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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 パン夜 豚焼肉・スパサラダ・納豆・ワインやはり晩酌すると(おつまみとかで無意識に思いのほかカロリーオーバーになって)太るので来月は断酒月間にしよう・・・
2024.03.31
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【今日のごはん】朝 からあげチーズカレー昼 カップラーメン夜 手羽先焼・サラダ・納豆・ワイン久々にヤフオクに株主優待券をいくつか出品手数料10%と送料をこちらが負担しても使ってくれる人に有効に使ってもらえるほうがいいかな・・・と結局額面ギリギリで落札されましたがあまりお得感なくなっちゃって申し訳ない限り・・・
2024.03.30
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【今日のごはん】朝 牛まぜのっけ朝食@すき家昼 鴨そばセット夜 白身魚のソテー・サラダ・日本酒今日は大和伝特別純米という宮城のお酒を頂くちょっと褐色っぽい熟成色でしたが冷やすとすっきり飲みやすい♪今年は仙台に行く予定があるので一ノ蔵の他の銘柄も飲んでみたい♪
2024.03.29
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 てんぷら・白身魚フライ・サラダ・納豆・日本酒
2024.03.28
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 カレーパン・チョリソーパン夜 ごはん・おろしチキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト・日本酒10年以上前に購入したシャープのプラズマクラスタ空気清浄機KC-D50最近頻繁に「E2」のエラーメッセージが出てアラーム音が煩いのでそろそろ廃棄処分しようかと思ったのですが一応ネットで情報を収集してみると交換用加湿フィルターのマグネットの位置を変えるとE2エラーが消えるとのこと早速やってみるものの効果なしそもそもマグネットは何のためについてるかを考えてみると加湿フィルターが正常に動作(回転)しているかをモニタリングするためのものと考えられる他にも水道水のミネラル分が回転駆動用の歯車に固着して動かなくなりE2エラーが出ていたのを分解してクエン酸洗浄したら治ったみたいな情報もあるさすがに分解して元に戻せる自信はないけど回転機構の構造をよくみると,加湿フィルターを支える下部に回転するローラーのようなものが2つ設置されていて,それがどうやら経年劣化(摩耗)していて加湿フィルターの溝が,それを回転させる歯車にうまく咬んでいないことが判明とりえあえず応急処置として,2つのローラーに輪ゴムを撒いて径を大きくしてゴムの弾力で下から加湿フィルターをゆるく上に持ち上げて上部の歯車に咬ませるようにしたらE2エラーが消えました♪とりあえず,輪ゴム4本でなんとかなったようなので一安心まあ,本体もそんなに高いものではないのでそろそろ最新型に買い替えも考えないとなあ・・・
2024.03.27
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【今日のごはん】朝 から揚げ丼昼 揚げ鶏・ごはん夜 豚しゃぶ・納豆・根菜サラダ・ワイン
2024.03.26
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 フレンチクルーラー・シュークリーム夜 立食パーティー久々の宴会2時間立ちっぱなしは少々しんどい話をしてるうちに食事しそびれてあんまり食べられないのでツライ・・・
2024.03.25
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【今日のごはん】朝 なし昼 スタミナ超特盛丼@吉野家夜 ヘルシー牛丼・納豆@すき家AIをうまく調教して未来予測するPythonプログラムを作成サンプルコードを見よう見まね(コピペ)で書いたオリジナルコードは当然エラーが出まくりますが最近はエラーの原因を特定し、改善案までAIが提案してくれる世の中の技術の進化についてくのが大変です・・・とりあえず過去の雨量と将来の予測雨量のデータを与えれば10日先までくらいであれば地元のダムの貯水率がほぼほぼ予測できるモデルがたった5分で完成もはや難しいプログラムとか理解できなくてもインターネットから手に入れられるデータだけで誰でも簡単に未来が予測できてしまう・・・ちょっと前では全く想像できなかった世の中になってきたようです・・・(まあ中身でAIがどんな処理してるのかはさっぱりわかりませんが・・・)
2024.03.24
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 ミックスグリルハンバーグセット・プリンアラモード@ガスト夜 鯵の刺身・納豆・日本酒今日は雨の中、山でお仕事しようと車で林道に入ったら倒木で林道が塞がれててそこから徒歩で登山重たい荷物も多かったので結構疲れる・・・胸高直径30cm以上の丸太だと、人力ではびくともしない・・・(困)
2024.03.23
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 シュークリーム・ドーナツ夜 ほっけ焼・しゅうまい・中華スープ・ほうれん草の白和え・納豆・日本酒今日は頂き物の日本酒を頂く松みどり 純米吟醸 S.tokyo 2023神奈川 中沢酒造 松美酉 エストーキョー s.tokyo 2023フルーティで酸味もあって美味でした♪
2024.03.22
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 ななチキ・ごはん夜 白身魚のソテー・かぼちゃの煮つけ・卵焼き・きんぴらごぼう・ひじき煮・納豆・サラダ・日本酒和食は洋食や中華よりもカロリーが低いとはいえ量食べたら意味がない・・・
2024.03.21
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【今日のごはん】朝 チーズから揚げカレー昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 牛焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.20
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【今日のごはん】朝 チーズ唐揚げカレー昼 ななチキ・ごはん夜 牛カルビ丼・サラダ・納豆今年の楽天優待はeSIMで音声+30G/月らしいけどそうなると今使ってる楽天モバイルの契約は全く使わなくてもやっていけそう月980~2980円の通信費の節約になるのかな??となると非常用povoは解約してもいいのかな??
2024.03.19
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 豚丼・ハンバーグ・サラダ・納豆毎朝ジョギングする際着用してるジャージのおしりに穴が開いてるのを発見(>_<)黒のジャージの下に黒のレギンス履いてるから夜明け前の暗い時間ならたぶん目立たないだろうけどこれからだんだん日の出が早くなっていくので新しいジャージ買うか、短パンに換えないとなあ・・・
2024.03.18
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【今日のごはん】朝 お宿の朝食 ごはん・みそ汁・納豆・つけもの・焼き魚昼 台湾ラーメンセット@台湾料理 味香園夜 からあげ・サラダ・納豆・ビール今日は午後からまとまった雨の中、兵庫から中国道を下り方面へ移動途中、2回も事故渋滞にハマってどっと疲れるなんで雨降って見通し悪くて滑りやすい路面状況で50km/h制限なのに100km/h以上でぶっとばすのか・・・しかもサンデードライバーらしく運転技術も危うくスマホいじりながら蛇行運転してる・・・(自動運転機能ない車なのに前見てない・・・)もう事故しない方がおかしい・・・1回目の事故は追い越し車線で単独自爆(2シータの小型スポーツ車)2回目の事故も追い越し車線でプリウス同士の追突事故車線規制で通行止めにならなかったのはせめてもの救いですがほんと勘弁して欲しい・・・
2024.03.17
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 ミックスフライ定食@銀の馬車道夜 とんかつ定食@グリーンエコー笠形今日のお宿(グリーンエコー笠形)はお風呂が使えなかったので急遽最寄りの銭湯に行くことに福崎の文珠荘という怪しげなライトアップされてるところでしたがお風呂は普通でしたf(^-^;)
2024.03.16
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【今日のごはん】朝 ごはん・からあげ・サラダ・みそ汁昼 和菓子・パン夜 豚焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.15
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・豚丼・シチュー・サラダ・納豆
2024.03.14
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【今日のごはん】朝 チーズから揚げカレー昼 スパイシーガーリックペッパーななチキ・ごはん夜 牛カルビ丼・サラダ@すき家
2024.03.13
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 ロールケーキ・シュークリーム夜 豚丼・サラダ・納豆ふるさと納税で熊本の甲佐町から無洗米が16kg送られてくる早速箱から出して米袋を取り出そうとしたら袋の底が破れて床一面にコメが飛びちる・・・ああ・・・結局毎回洗米しないといけなくなった・・・無洗米の意味が一瞬でなくなってがっかりあと、床掃除、普段からもっとちゃんとしておけばよかった飛び散らかした場所がキッチンのフローリングだったのでコメの回収が比較的容易でしたがリビングのじゅうたんの上とかだったら掃除機使わないと回収できなかったやも・・・重たいおコメ入れる袋だから破れるはずがないと完全に油断してました・・・
2024.03.12
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【今日のごはん】朝 メガマフィンセット@マクドナルド昼 パン夜 スパサラダ・納豆前の職場からずっと愛用してきた職場のイスがとうとう壊れたので新しいオフィスチェアを購入コクヨのウィザード4定価10万円くらい・・・だけど実際は7万円くらいそれでもただのイスに7万は高いなあ・・・と思いつつ5年で壊れる3万のイスと10年使える7万のイスなら愛着も含めて後者かなあ・・・ロッキングが結構硬めだけど座面や肘掛の位置の調整ができてランバーサポートが、地味に長時間デスクワークする老体には有難い・・・
2024.03.11
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【今日のごはん】朝 牛小鉢ソーセージエッグ朝食@すき家昼 なし夜 からあげ・サラダ・納豆・ワイン久々の晩酌ワイン(シラー)ダメだ・・・グラス3杯程度で頭痛くなる・・・ちょっと前までボトル1本くらい平気だったのに・・・最近は飲んでもあんまり美味しく感じなくなってきたしそろそろ本格的に断酒すべきかな・・・
2024.03.10
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【今日のごはん】朝 チーズカレー昼 ビックマックセット夜 ファミチキ・サラダ・納豆花粉がいっぱい飛んでる気がする雨上がりのクルマがキタナイ・・・コーティングの効果が全然感じられない・・・
2024.03.09
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト昨年末に仕事先で頂いた新米10kg(精米)がなくなったのでふるさと納税で送られてきた2合パックの無洗米に切り替えたら味の違いにびっくり(激不味)あまりごはんにこだわりがない自分でもはっきりわかるくらいやっぱ新米って美味しいんだ・・・と実感あと、これが炊飯器でどのくらい変わるのか気になるところ2万円の量産型IH炊飯器と10万円の高級炊飯機でどのくらい味の違いわかるのかなあ・・・
2024.03.08
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏・ごはん夜 ごはん・おろしチキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.07
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 スパイシーペッパーななチキ・ごはん夜 ごはん・牛カルビ焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2024.03.06
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 揚げ鶏丼夜 ダッカルビ・ごはん・納豆・ヨーグルトコンビニで「揚げ鶏下さい」っていったら「ハイライトですか?」と聞き返される指さした揚げ鶏の奥の棚には確かにタバコが陳列されてるけど聞き間違えるもんかなあ・・・しかも「ハイライト」って・・・一度も吸ったことないがな・・・
2024.03.05
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 肉野菜炒め・ごはん
2024.03.04
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【今日のごはん】朝 他人丼昼 ななチキ丼夜 水餃子・ヨーグルト
2024.03.03
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【今日のごはん】朝 サーモンチーズフライカレー昼 たまごダブルマフィンセット@マクドナルド夜 ポテト&ハーフカットステーキ弁当・サラダ・オリオンビール昨晩EV充電できなかったので朝充電に行ったらまた直前で充電開始されて引き返すなんかホントタイミング悪い・・・その後ようやく充電開始できてその間散歩でもしようかと思ったとたん猛吹雪・・・(Yahoo天気予報では晴れなのに・・・)朝からテンション下がりまくり
2024.03.02
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆・ヨーグルト今日はなんか朝から不幸なことが続く家電が壊れ職場の椅子が壊れ企画書が不採択になりEV充電にいったら目の前で充電開始されてしまいその他もろもろのストレスで血圧も体重も急上昇もう何やってもダメな散々な一日オフィスチェアってネットで検索したら結構なお値段でびっくり定価10万とかするのか・・・まあ、長く使うものだけど・・・今まで10年以上使ってたコクヨのトレンザシリーズはすでに販売終了のようなので現行最新っぽいウィザード4にしようかなあ・・・と検討中同じものは中古しかないっぽいので・・・
2024.03.01
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