や、お彼岸のおはぎなど…色々イケナイモノを頂いちゃいましたものね…。

１人だと１食抜くぐらいのお腹具合でも、お休みで家に居る旦那に付き合って、３食食べちゃったしな～。
進藤先生の本にもある通り、宇宙の根本の法則…これぞまさに 「因果応報」 ってヤツですな～。
間違った生活をしているものには、悪い結果がついてくる…。
っとお坊さんみたいになっちゃった。

気を引き締めて、コツコツ冷えとり続けます

さて、前回に引き続き足にまたまた変化が…。

そして今回の足の変化はこちら
足の甲が痒い

爪も一応写ってますが、この写真じゃわかりにくいですね

事の始まりは、足浴から…。
正活絹６枚＋ヒエトロジー１枚でも、足の冷えを感じるようになって来たんです。
で、久々に足湯をしてみると、 足の甲が猛烈に痒い
痒い時には掻いて、皮膚の下に貯まった毒を出すのが、冷えとりのお約束なので、お湯に手を入れて、ボリボリ掻いてたんです。

掻いたところがちょっと赤くなってはいたんですが、気にせずいつものように靴下を履いて、しばらくすると…。
靴下が足の甲に張り付いてる感じがして、靴下をつまんで引っ張ってみると、パリパリ剥がれる感じ…。
どれどれ…と靴下を脱いで見ると、のようになってました。

その後も、痒い時には掻き続け、ひどい時には、正活絹６枚もらくらくと乗り越えちゃうくらい、靴下が浸出液を吸ってましたが、それでも気にせず痒い時には掻いて、杉っ子を入れたお湯で半身浴しながら、毒出し帯でもこすって、せっせと清潔な靴下に履き替えるようにしてたら、消毒＆薬も無しで、皮も貼ってき始めて、だいぶ治ってきました。
とは言え、まだ痒いので、掻いて温めて治しますよ～

それにしても…。
冷えとりを始めて、色々な足の傷を観察してきましたが、同じ手当てをしてても、ひどくなる時にはひどくなって、治る時には治っていくから不思議…。
まさに原因を取り除けば勝手に治ってくる 自然治癒 なんですな～。

あと、体の変化を感じる出来事がもう１つ。
冷えとりを始めて、主食は玄米だったんですが、両方の実家から「新米の美味しいのが手に入ったから～」と、白米を頂いたんです。
１つは東国原知事のイラスト付き、もう１つは親戚が作ったお米…。

久々の白米に２人してテンションも上がり
「久々の白米だ～♪しかも新米～♪」
とウキウキしながら炊いたんですが、炊き上がり土鍋のふたを開けた時から、
「なんか…気持ち悪いね…」
と、テンションだだ下がり…

いつも玄米の茶色に見慣れてるから、つやつやと輝く白さがすごく不自然に見えて、なんか食べ物じゃないみたい…とすら思えてきます。

でも、みんな玄米は食べにくいとか、白米の方が美味しいって言うし、食べたらきっと美味しく感じられるはず…と思い口に運んでも、噛み応えもないし、美味しいとか不味いとか言うより、味がしない…。

絶対、玄米の方が絶対美味しいぞ～
結局、今は玄米：白米＝２：１で炊いてるんですが、早く玄米オンリーに戻したい～

それに、ちょうど白米を食べだした頃から体脂肪が増えて足の冷えを感じるようになり、玄米と混ぜだした頃から、足の傷が治り始めたのも事実

玄米は、完全栄養食といわれるくらい栄養満点で、しかも、体の不要なものを出してくれる働きのある、体温め食材。
だけど、白米は精製してしまう分栄養価がさがって、体を冷やす食品になってしまうらしいです。

それに、玄米はまけば芽が出る生きてる食品だけど、白米はまいても芽の出ない死んだ食品…。

同じ頂くなら、栄養満点の生命力ある食品を、その命に感謝しながら、頂きたいものです