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nikky♪
違うところから引越ししてきました♪
2010年11月16日
カテゴリ： Health 関連
今後の覚書のために(*^_^*)
我の顎もカクカクいうの。
もう18歳の時からだから20年近くだね。
悪化させないようにカクカクと共存してきた訳ですの。
これの正位体操をしてみたらちょっと音が小さくなったので
がんばって続けませう。私の関節円盤は、ずれているだけでなく
摩耗、破損してそうな気がしますが(T_T)信じる者は救われるだわ。
あいーん体操
日常的、頻繁に行う矯正体操。
割り箸体操
二本の割り箸を口の両側の奥歯のあたりまで突っ込み、そして唇が裂けるかと思うほど目一杯口を広げ、そして「思い切り噛んで」「開けて」の繰り返し。
お口が開きにくくなったときの救急時対処法。
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Last updated
2010年11月16日 19時49分31秒 コメントを書く
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