[おいしい日記] カテゴリの記事
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オレンジとレモンピールのはちみつケーキ
最近気に入ってるのがトッピングにアーモンドスライスを乗せてはちみつをかけてから焼くするとおいしそうな飴色の焼き上がりになることを発見マーマレードを隠し味に入れたレモンピールとオレンジピールが余っていたので全部入れて柑橘系のケーキの出来上がりです本日のメール返信一つ目はグアム計画に関するもの（9月末予定）連休のところを狙っているので取れるか心配友人と二人で行けたら行く予定夫とＣちゃんは休みがよくわからないので放置（ひど）もうひとつは一応Ｋちゃんを誘ってみたのでその返信なんだか年度末の締めが10月らしく連休中も休みがとれないらしいダイエットの進行具合についても聞いていたので『6ｋｇ減量 でも誰も気づかない・・・』という内容だったのであくまでもダイエットは自分のためであり他人の評価を期待するものではないと返信なんだか珍しく夫からもメールあり実は先日炊飯器が奇妙な壊れ方をしてそのやりとりをしている最中だった奇妙というのはセットするだけの取り外し可能な部分である内釜がロックがかかったように外れなくなってしまった洗えないし・・・なんでそんなとこが壊れるのかもとくわからないまだ半年以上1年未満の使用状況マイコンが故障するならともかくなんで内釜が取れなくなるのかそんなとこ壊れたのは初めてだし壊れるはずのない場所でも半年経過しているので『新品と交換』はできないとかサンヨーが言ってきたとりあえず代替え器持参し修理しに持ち帰ったでもこんなとこ壊れるなんて想定外じゃないのかなリコール対象とかじゃないのとか考えてたということで代替え器の具合はどうかとかいうメールのやりとりを軽くしててそしたら返信に健診結果『軽い高脂血症』を指摘され凹んだメール・・・とうとう来たかやっぱり体重と身長の比率は良くても脂肪は蓄積されてる状態のようだ食生活変えないと健康を害するな野菜生活をしていただきますでも全部の食事の管理はできないのでお昼は『野菜サラダ』を追加するように言っておいたどうしてもあたしは夜勤が続くので食事管理がなかなかできない彼にその能力をつけてもらうしかない念のため善玉コレステロールが高値か尋ねたが間違いなく中性脂肪と総コレステロールが高いようだったまだ境界域だけど年齢から考えると『メタボリックシンドローム』
2007年08月06日
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かぼちゃとラズベリーのマフィン
えびすかぼちゃがおいしそうだったので昨日買っておいたレンジでやわらかくしてからフープロで滑らかになるまで混ぜる卵とか砂糖とかを適当に甘さを見ながら作製ラズベリーは紅茶の葉っぱを加えてティーケーキ生地にしてみたうまくいってるのかなケーキを焼くときは生地の中にいろんな具材を入れるのが結構好きなんだけど人にあげるものなのでシナモンとかレーズンとかチーズとか好き嫌いがありそうなものは入れようかどうしようかいつも迷うでもかぼちゃはどんなふうに使ってもいつも好評女性の好きな食べ物三大食品に入るだけのことはあるな今日はかぼちゃはココナッツとレーズンが入っている大きなものを焼いたのでマフィンの数が少なくなったラズベリーと組み合わせて渡す予定連続勤務怒涛の如く5日目終了普通は週休二日ならこれで2連休が待っているはずでも変則勤務のあたしには容赦無く勤務が追いかけてくる明日から夕方からの勤務をこなして水曜日は休み帰ってくるのは水曜日の午前1時半くらい零時を回っとるっちゅうねん休日に食い込む夜勤ってどうよしかも1日休めばまたしばらく勤務が続くだんだん鬱状態に入って行く昨日は土曜日勤務終了後夜勤前にジムに寄りちょっと走ってついでに入浴も済ませてっていうスケジュールだったんですが昼のマダムにちょっと遭遇『あれ？こんな時間に中途半端な どっか行ってたの』と聞かれ表情を変えれないまま『日勤だったの それから直行した』と答え『しんどかったの？』と聞かれうなづき『仕事で魂抜かれる』と答えといた細かいことは書ききれないけど今の医療は（夜勤のことだけでなく）全ては医療従事者特に医師・看護師の犠牲の元に成り立っている無理が続けば破綻も近い病院の無い世の中ってどうなんだろうそうかと思えば民間療法に宗教じみて走った結果全てが手遅れになり最後はよろしくなんてことも少なくない民間療法が悪いとは思わないけどその道を専攻しているものの意見は聞くべきだちょっと話がそれてしまった要は医療従事者も人間てことしかも優しさを売りにしなきゃならない今でさえ雑巾を固絞りして水滴を絞り出しすようにぎりぎりの状態で働いてるのに上はさらにあたしたちに犠牲を払えと言ってくるこんなに嫌になったのは5年前くらいに遡るかな上の方針について行けなくなったの患者さんは好きだしその関わりも好き嘔吐している患者さんに手を差し伸べないことはできないし背中をさすって楽になるならずっとさすっている話を聞いてほしいならずっと話を聞いていたい海外青年協力隊とかいけば仕事に従事できるのかとか夢のようなことを考えてみる
2007年08月05日
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連続勤務4日目終了
日勤連続勤務は乗り越えたけど今日は深夜入り朝まで通しなのでもう休みます明日帰ってからトレーニングです
2007年08月04日
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ココア・ココナッツ・くるみ・レーズン・マーマレード
いろんなものを入れて適当に焼きました最近はこの型ならこれくらいかなっていう分量で作るので詳細レシピは無いですね多分バターケーキの基本量（バター・小麦粉・砂糖・卵が同量）から段々自分の好みに味を調節しているんだと思う同量で作るお菓子はカルトカールとか言うんだっけあたしとしてはバターの量とお砂糖を控えてミルクたっぷりにしたり粉砂糖で飾ったりするのが好みですねドライフルーツが入るとまた分量変わってくるしああ今日で三日勤務終了明日も日勤そして深夜勤務に入ります三日夜勤をこなしてやっとお休みまだ折り返し地点眠気も限界この前の会議ではよからぬ案まで提示され鬱度アップ忘れるためには走らなきゃなんていうパターンが続く周囲は好きで走ってると思ってると思うただの現実逃避です考え込まなくてすむようにひたすら走る何も考えなくていいようにただただ走る迷宮だな
2007年08月03日
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マーマレードケーキ
オレンジピールとオレンジエッセンス表面にはアーモンドスライスのはちみつがけちゃんとオーブンに入れたつもりが焼けてなかったのはなぜだろう予熱の時に入れちゃったのかも久々失敗するとこだった昨日のケーキはパイナップルの周辺はプリンっぽくなっててくるみとレーズンがよくあってた感じでしたパイナップルが入ってて甘いのでケーキ生地自体は甘さ控えめでよかった様子レーズンも甘味があっておいしかった適当でも結構おいしくできるものだと自画自賛今週はあんまり走れそうにないので今日がんばっておいた明日もちょっぴりがんばらないと目標達成できそうにもない走ってると『きれな姿勢で走りますね』って言われたりもするんですがきれに走らないと腰が痛くなるんですそってたり前のめりになっていたり腕の振り方を間違うと腰に負担がかかるマシンで走るのは地べたと違ってはずむことになるから踵から必ず着地しなければいけないし足音がどんどん言うような走り方では膝が悪くなる腕も前に振るのと後ろに引くのとでは運動効率も違ってくるし姿勢も悪くなりやすい手は卵を軽く握る感じにして余計な力を使わない全部マラソンを長くやってる人の受け売りですができる範囲で実行こうして走ると背筋がつく背中の無駄がなくなるのです腕を意識的に振るとウェスト周りも引き締まってくる長距離を走るあたしですが運動の中で走ることが一番嫌いです今も昔も（中高で部活してたときもいやいや学校周回してました）身体を動かすことはたぶん好きなんですが走るのはほんとに嫌いなのになんで那覇マラソンに参加しようなんて思うのか自分でも理解しがたいけどマシンで走るよりは気持ちいいんじゃないかな恐らくなんとなくフルマラソンも走れるかなとだって仕事終わって15km走れるんだったら沖縄の青い空の下なら余裕のはず
2007年08月02日
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パイナップルのアップサイドダウン
画像は底面になるほうが写っています底にはパイナップルを10枚敷き詰めています底面にはレーズンとくるみが乗せてあってケーキ生地をパイナップルとナッツではさんだ状態です昨日たっぷり焼いたクッキーをマダムと友人Yちゃんに手渡し＾＾今日は仲良しのインストラクターのIくんにも差し入れ（既製品のキャラメルピーカンナッツや黒豆 手作り無しです）最近Iくんも間食やめたらどんどんやせてきている（いつもはお夜食にロールケーキ1本間食してたらしい）やっぱり摂取と消費だないつも摂っているカロリーを少し落とす（ごはん半分とかね）これだけでもやせるはずだけど右肩上がりに増量してる場合は留まるレベルかな（ずっと変わらない体重ならやせるほうに傾くはず でも継続できることじゃないと無駄になる）で消費を少し増やすすると摂取と消費に狭間ができるってことはそれなりに体重減少するでもやっぱり何らかの効果を挙げるには3か月のスパンになるだろう目指すのはやせ過ぎの体で無く健康美で＾＾じゃあケーキは大敵ってことになるかもしれないけど抑制しすぎると爆発するのも経験済み甘いものは心の栄養です作るのも食べるのも好き動くのは言うまでも無しか（中毒だからね）今日から連続勤務が7日間続く夏休みを希望しているせいだけどきついなぁ・・・でもお休みがあると思うとがんばれるでももう8月月末には沖縄が待っている沖縄ではお盆にあたるのですごい人出かも知れないと沖縄出身のマダムに言われたどうなるかな海に出てしまえば全く問題無しかでも沖縄って日曜日が定休日のお店とかあるのでお盆はどうなるんだろう？国際通りくらいしかやってないかもな沖縄って観光地だけど沖縄時間が流れていそうだから
2007年08月01日
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レモンピールとオートミールのドロップクッキー
レモンピールも購入したのでクッキーに半分使用コーンフレークを入れるレシピだったけどオートミールに変更して健康的なクッキーにしてみたはちみつもちょっと足したりして適当な分量になってしまったのでやっぱりレシピは無し（笑）レモンピールが引き立っていると嬉しいかな今日もやっぱり運動バカなのでエアロ4本とジョグ13kmほんとは15kmとエアロ5本にしようかと思ったけど先週発熱したのでおさえめにした夜はＫ先生のエアロを受けに行ったんですがその前のエアロが代行になっててＫ先生が入っててまたもや不本意にストーカー度がアップしてしまったまぁこれは毎週受けてるからまぁいいかでもエアロ4本やるとちょっと疲れてたせいもあり覚えが悪かったと反省・・・足が止まってしまった来週は受けに行けないので2本受けれてよかったしよう運動バカ街道驀進中
2007年07月31日
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ゆずケーキ
ゆずのピールを手に入れたので早速使用くじにいはもちろんゆずジャム入れてますはちみつっも入ってるほうがいいかと思い加えてみた（味に対して変わりはないような・・・）ケーキの表面にもちょっとはちみつ塗って照りを出してみたでは今日も咳は続いてますがそれ以外は睡眠不足くらいで体調に変化は無いのでいつもどおり修行とも言えるトレーニングをしてきます夜はストーカー度アップの先生のレッスンに行ってきますほんとにレッスンが好きなだけなんだけど運動バカは止められないので不本意ですがやっぱりレッスンは受けてきます
2007年07月31日
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ブルーベリーケーキ
ブルーベリーはドライを使用この前カルフールで購入量り売りで自分で入れるシステムのため調子に乗ってほいほい詰めてたら会計1600円になってたブルーベリーを1600円購入する人少ない気がするでもブルーベリーは濃厚なので結構使ってもまだ残っているそう言えばひょうたん型のペットボトル（中身は水です）これもかわいいから購入したけど会計380円だったもう一生水筒代わりに使わなくてはならない・・・今日は夕方から出勤なので帰りは夜中になる今はまだ古巣ジムがあたしの潤いの場所になってるけどここがなくなったらどうなるんだろうあるから頼るのか無いならどうにかなるのか（しなきゃあたしが崩壊するよ）大好きなOさんや海仲間たちとの関係存続はできるのか海仲間との関係が疎遠になるのは何がなんでも阻止したい
2007年07月30日
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チーズクッキー
塩味系のクッキーを焼きたかったのと粉チーズを消費するために作製粉チーズが効いてていい感じに仕上がったドロップタイプは大きさをそろえるのに若干苦労する結局は適当ってことになるんだけど始めは一応そろえてみようかなとか思って作り始める性格上やっぱり正確さには欠けるのでこんなものか昨日のイチゴマフィンと一緒にマダム達にお渡しする最近ラッピングするのにシールで留めてみたりリボンが余っているのでリボンでくくってみたりしてかわいく仕上げてみている結構マダムにもウケがいいコーンフレーククッキーは今日焼きましたサクサクしてます 今日ジムに行くと友人Yちゃんから法事の土産をおすそ分けしてもらった京都のお菓子にあじゃりもちというのがあってものすごく好みこの友人の叔母さんとも面識があり何度か一緒にスキーにも行った遊びにおいでと言われつつ意外と遠い京都まだうかがっていない・・・ローストビーフが絶品らしいのでいつか必ず行きたい（そうじゃなくても叔母さんに会いたいですよ もちろん）他にも水羊羹とかいただいたけどお腹がいっぱいになり行きつかずでも長いものお漬物は夕飯時にいただいたわさびがほんのり効いててこれまた絶品友人Yちゃんはあたしの好みを網羅しているハニー度がかなり高い友人だこの友も古巣のジムで知り合ったのこんなにも一生の友とも呼べる人達と知り合ったジムがなくなるなんてやっぱり惜しくって仕方無いあまりにアットホームすぎて時折暑苦しいくらいだけどでもあたしの病的とも言える運動量もスルーしてくれている今日大好きなNインストラクターとお話してて彼女も『ここはみんな何しても文句もなんにも言わずやりたい放題やからめっちゃやりやすかったのに残念』って言ってくれてたうちのジムは好みだったり自分のレベルに相応しているものをみんあちゃんと選択するので好みじゃないからと言って文句を言う人はいない（ただ入らないか入るかははっきりしている）よそのジムに行くたびに寂しさが募る今日この頃ですただこの先生は近隣のジムに結構入る予定なのでこの先生が好きな数名はこの先生のレッスンの時に会えるはず月・水・日と行ける範囲のところでレッスンしてくれるのでどんなシフトでも週一回は受けることができそうなのでうれしい今までは古巣ジムに週一回（日曜日）だけだったので日勤だったりすると入れなかったのでそういういいこともある今日はエアロ3本とジョグ18kmこの運動バカ状態は一体いつまで続くのかとりあえず那覇マラソンまでがんばれ体重もどこまで落ちるか見ものだぜ（もう諦めた）こんなふうに体重が落ちてくるとダイエットについて質問されることがあるけど聞いてくる人に成功した人はいないまずあたしと同じことは普通はできないあたしの運動量はおそらく古巣ジムの女性会員で一番だからと自負しているまぁ基本は食事運動は二の次
2007年07月29日
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いちごのマフィン
カルフールで手に入れたドライストロベリー赤くてかわいいからいっぱい買ったはずなんだけどちょっとつまみ食いしているうちに・・・やばそうなのでさっさと刻んでマフィンに入れてみた生地にはイチゴのエッセンスも入れたので焼きあがりはイチゴの香りがいい感じだったトッピングには控えめにアーモンドスライス小さなカップなので数はたくさんになった明日持って行こう今日の予定は10時から3時までコナミというスポーツクラブへ行きエアロ2本と走れるだけ走ろうとか思って10ｋｍくらい走ったほんとはコナミのインストラクターにいい感じの人はいるのかなということでお気に入りの先生以外のプログラムに入ろうと思っていたらなんだか代行（本来の先生はお休みで別の先生がしてくれること）になっていたあれ～じゃあ目的半分しか達成しないなぁとか思ってたらその代行がお気に入りの先生でびっくりした朝からレッスン入るなんて（この先生夜型）珍しい案の定ちょっぴり間違っていた（笑）何がどうってこれで知らなかったとはいえ代行のレッスンにまで参加してしまうことになりストーカー度がアップ（自分の気持ちとは裏腹に）恐らく（この子また来てる）とか思われてるはずだ（さぶいなぁもう）まぁもう一本は別の先生に入れたからよかったおもしろかったしでも人が多いので先生全く見えず・・・前にいる人がちょっとテンポがずれてるのであたしもずれてしまうのだまだまだ未熟・・・ほんとはこれが終わって一段落したら夕飯の支度のためにいったん帰宅して違うジムに行こうと思っていたコスパというとこに行ってまたもやエアロを2本受けその後古巣に戻りノルマを走ろうというジム3ヶ所ハシゴを計画していたところが友人からメールが来て・・・『会うの今日やんな 楽しみ』といった内容が届いたひーっ今日です今日 あわてて予定変更会うのは夜なのでまだ間に合うし・・・しょうがないのでコナミのレッスン終了後古巣でジョギング結局19ｋｍ走ってエアロは2本になった今週も91ｋｍで100ｋｍ届かずとか思っていたら昨日の12ｋｍをプラスするのを忘れていた忘れたまま友人と別れてから古巣のジムに行き時間が少しあったので5ｋｍ走行（トータル24ｋｍ）でも100ｋｍに届かないなぁって思いつつファイルに週間合計を書き込もうとしたら昨日の分を書き込むのを忘れてることに気づく・・・結果108ｋｍ/週走行したことになり帰ってきてからまで走る必要は無かったことに走り終えてから気づく（運動バカなのでしょうがないか）今日会う約束をしていた友人はとても古い友達あたしの友人の中で2番目に古くからお付き合いしている最近はどうしても家庭がありそれぞれの仕事があるからこの前会ったのは彼女の結婚式以来結婚式ではそんなに話せないのでゆっくり二人で話すのはほんとに6年ぶりくらいになる彼女との出会いは看護学校あたしは高校を卒業後働きながら学校へ行き授業料も自分で支払う勤労学生の道を選んだ（ところどころ援助はしてもらってました）あのきつい生活に耐えることができたのは若さもあるけどやっぱり友人の力によるものが大きい今になってもこのころの話をすると『よくがんばったね』とか『働きながら夜学するってすごいね』とか言われたりするんですが確かにきつかったし親元を一時は離れて暮らしたりもしていたのできついと言えばきつい生活無資格で看護助手として働くので給料は雀の涙授業料がやっと払えるくらい仕事が忙しく体力的にもきつくって何度もへこたれそうになったでも同じようにしんどい思いをしている友人がたくさんいてほんとに助けられたその中の一人なんだけど彼女は上の学校に進学してからも一緒だった（ちなみに受験するまで同じとこ受験するって思ってなかった お互いに）でもほんとに一緒に進学することになってやっぱり勤労学生の道を選んだ今度は一応准看護師の資格があるので初任給もまともだった寮に入ったので食事費とかは寮費に含まれていたので生活の心配は全くなかった（給料全部使っても三食確保・風呂確保・光熱費ももちろん含まれてる）この学校は3年行くので3年次には1年間実習となるので無給そのときに生活できるように（雑費だけど教材費が専門書なんで高価）貯蓄は必要仕事を一人前にこなして夕方5時半から学校毎日毎日来る日も来る日も繰り返した山のような課題をこなしてしんどいのに文化祭や運動会なんかもあったあたしは23歳まで学生でいられたのでしんどいけど楽しかったそれは全部友達のおかげだった今日会ったなっちゃんは一番の友達8人くらいのグループだったから全部一緒ってわけじゃなかったけどでもなっちゃんが一番大事でどんなときも味方でいられると思えるくらいなっちゃんが好きだった今日会えてほっこり心の中が温まっていくのが感じられた話したことは近況だったり過去に帰ったりたわいもない内容なんだけど全部楽しかったあたしの運動バカ話にバカ受けし全く症状は出てないけど『リュウマチらしいわ』と検査にひっかかったと笑い飛ばし（普通は笑えないのに笑うとこがなっちゃん）あたしも『なんかかっこええな』とかあるまじきことを言う始末だし・・・帰りになっちゃんが結婚式のこと覚えてるって聞いたので『なっちゃんの手紙に号泣したの覚えてる』なっちゃんは震災の時に宝塚に住んでるので被害も大きかったしそのころなっちゃんのアトピーがものすごく悪化してて『死にたい』ってお母さんに言ったことや『なっちゃん死ぬんやったらお母さんも一緒にいくわ』って親子で話したこととかがつづられてたあの時何が悲しかったかと言うとなっちゃんがつらい時に全然知らなかったことなっちゃんが死のうと思ってた時にあたしは日常を送っていたこと全く力になれなかったことがつらかったでもいい人と出会えてほんとによかったなぁって心底うれしかったあたしは結婚式の最後の見送りのときになっちゃんを抱きしめたらしい（あんあまりにも感極まっていてうっすらしか覚えていない）大好きななっちゃんが生きてていい人に出会えて幸せな人生を歩んでることを再確認できてほんとによかったなっちゃんも『抱きしめられたときにあたし幸せやなぁってものすごく思った こんなにあたしの幸せを願ってくれてるんやーて』って言ってくれたなっちゃんがこれからも幸せな未来を歩むことができますように
2007年07月28日
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チョコココナッツブラウニー
チョコのケーキを最近作ってなかったでもココアが無いかもとか思ってたらブラックココアがあった大人の苦味・・・くるみもこれでもかってくらい入れてみた生クリームは使わずに牛乳たっぷりで作ってみました分量は多いので参考値バター100g チョコ150g 牛乳200ccココナッツファイン50g卵5個砂糖150g薄力粉200g BP10gくるみは好きなだけ・レーズンもたっぷり入れといた170度で大きいのは45分で小さいのは30分くらいで出来上がりレモン汁で作ったグレーズをかけて出来上がり なんだか今に始まったことじゃないんだけど忙しい夜勤だった子供の受診はあんまりなかったけど（地域集中の子供センターがあるから）喘息発作・心筋梗塞・脳梗塞・癌患者の衰弱・消化管出血・低ナトリゥム血症・憩室炎病状の相談電話数回対応誤嚥による窒息疑い患者など・・・落ち着くかなとか思うと救急車の電話が来るもう少しで戦死するとこだった危ない危ない・・・なんとか無事帰還・・・明日のというか今日の土曜日はお休み日曜日もお休みなので一応連休この間に風邪をすっきりさせていとこだけど難しいな土曜日の計画もかなりきついものだし（って少しはゆるめとけって感じ）8月末の沖縄計画はずいぶん前からあったけど今日Yちゃんと9月末のグアム計画提案中なんだか休みがどうこう言う夫とＣちゃんは置いといて計画遂行しようかと目論見中
2007年07月27日
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ブルーベリーのアップサイドダウン
アップサイドダウンひっくり返すケーキのことを言いますこれは底にブルーベリーが大量に敷き詰めてあるのでひっくり返すと紫色の底面が見える本日は冷凍を使用しました卵を多めに使うとふんわりしっとりになる軽い仕上がりとにかく眠気限界もう休みますあんあまり走れなかったので明日がんばります
2007年07月26日
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チーズケーキです
スクエアで焼くと全部同じに見えるなチーズケーキの中にはレーズンたっぷり入れたスフレを焼いてみたいけどあれは焼きたてを食べたいので持って行くには不向きっぽい最近デコレーション系を作っていない持って行くのが大変だから日勤が続くとなんだか睡眠不足になっていく夜勤が続いても睡眠不足になるものすごく眠いけどやることはやらなきゃ眠れないしかもまた咳がひどくって昨日もむせて起きたら2時そこから1時間くらい咳き込んでしまってさらに睡眠補足疲労もマックスでも今日は残業当番でエンドレスに仕事は続く終りが見えたかと思ったら特殊検査が終わらないいつまでかかるんだ・・・何時に帰れるんだ一体あたしはプライベートタイムに食い込んでまで仕事に奉仕する気は無い残業ってなんだでもあたしが残業する羽目になった原因の先生が『今日のは俺があかんかった ケーキ買ってくる』と言って残業で残った二人のケーキを買ってきてくれた少し気分浮上（ゲンキンです＾＾）でも帰りはノイローゼになるかと思うくらい心も体も疲れた別に処置が長引いたことではなく病院に1分でも長くいることが苦痛なだけ定時に逃げるように帰りたい
2007年07月25日
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小豆ケーキ
あずきを底に敷いてケーキ生地を流して焼くだけ案の定小豆は見えませんが底にはびっしりです牛乳をたっぷり入れたのでしっとりふんわりなケーキになってました甘さは控えめだったかな今日は新しく入ったほうのジムに行ってきたこっちは夜行くの初めてなんだけどあんまりいいエアロはなかった・・・最後の1本がましかなくらいのレベルだったなんだか以前こっちのジムに行った人が『おもしろいよ』って言ってたけど一体どれのことなんだもう結構入ったけど一人しかおもしろいと感じた先生はいない・・・来週からはやっぱりあの先生のレッスンだななかなかおもしろい先生には出会えるもんじゃないな結構長くエアロをやってるけどこの先生って思えたの二人だけだ（ひとりはもちろんおっかけしてる先生です）そう考えるとこの先生って思える確率は極端に低いのかも知れない自分のスキルの問題も関係すると思うんだけどできなくって『できるようになりたい』と思わせてくれるエアロはかなり少ないことに最近気づいたわくわくするようなコンビネーションを作り出す先生は少ないんだやっぱり気に入った先生のプログラムはおっかけてでも入るべきなんだちなみにもう一人の先生は人格的にも問題なし（切れたりなんかは絶対しない）というかものすごくいい人です
2007年07月24日
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ピーナッツバタークッキー
ピーナッツバターが安かったので購入しておいたクランチタイプで小さなピーナッツの粒々が入っているこれだけでは寂しいのでピーナッツを麺棒で叩き潰して混ぜ込んだでも今日は通常ジムには夜行く予定だったのでマダム達には会えないのにこれどうするんだろうと思って夜通常ジムに行った時にマダムの個人ロッカーに突っ込んどいた明日ロッカー開けてびっくり大作戦だ今日は新ジムにエアロを受けに行ってきた結局そこで3本入ってジョグ12kmなんだか気疲れもしてしまい切り上げたカルフールで色々と買い込み単車でなんとか持って帰った飲み物とかなんとかいろいろあったので重いし嵩張るしジムの着替えとかなんとかよく持ち帰れたすごいぞあたしワンピースの裾が途中めくれ上がりパンツ丸見え状態にも負けず無事持ち帰り＾＾（あたしのパンツは見たくないだろうと思いすぐに直しましたよ）とりあえず今日も疲れたなのでお休みなさい来月初めの学習会準備がんばります
2007年07月23日
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ラム漬けフルーツパウンドケーキ（ローズとミニカップ）
マダムにお届けするようにまとめて作った夜中なので2種類作る時間は無い・・・ラム漬けのドライフルーツももうなくなりますなんか購入しとかなきゃココアも無くなったしなんだか無いものだらけになってきた今日もやっぱり忙しくって一時間に一回入院があった（結構な割合）もうだらだらと患者は来るし風邪ひいたりすると患者さんはすぐ『点滴・注射』を希望するこれをあたしたちは『点滴信者』と呼んでいる・・・水分を捕れる状況に必要な点滴は無いウィルスには自己免疫で戦うしかないあたしだったら解熱剤のみでほとんどを乗り切る抗生物質の投与さえ『肺炎予防』に過ぎない
2007年07月22日
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チーズスコーン
粉チーズをたっぷり使って焼いたスコーンです卵は不使用ヨーグルトたっぷりでしっとりスコーンにしましたチーズがきいててあたしの好みに仕上がりました今日は夜勤だったんですけどひっきりなしに患者さんがやってきて軽症から重症までなんでも来てたもう限界って感じだったいろんなことが重なってどんどんひどいことになっていった肉切り包丁で自分の指を切ってしまい関節丸出しでもうちょっとで切断くらいまでいきそうだった人をはじめに血圧が60/40になるくらいの出血性潰瘍の患者腸重積の乳児過換気になってる下痢嘔吐の妊婦妊娠後期の早産大たい骨の骨折患者なんでこんなに重なるのかってくらい重なったもう限界おろしたての白衣は血に染まってるし足はパンパンに張ってるし咳は止まらないし（あたしの）もう何がなんだかもう限界でも明日も仕事だーしかも今日と同じパターン一番患者が来る時間だ行きたくない優しさは今日で使いきった明日は乗り切れるかどうやって補充しようかな
2007年07月21日
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チーズケーキ
ラズベリーを使いたかったけど無かったしょうがないのでブルーベリーを使用なんだか二日続きだけどまぁいいか小さなタルトも焼いてマダムにプレゼント予定 先日作ったかぼちゃのタルトをKIちゃんにもあげたつもりが袋に入ってなかった・・・らしいめっちゃお勧めのタルトだったのに残念ですでも大きく作って職場に持参したやつが一切れ残っていたのでラップに包んで持ち帰り今日KIちゃんに試食用にお渡し（予定よりだいぶ小さくなった）あとチーズスコーンを焼くための準備中ですなんだかずっとお天気が悪いすぐに雨が降ってくるから合羽を常に携帯させておかなくてはならないバイクなのでどうしても荷物スペースが小さいのでかさばる合羽を持ち歩くのがかなり苦痛この時期はしょうがないか持っていかずにいて雨に降られてはしょぼい合羽を買う羽目になるし・・・風邪をこれ以上こじらせるのもどうかと思うしそう言えば10月に接種予定のインフルエンザのワクチンの予約が始まった（医療者用）でもあたしはワクチンをした年に限ってインフルエンザに罹患するので接種しない予定流行ってからワクチンしてもその効果は期待できないので（もうもらってる可能性も潜んでるから）やるならさっさと予約しておきましょう（目前になってからあわてるんならね）あたしが嫌なのは『結核』ほんとにゼロになるどころか伸び盛りだしあれは空気感染だから普通のマスクでは予防できないある世代が高齢化（戦前・戦時中くらいかな）して体力が低下すると再燃するそれを近親者がもらって広げていく結核菌はとても強い部類の菌なので第一接触者である家族も易感染だけど数が来る病院もかなりやばい年間何人かは感染するエイズは濃厚な接触がなければ感染しないけど結核はちょっと締め切った部屋に一緒にいるだけでもらってしまうだろう・・・
2007年07月20日
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ブルーベリーのケーキ
なんだかあんまりいいのが思い浮かばずヨーグルトケーキでも作ろうかと思ったらヨーグルトは無く・・・じゃぁミルクで作れるケーキにしておこうと結構適当に材料を混ぜて焼いてみた今日はなんだか忙しく絶対帰れそうにないなと思ってたけどキリがよかったのでお先に失礼させてもらった明日はチームリーダーだし必死にならないといけないので明日もがんばるためにもう帰宅させてもらったでは最近咳で熟睡できてないのでおやすみなさい
2007年07月19日
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抹茶と黒豆のシフォン（スクエア）
どこに黒豆が入っているかと言うと底にたっぷり敷いてありますお抹茶もたくさん入れていい香りでも混ぜてるときにわかにキッチンに抹茶色の粉が舞う一瞬抹茶に襲われるけど緑がきれいだしついつい使ってしまうのです昨日は風邪もひいてたし（というか1週間くらい風邪ひいてる）本調子じゃなかったから脱水症状出たかなとか思ってたけど今日久々に仕事行って昨日の所業を話すと『やりすぎ』と言われずともわかってることを指摘された『それは・・・休養なん？』とも聞かれたまぁ休養にはなってないかな今日は熱が出た後のけだるい感じは残っていたものの（仕事に行きたくないせいかも知れない・・・）なんだか熱は無い様子だったので（テンション下がるといけないので検温せずです）念のため解熱剤を内服してから出勤なんだか残業当番だったけど残業も無くとっとと帰宅夕飯はジャーマンポテトを作っておいてやっぱりエアロに行ってきた今日はエアロ1本とジョグ11kmに抑えといた（この頃ちょっぴり抑えることを覚えた）やっぱりさっさと帰宅してケーキを焼いてブログアップノルマ終了おやすみなさいなんでこんなに運動中毒になってしまったのか・・・自分でも理解不能
2007年07月18日
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かぼちゃのプリンタルト
この前のかぼちゃフィリングの残りを活用卵や牛乳を適当に足してフィリングを微調整タルト生地もチーズ風味の残ったものを活用余りものでタルト完成今日は朝からずっと運動してて水分不足倦怠感と熱感・・・多分脱水症状だなんだかボーっとするし頭が熱いなんとなく熱を測っておこうと思って体温計を探し検温38度だなんだか風邪がぶり返したって感じじゃないので脱水症状かな水分たっぷり取って休みますおやすみなさい明日から激務スタート
2007年07月17日
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オートミールクッキー
オートミール150ｇ 薄力粉150ｇ Bp小さじ１ はちみつ50ｇ ココナッツファイン30ｇ バター120ｇ黒糖80ｇ 三温糖40ｇ小鍋ではちみつ・砂糖・バターを溶かす（焦がさないで）粉類に溶かした液を混ぜてスプーン二つを使って天板に落して平らに整える170度15分くらい上段で焼きますこれに今日はチョコチップを入れたけどちょっと溶けたシナモンが好きなら入れてもおいしいと思います今日はバニラエッセンスを加えてみた今日から新しいジムが使えるようになったので早速行ってきました入ったプログラムは以前あたしのホームグラウンドのジムにも来てたインストラクターステップを使ったプログラム楽しかったあとは今日が祝日ということもあってインストラクターは代行だったので普段の担当者には会えず・・・でもこのインストラクターのウェアがかなり気になってしまって一分丈のスパッツにピタピタランニングウェアまさにインストラクターな装い・・・でも本人は至って普通のインストラクターだった・・・今日思ったけどやっぱりオリジナリティあふれるインストラクターって少ないんだなぁ実は今まで恵まれていたのかもと思った・・・今のジムにきてくれているインストラクターで4人か5人くらいはおもしろいけどまぁ秀でた人はそんなにいないってことかならばやはりインストラクターをできる限り吟味しなくてはならない・・・ということで気のせいかちょっとづつ体重が落ちてしまっている運動してる一遍にたくさん食べれないんですよねできる限り栄養補給しなくちゃ（バランス良くね）今日もエアロ3本とジョグ20kmでも夕飯はイタリアンを食べてきた結構おいしく人気もある模様友人たちも気に入っていたということで二日続けて外食～主婦業さぼりまくりー（笑）なので二日とも夫におごっといたでもそう考えると食材雑費を差し引いて人件費に換算したら一晩一回の夕食を作るだけで5000円分くらいの労力を費やしていることになるような気がするまぁそれだけ外食は高くつくってことなり
2007年07月16日
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ブルーベリーとはちみつのマフィン
この前買ったブルーベリーを使ってマフィンを作った蜂蜜を入れるレシピだったのでちょっぴり多めに入れてみたついでにくるみでトッピングくるみは沈まないから好き今日は朝9時20分に出発友人たちを車でお迎え（２ヵ月ぶりくらいの運転？）みんな乗せてお昼にちょっと食べるものを購入して現地に向かう朝１０時過ぎには施設に到着手続きを簡単に済ませて着替えに行った２ｋｍくらいジョギングしてから走る系のエアロに参加結構おもしろかったでも２～３回やったら飽きるかなぁ多分毎週一緒でマイナーチェンジだけだろうしそのあとちょっとジョギングをこなして先生が到着したのが見えた真っ赤なピタピタのランニングシャツという出で立ちだったしかも色白なので目立つあれを街中で見たら必ず引く・・・まぁそんなこといいかと思ってやっと久々ステップを使ったエアロに参加すごく人が入ってるのでびっくりみんなできるのかなとか思いつつ入った始まると自分しか見えないので他の人ができてるかどうかは全くわからない・・・今日のは結構簡単目に作ってあったコンビネーションなのでついて行くことが可能だった（行くって言ってたからちょっと手加減してくれたのかな）十分堪能して通常ジムに戻りもう一本エアロに入ったそれからちょこっと走って１５ｋｍ今日は移動したので全体に時間がかかってしまい最後は走る気力が持たずこれが限界だった友人２名とだんなの４人でお食事来月の沖縄についてとか今日の施設体験とかについて話し合ったジムが無くなったらどうするかとか色々あっという間に時間が経ち２２時を回ったのでおあいそして帰り道ローソンにも寄りちょこっとデザートも購入してから帰宅結構充実した１日だった余談ですが今日は５人で体験行ったのですがうち三人はほんとに初回利用あたしともうひとりのＫ・Ｉちゃんは前回先生のエアロを受けたくって４０００円払ったとこですなので２回目このＫ・Ｉちゃんは結構背が高いどのくらいかというとはっきりした身長は知らないけど目立つくらい本人は至って控え目な性格なんですけど身長のせいですぐに目立ってしまうなので周囲の人に２回目とばれてしまっており（全然かまわないけど）『おっかけ』呼ばわり（ほんとなんだけど）されてたサウナではそういう噂話が絶えないけど女性が集まると勝手な憶測は避けられない多分容姿とかでおっかけしてると思われてるのがいや大体おっかけっていうものはその人の容姿が主な要因であることが多いレッスンの内容に関係無くね今日もえらくきれいどころに人気の先生がやってたレッスンを受けてきたけど内容としてはどうだろうだれでもできる内容・・・入れたら入るでも他施設まで行って受けようとは思わない・・・そんなふうな先生ならいっぱいいるし今までも一杯出会ったあの先生が繰り出してくるコンビネーションが好きいつも想像を超えるから（今日のは簡単めだったとしても）それでも外で見ていた友人２名は『１ブロック目をみただけでお腹いっぱいになった』って言ってた途中久々に先生が怒ったとこを見たけど久々でおもしろかったでも笑うと怒りそうなのでぐっとこらえて『なんでこのタイミングで怒るの』って小さい声で聞くと笑ってた多分聞こえたと思う次にステップレッスンを受けれるのはいつかなぁ
2007年07月16日
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あれ？？？台風行ったの？
なんだか雲は多いけど蝉は鳴いてるし雨も風も無い竹藪がきれいに映えてる施設体験行ってきます
2007年07月15日
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かぼちゃのタルト
今は夏休み期間中なのでちょっと手の込んだタルトクッキー生地はパルメザンチーズを練りこんで作ったものこのまえこれが結構おいしかったので再挑戦かぼちゃはヨーグルト風味砂糖は三温糖を使用かぼちゃ生地にはメープルシロップも入っているタルト生地を空焼きしてからフィリングを入れてアーモンドスライスを散らして焼き上げる酸味がマッチしてるといいな台風は激しい様子とりあえず雨は少ないけど風が強くなってきたできれば朝までに通過していただきたいこういうときほんとに自然現象って人が太刀打ちできるレベルじゃないなぁと思ってしまう車を横倒しにするどころか海まで混ぜ返す威力人は自然の前ではやっぱり井の中の蛙ですね夜のニュースで行方不明者や死者が出ていると報道されていたこれ以上被害が無いように願うばかりですねすべては命あってこそ十分気をつけなくては・・・仕事の場合はこんな天気だと『夜勤者はこのまま当直室で待機』とか言われるのでまぬがれてよかった待機っておそらく給料には換算されない（拘束されるのに）台風がさっさと海に吸収されることを願います明日は台風が一過していることを願ってあるジムの施設体験を申し込んでいる『警報』が出てると『休館』らしい意地でも開けてほしいものです台風でダイビングがキャンセルとなり全天候型の施設体験さえままならないのかと思うとショッキングまぁ夜には立ち去ってくれているはずなので友人たちと晩餐会です（食べるものは決まっていない）あたしの体調で明日の晩餐が決定する予定あまりにもうっとうしい天気が続くので髪を切った結構短くかなりボーイッシュだ
2007年07月14日
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ココナッツクッキー
ココナッツたっぷりのクッキーですココナッツは焼くとほんとに香ばしいのでその香りが部屋中に満ちてくると幸せな感じになる砂糖が控えめだったので塩を少し足しました身体の調子は朝の寝起きの最悪さを除くとちょっとだるいレベル休日だと思うとなんだか風邪くらいいいじゃんとか思ってしまうなのでちょっと控え目に運動（でも23ｋｍ走行とエアロ2本）好きなインストラクターのだけ入ったあとは自主トレ台風すごそうですねほんとに沖縄の映像がすごかったあのままの状態で大阪上陸したらちょっとパニックになるんじゃないだろうかと思ってしまったせっかくの3連休残念な感じでスタート（そして終わりそうです）ダイビングはだめになったけどジムの体験プランを入れてみたもちろんＫ先生が行ってるとこですこのジムでは『ステップ』を使ったレッスンをやってますこのステップのコンビネーションがまたすごいんですものすごくおもしろいのです普通のエアロもおもしろいけどこの先生のステップは格別それまでに体調整えて楽しめるようにしておかなくては＾＾
2007年07月13日
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紫イモのショートブレッド
紫イモパウダーを使ってショートブレッド作成仕上げは和三盆をふりかける生地自体は甘さ控えめ塩とシナモンを隠し味に使ってみたちょっと形がバラバラになったけど手作りなのでしょうがないこの生地には上新粉が入っているせっかく休みに入ったのに三日前からちょっと疼いていた喉が今日から本格的にヤバい声を出すときつくなってる扁桃腺というよりもうちょっと上のほうが痛む飲み込むと痛いというほどでも無いけど違和感がずっとある身体も熱っぽいでも鎮痛解熱剤を服用しているので発熱は無い首から上がけだるい感じで病んでいる休養しろということか・・・しかも台風まで接近してて最後の頼みであった『和歌山・須江』土曜日からクローズここがクローズだと周辺全部クローズ波乗りではないので台風の海に近づくほど酔狂ではないしかもご愛用のガイドさんも発熱その件は明日の体調でという返事だったけど天候によりおじゃんさ火曜日まで何しようとか思いつつ明日はいつも通り過ごして土曜日もいつも通り日曜日はＫ先生のステップを受けに行くことにしたそのへんまで行けばあたしの体調も改善しているはず（ほんとか）朝は声が出せてたのに夜勤で悪化したなそれしか考えられない
2007年07月12日
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カシスヨーグルトケーキ
カシスを使ったケーキです表面はレモン汁で作ったアイシング酢っぱ甘い感じのアイシングですカシスも残っていてので入れてブルーベリーも中途半端だったので入れた明日はこれが差し入れになります明日日勤して深夜入りなんですが明日の夜を飛び越えると嬉しい５連休が待っている旅行は土日で和歌山ダイビングmore deepの川西さんという方と潜ります久しぶりに会えるのでとっても嬉しいホテルもなんとか取れた様子ありがとYちゃん久々４人でダイビングを楽しもうＣちゃんと一緒に行けるのはこれまた久々だしほんとに嬉しい先月末にも誘われたんだけどなんだかエアロモードで断ってしまった実は今週もエアロに傾きかけたけどやっぱり久々だし行っておこうと思いなおした今日はなんとか定時に就業して千中へ直行意外と早く到着したのでまったりカフェで水分補給ヤニ切れしないようにこっちも補給ちょっと落ち着いてジムへ着替えてたら先に入っておくと言ってたＡＣちゃんがあたしより遅く来たあたしは特別興味をそそらないプログラムだったので『走ってる』と言うと『おっけー』と答えていたがロッカーのキーに不慣れなため時間に遅れプログラム入れず（時間厳守）しょうがないのであたしの横で傾斜をつけて歩いていたちょっと汗をかいて簡単なエアロに入りもうひと汗終わったら先生のエアロだ一時間みっちり楽しんだ先生も上機嫌というかハイテンションなんだか明日オーディションがあるらしくそのことで頭がいっぱいらしい給料に響くらしい（よくわからんけど）ＡＣちゃんがリズムに合わずミスってると先生から『カウントを数えなさい』と檄が飛ぶＡＣちゃんには通常ジムの時からチェックが入る他の人でもまわる向きが違うと『◎▽さん逆回り（してる）』とチェックが入るでもあたしがはまってると何も言ってくれない・・・どうしてだろう間違えてもあんまり何も言ってくれない・・・ちょっとさみしいこれは前からなんだけどなんでだろうでもまったく話をしないわけではないのよ今日も結構話したしでもやっぱり今日も楽しかった多分何が楽しいかというと『完璧』な出来に仕上がらないうちに終わってしまうからいつももう一回って思ってしまう来週には違う動きになるのでこのコンビネーションは一度限り二度は無い・・・悔しいうちにお時間が来てしまうからまたレッスンを受けたくなるいつもあともうちょっとのところまで来てるのに次は絶対完璧に動いてやるうう
2007年07月10日
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困った時の抹茶金時
なんだか行き詰ると作っている気がするけどこの抹茶金時おいしいからいいか今日もはちみつをたっぷり入れてみたでもやっぱり対して味には影響しないんだろう（あきらめ）型の底に金時豆を敷き詰めてからケーキ生地を流したなのでアップサイドダウンしてみることに・・・うまくひっくり返るかなぁあたしの作るケーキは結構適当で牛乳なんかは計量しない生地のゆるさで決めるからあくまで目分量軽くてふわっとさせたければ卵を増やしたり薄力粉を減らしたりベーキングパウダーを入れたり入れなかったり大体大きなケーキを作るときはレシピを検索してもあんまり載ってないのである程度はやっぱり適当卵半分とか卵白や卵黄が多いものは避けるか量を加減するある程度作るとそんなこともできるんだと妙に感心する今日この頃２０ｃｍスクエアの型ならこのくらいのお砂糖とバター・・・みたいにだから全く同じケーキは作れないこともある気分で薄力粉をおからに変換したりお豆腐使ったりヨーグルト使ったりサラダ油とかグレープシードオイルとか気まぐれでうちにあるもので作る先週は夜勤の関係でおっかけエアロができず一回入れないと２週間あくことになるので明日はすごく楽しみなのだでも明日はなんだか残業当番連日しょぼい残業をしてるのに明日も残業当番先生たちに『明日ものすごく楽しみにしている約束があるから定時で終わろうね』って言ったら『神のみぞ知る』で返ってきた（とほほ）でもあたしの願いが聞き入れられたのか１件特殊検査がキャンセルされていたラッキーあとは平常通りの検査のみ（予約枠超えてるけどさ）なんとか夕方６時に千中へ行きたい。。。（どこそれって？）職場からそんなに離れてないけど帰りが混む道を通るからちょっと心配まぁ遅くとも先生のには間に合うはずなんだけどね
2007年07月09日
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リンゴとココナッツと蜂蜜のケーキ
カルフールに行ってドライフルーツを何点か購入ドライアップルが結構好きで刻んで入れましたココナッツと蜂蜜があうんじゃないかと思って適当に入れて作ってみました最近使用しているミルクは無脂肪乳なんだかこれでも結構大丈夫表面にはココナッツロングをのせて切り分けたらりんごがたくさん見えるはずです蜂蜜の優しい風味が出てるといいんですがわかりにくいのが蜂蜜・・・今日もなんだかものすごく忙しかった結構入院がいるような状態の方が多かった脳梗塞と思っていたら脳内出血だったので（結構広範囲）緊急手術に至ったしポリープを内視鏡下で切除した人が下血して来たり熱性痙攣を起こして救急車で運ばれたりなんだか入り乱れていた結局ちょっと残業するはめになった・・・残業大嫌い・・・実は時間外勤務手当がつくのは定時終了後４５分からそこまではいくら残業しても『タダバタラキ』なんでプロがタダバタラキしなきゃいけないのか結局そういう細かいことは勝手にボランティア精神を押し付けてそんな危うい足場で日本の医療事情は賄われている医師の場合はもっとそうなんだけど語ると長くなる医療従事者はおよそ一部を除いて『真面目』だし『患者さんのため』という精神も持ち合わせているその『気持ち』にどこまで付けこむのかどんな職種が汚物に始まり放射線を被爆することがあるだろうか『今日の被爆量超えたので次の患者さんは検査・治療できません』なんて誰も言わないそれだけに新しく医師の道を究めようとしている研修医たちは寝る間も惜しむ科は選択しないらしい激務の上にクレームも多くなる一生懸命同じようにやっても文句を言う人種というのは絶対いる優しい気持ちが萎えてしまうでも今日ポリープ切除後の患者さんは（この事例では怒り出す患者さんもいる）『お休みの日に先生を呼び出すんですか？すごくご迷惑をおかけしますねすみませんです・・・』とご夫婦そろって低姿勢いつも思うことだけどこういのはことさらに『もっとよくしなくちゃ』って思うのです結局は感じの悪い人には最低限・ボーダーラインのことは提供するけどそれ以上は無いでもいい人には自然と言葉が多くなるし優しさも分泌されるのですどんな世界でもそうですよね
2007年07月08日
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ブルーベリーチーズケーキ
ブルーベリーが食べたかったのでたっぷり入れて焼きました底にはカステラっぽいケーキ生地を焼いて二層にしてあるレモン汁がなかったのでオレンジジュースで代用したけどどうだろう・・・まぁスタッフはなんでも食うので大丈夫か（ひど）これに粉砂糖をふって完成昨日の宣言通り新しいジムに新規登録してきた家からだとやっぱりちょっぴり遠いなでもここはかなりきれいまだ創設３年くらいかな実はきらびやかなところが苦手なのでここができた当初何度か法人利用したんだけど落ち着かなくって（普段地味なとこで落ち着くから）やっぱりなんだか緊張したまぁ行き慣れれば大丈夫だろうちょっと遠いのもなんとかなるかなここの系列の店舗が１１月にオープンするので恐らくそこに登録しなおすことになるそれまでにお店の雰囲気とか慣れておく気になるのはインストラクター名『ＵＲＡＲＡ』さんこの横文字は一体・・・しかも週３回くらい入ってて人気者っぽいこれも調査しなくては・・・不安と期待が入り混じる今日この頃・・・
2007年07月07日
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モカとマロン
今日もお疲れモードなのでレシピ掲載省略モカケーキにマロンとくるみを埋め込み『モカマロン』大きく作ってラズベリーとかのせて最近ハマっているアイシングとグレースの間のようなものをかけて生地にはココナッツも入れてあるはー今日もずっと絶え間無く患者様来院少しは休ませてって感じだったまぁ滞りなく終わってよかった明日一日がんばろう・・・ 最近あることがきっかけであたしの好む人はなんだか病んでいることに気づいた病院の医師とかもそうだしお気に入りのエアロの先生もそうだしどうも一筋縄ではいかなさそうなあたしにいい感じの刺激を与えてくれる人ということみたい多分あたし自身が病んでいるせいだろうちなみに嫌いな芸能人に『榊原い◎え』さんが挙げられる善人そうで天真爛漫でみたいなのがかなり苦手ななめから目線が好き好きな芸能人は『松田 ◎作』←本気で病んでた・・・それ以降特に好きな芸能人はいない
2007年07月05日
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オレンジチョコケーキ
チョコケーキにオレンジジュースで使ったアイシングをかけて仕上げたケーキチョコとオレンジの組み合わせはなんとなく大人な感じがする・・・うまく出来上がっているとうれしい深夜明けでいろいろと動いていたら体力限界・眠気も限界ブログ更新はあとにしようとか思って就寝まだやらねばならない仕事を持ち帰っているので今からやっつけてジムに行き夕方からお仕事です夜中までだけど明日も同じパターンなんだか休んだ後に続く仕事がほんとにきついな
2007年07月04日
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ココナッツマフィン
冨澤商店から購入したフルーツグラノラを使いたくってうずうずなのでココナッツマフィンに入れてみたココナッツもたっぷり入っているので焼きあがりの香りがめっちゃいい感じ評判がいいと嬉しい・・・3連休終了明日は日勤で深夜入りなので火曜日おっかけエアロはパスになるその分今日たくさん走っておいた土曜日からの3連休で走った距離は69ｋｍすげーぞあたしそりゃ脛も痛みます明日から結構夜勤がコンスタントに入ってくる生活リズムぐちゃぐちゃになっていきますではおやすみなさい
2007年07月02日
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オートミールチョコチップクッキー
オートミールとキャラメルチョコチップを入れて焼きましたがりっとするタイプではなくて普通の食感ちょっとレシピが記憶に残っていないのでアップできませんねキャラメルが結構いい香りで仕上がっていた今日のジムの話題はやっぱり潰れることに集中長期の利用者がかなり多いのでみんな生活の一部困るのは徒歩圏内で来ている人達だろうなぁあたしは単車があるのでなんとかなるけど（でもやっぱりちょっと不便になる）どこのフィットネスに行くのかみんな情報収集に必死年齢層で結構目的も変わってくるしお風呂系がものすごく充実しているとことか（岩盤浴とかもあるようなとこ）がんがんプログラムが入ってるとことかまったり系とハード系に分かれてくる無難に中間もあるけでどこもどっちつかずここいいなと思っても場所が不便だったりプログラムが少なかったりなのでいろいろ検討した結果『コナミ』と『コスパ』の両方のマスター会員になるというのを思いついた気持ちよく過ごせる場所を探したいのでちょっと体験しただけではわからないことも多すぎるちゃんと見えてきたらそこに決めようかと思います時々ビジターでよそにも行くけどねジムが閉店するのは10月末４ヶ月しかないのであせらず決めるには当初はお金がかかるかな仕事辞めれそうにない・・・今週なんだか１００ｋｍ超えての走行達成できそうです無理かなと思っていたけどでも左の脛が痛い走り過ぎだなぁ体を動かしてると物事をシンプルに考えられるあたしの脱出方法の大きな手段通うのも利便性があってプログラムも濃厚で居心地がいいとこがんばって探します
2007年06月30日
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抹茶と黒豆
抹茶のケーキはいつも好評なのでうれしい薔薇の型で作るので大量薄力粉300ｇ 片栗粉50ｇ Bp15g 抹茶30g 黒豆は今日のは煮豆2袋卵4個 牛乳200cc～250cc サラダ油100cc 砂糖150g はちみつ30cc好みで粉砂糖適量薔薇型は焼き始めは高温で200度15分170度に落して50分出来上がって冷めたら粉砂糖をふるカットすると一遍が段々になってかわいいとうとう衝撃的告知が予測していたとはいえショックやっぱり通常ジムは土地の都合上無くなる方向に確定10月いっぱいだもうマダム達とお食事することもなくなるしもののやりとりをすることもなくなる友人たちとロッカーを通して愛の宅急便も届けられない友人のお母さんは徒歩で行けるとこにジムがあるから来てたけどほかはなかなか歩いて行ける距離には無い・・・通常ジムは長く通っている人が多くそれぞれのコミュニティが出来上がっていて恐らくみんなさみしい感じになるだろうもちろんもう一度ジムに入りなおそうとする年代とシルバーゾーンとは今後の方向性も変わってくるだろう・・・かなり地域密着型なのでよそへ行くのを嫌う人たちも多くいるだろう気分が変わっていいかもしれないけどホームグラウンドが失われるのはかなりさみしいあたしはおっかけエアロの件がなくても仕事の休みとジムの休みが被ると法人で行けるジムに行ったりしていたのでめっちゃ抵抗があるわけじゃないでも一番親しくしている極少人数の人たちとは一緒に変わりたいダイビングを共にしているメンバーなんですけどここのお母さんやお父さんは徒歩圏内じゃないと行かないだろうしそうなると選ぶジムは限られてくるコナミなら何軒か近隣にあるんですけど雰囲気はあまり好きじゃない・・・（Ｋ先生が週いちで来るだけが魅力・・・しかもいつ切れてこなくなるかわからない・・・）あと3か月施設見学に行って考えます大きなコナミ以外も行ってみて体験して・・・今の考えとしては掛け持ちも検討中
2007年06月29日
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オレンジヨーグルトケーキ
開封したヨーグルトの消費レシピ薄力粉200ｇ ヨーグルト120ｃｃ サラダ油大匙２ 砂糖120ｇ 卵2個 ｂｐ大匙半分はちみつ40ｃｃ オレンジピール適量とレーズン適量アーモンドスライスはトッピング全部混ぜたら好みのケースで焼き加減調節浅めのケースなので170度30分反転させてあと10分くらい串を刺して生地がつかなければ出来上がりこれはマダム用職場用には抹茶・黒豆ケーキ持参予定今旬のトマトジャムマダムがおすそ分けしてくれるんだけど非公開レシピでも毎週仕上がるとおすそ分けしてくれるのですめっちゃおいしい疲労回復には持って来いですいろんなスパイスが入っているのにちゃんと調和が取れててまったりおいしくいただいてますそのままなめてもおいしいしヨーグルトに混ぜてもおいしくいただけるのですマダムのジャムはそのときの旬の果物が素材最近い八百屋さんを発見したようでいい感じに完熟トマトが手に入る模様来週はとうとう恐れていたことが・・・おっかけエアロの曜日に夜勤入りがついてしまったなんだか行かないと先生切れそうで心配ですがおっさんもいなくなったし他の人は結構感じいいし（おっさん数多いけど）まぁ大丈夫かな連休中の特別プログラムにどさくさに紛れてＫ先生来ないかなやっぱり無理かなあーあ楽しい時間だったのにおっかけしてるのもいいけど落ち着いてエアロ受けれたらなぁとつくづく思うのです今のジム落ち着くんですよねほんとに休日は家にいるより長い時間を過ごす場所なのです週末はお休みが待ってるけど明日は夜勤帰りは夜中土曜日の早朝からYちゃんとＣちゃんはダイビングにおでかけあたしは今はすっかりエアロモードなのでエアロに従事する予定この前激しいエアロに入ったが周囲は肩で息をしているのにあたしの心拍数はいつもどおりくらい足がだるいなぁくらいだった周囲の人がうらやましくなってしまった（なんか息が弾むと一生懸命やってる風に見えるから）
2007年06月28日
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レモンケーキ
レモンピールとレーズンを入れてちょっと夏っぽいケーキアイシングもレモン汁で作成して出来上がりにかける卵3個 砂糖150ｇ 牛乳50ｃｃ 薄力粉150ｇ アーモンドパウダー60ｇ ｂｐ小さじ２強サラダ油100ｃｃ レモン汁生地に大匙２ アイシングに30ｃｃと粉砂糖100ｇレモンピールとレーズンは適当170度45分と180度10分焼くアイシングかけて出来上がり今日もやっぱり運動三昧18時まで講習を受けてさっさと帰宅ちょこっと夕飯の準備をしてジムへでかけるちょっと早めに出る今日のインストラクターとは結構お話をするいろんな話をしていると時間がなくなりあんまり走れなくなるので早めに行ってちょこっと8ｋｍ走ってからエアロ終了後定例なお話タイムをとりあと3ｋｍ早めのスピードで走り終えるトータル11ｋｍで終了友人も来てて話してると結構テンションも上がり時間が経つのもあっというま走ってると声のセーブがつけにくい小さな声で話そうと思うんだけどなかなか調節が効かない思いのほか大きな声が出てしまい自分でもびっくりとりあえずメニューをこなしすたこらとロッカーにお片付けして風呂用具を取り出そうとしたらなんだか阪急の包みが入っていたなんだろうと思い手に取ると『水羊羹』ラブーーーー小豆大好き星人なのでうれし跳びしそうになった誰からかしらと思い包みを見るとマダム◎◎ながさんから～♪ダッシュでお風呂に行きサウナへお礼を心から言ってきたひんやり冷やして週末いただきます今週末は3連休が待っている気分によってはおっかけエアロをしてくるかでも日曜日におっかけするともうひとりの大好きな先生に入れない時間ずれるといいのにというか先生切れずにレッスンやってステップ増やしてよ今あたしが把握してるのは1本なんだけど（週間で）ほかのは色々入ってるのにちなみに昨日からなんだかエアロの終了時に筋トレが入る持久系で息が乱れることはまずないんだけど（自分でペースアップするジョグは別）腹筋になると途端に潰れるいえ一応できるけど気分が潰れるのよ昨日も二の腕バック腕立てして筋肉痛（なんでかは忘れてた）今日も二の腕集中攻撃・・・夏に向けての特訓か二の腕締まってなかったら出してはいけないのか上腕三頭筋がむきっとしてなければキャミまたはタンクトップは着用不可なのかすでに今日暑さに耐えきれずタンクトップで出勤したあたしの立場は一体・・・腹筋も痛い背筋も痛い二の腕も然り・・・筋トレきらーい（撃沈）
2007年06月27日
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ガトーショコラ（半熟）
メレンゲをしっかり作ってふんわりふわふわのガトーショコラになっている予定１ 薄力粉120ｇ ココア30ｇ アーモンドパウダー50ｇ 砂糖100ｇ ｂｐ大匙半分 卵黄4個 ミルク100ｍｌ２ 卵白4個はメレンゲ３ バター100ｇ チョコ100ｇ ミルク100ｍｌはレンジで温めて滑らかに混ぜておくメレンゲを作っておく１が混ざったら溶かしたチョコ液を入れて滑らかになるまで混ぜる堅めの生地ならミルクを様子を見つつやわらかくする最後にメレンゲを3回くらいに分けて加えて泡を潰さないように切るように混ぜる型に入れて170度45分焼く明日はこれをひんやり冷やしていただく予定おっかけエアロのひとり参加終了今日も楽しく大満足＾＾先生のエアロ2本入ったけどなんだか2本目はキャラが変わってた文句言いのおっさんは撤退していて言うことなしでも先週に増して難しいものになっていたこの先ついて行けるのか心配まぁ楽しいからいいかでかなりお疲れなので今日はこれでお休みなさい
2007年06月26日
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ブルーベリーヨーグルトケーキ
こんばんは今日のお菓子はヨーグルトを使ったもの薄力粉100g ヨーグルト100g 三温糖60g 卵黄2個 卵白2個 BP小さじ半分ブルーベリージャム大匙2 冷凍ブルーベリー好みの量卵白はメレンゲにします（あたしはクレームオブダータを使用してますが無しでもOK）卵黄・砂糖・ヨーグルトを混ぜて薄力粉・Bpをふるい入れてさっくり混ぜるブルーベリージャムも入れて混ぜて滑らかになったらメレンゲを1/3づつ加えて泡を潰さないように切るように混ぜる生地が全部混ざったら型に流し込み180度30分くらい焼きます今回はこの生地の下にチーズクッキー生地を敷いてありますサラダ油70g・卵S1個・砂糖60g・塩小さじ半分・パルメザンチーズ60g・薄力粉200gを混ぜたもの（余ったらクッキーにしてもよい もう少し塩を足したほうがよいかも）型にのばして200度10分空焼きしてここにヨーグルト生地を流して焼く結構適当レシピなので好みでアレンジどうぞクッキー生地の上にはブルーベリージャムが塗ってありますカットしたらとろりと出てくる予定明日から日勤スタート火曜日は部署の会議があり水曜日はスキンケアの講習が・・・両方とも時間外に行われる定時になったらダッシュで病院を離れたいものとしてはこの上なく嫌な予定でも夜には出張エアロに行くので我慢しよう・・・はっでも明日は一人で出張エアロに行くのでおっさんに撃沈されないようにしなくては・・・おっさんなんだかポジションに戻ってくれずどんどんあたし方向にやってくるのでおっさん方向に移動しなくてはならないときに困る気づいたら真横にいるからだ接近しすぎやっちゅうねん等間隔で移動しているはずなのに開始時には2mは離れてるのになんで30cm以内まで迫ってきてんねんあたしのカウントがずれるっちゅうねんそれでなくても難度の高いエアロなのにおっさんに負けないようにエアロを満喫してきたいと思います
2007年06月25日
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チョコチャンククッキー
昨日から作りたかったクッキー薄力粉160ｇ アーモンドパウダー110ｇ きび砂糖110ｇ 卵Ｌ1個 サラダ油30ｃｃ 牛乳30ｃｃ インスタントコーヒー小さじ２ シナモン小さじ１ ピーカンナッツ適量 チョコチップ適量 バニラオイル数滴 全部混ぜてスプーンで天板に落して2ｃｍ間隔空けて180度15分上段で焼く今回使ったチョコチップはでかいので上にトッピングしたピーカンナッツは余ってたのを全部使用しといた好みでレーズンとかココナッツ入れても合いそうです今日は深夜明けでもやっと週間100ｋｍ走行できた（細かく言うと112ｋｍ）今週は結構飛びで休みがあったのでがんばれたということは仕事さえなければフルマラソンは全く大丈夫ってことじゃないかまぁ沖縄を走るのにちょびっとくらい体調悪くても気分がいいから絶対大丈夫だけど鬱々とランニングマシーンで20ｋｍとか走るくらいなら沖縄の太陽の下で走るほうが絶対気分いいもん申込みは7月～8月予定らしい長期の休みと併せて行けるようにがんばろう今日は明けだったので17ｋｍ走ってエアロは3本今日の先生も大好きお気に入りの先生と同じくらい好きなので彼女と彼がいるジムがあれば通うと思う場所にもよるけどたぶんありえない・・・二人は活動拠点が違っていて4月まで同じジムにいたことの方がすごい確率だったんだと思う幸せな週末だったのにな何度考えても惜しい・・・お気に入りの先生がやめてしまってから楽しかったエアロについてちゃんとインストラクターに『楽しかった』と伝えるようにしているまぁ普通はあたしのレッスン態度を見てたら伝わると思うけど（うれし跳びとかしちゃうし）それでも言葉にしないと伝わらなかったり伝えきれなかったり後で後悔しても嫌なので伝えたいことは伝えようって思った（相手が不快になるかもしれないことは別）日曜日の先生は話しやすい（普通はそうなんだけど）先生なので『◎▽さんがいるとこならここ潰れたら行く』って言っておいた『来て 来て』って笑顔（たぶんほんとにそう思ってくれている）通える範囲のとこっぽいので検討中さらにＫ先生も来てくれたら最高なんだけどな（絶対無理・・・）明日は濃いキャラのレッスン二人のインストラクターなんだけどひとりは恐ろしくマッチョ（ビリー並）もう一人は完全な『お◎ま』っていうかおばさんになりたいに決まってる絶対そうだそう言えばおっかけエアロのＫ先生は性別男性なんですが以前も言ったように離婚経験はあるもののユニセックスな印象（上記の◎かまとはちょっと違う）最近機嫌がいいのは『彼氏ができたん違いますか』と通常ジムのスタッフ分析そう言えばライフサイエンスのコナミのレッスンにはおっさんが多いあたしが（と連れ）行かなければ過半数を上回る通常ジムのスタッフ分析によると『受講者に彼氏いてるんちゃいますか』ってそんなセッション・・・・・・いや・・・（いえ彼氏がいることはどでもいいんです がレッスンさえあれば）まぁ機嫌がいいのに越したことはない
2007年06月24日
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アールグレイとレーズンのケーキ
レシピのリクエストがあったので久々に薄力粉200ｇアーモンドパウダー50ｇ三温糖120ｇ卵中を4個バター100ｇｂｐ大匙半分牛乳は適当（生地全体を混ぜてからホットケーキよりも少しゆるいくらいの生地になるまで入れる）レモン汁大匙２くらいバニラオイル数滴 塩ちょっと（1ｇか2ｇくらい）好みの紅茶のティーバッグ2袋くらい（アールグレイかアップルティーかレディグレイとかお勧め）全部混ざったら170度で45分から1時間焼く櫛を刺して生地がついてこなければ出来上がり今回のトッピングはアーモンドスライスですレーズンは他のドライフルーツに変えてもＯＫ（ドライフィグとかいいかも）適当なレシピなのでもっと詳細がよければご質問をどうぞバターはサラダ油でも代用ＯＫ今日は深夜入りこの週末は働き詰めだ昼間も結構忙しかった救急車も一杯来た（重症はいなかった・・・そりゃ問題視されるよ）夜も忙しいのかな皆さん良い週末を＾＾今から仮眠とって出かけます
2007年06月23日
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ビスコッティ
2度焼きして固くしたビスケットこれが大好きでスタバなんかに行くと思わず買ってしまうこうして自分でも作るんだけどなんだか人にあげたりであんまり手元に残らないことが多いお菓子男の人にはちょっと不評なこともあるうちの夫もしっとり系のお菓子のほうが好みの様子クッキーもチャンクものが好きだしこのビスコッティは女性に好まれるあの歯ごたえがいいのかなあたしも『ガリッ』とする食感が好きバリエーションも豊富だし売ってる物と大差無いものが出来てしまう今日は朝からずっと雨移動が大変なのでジャスコでちょろっとお買いものして帰宅ちょこっと夕飯を作っておく最近ＰＣを夫が転職探しのため使いたい時間帯が被るので今日はあたしはお休みでちょっぴり時間が空いたのでアップ平日の休日はひとりで過ごすので結局はジムに行くエアロもなんとなくこなしいい汗かいていったん終了朝来てたインストラクターがうちのプログラムを終えて次の場所へ移動しようとするところへ遭遇うちが終わって次は守口⇒間にどっか行って⇒茶屋町で終了らしい移動にとられる時間が大きそうしかもバイクだから『気をつけて』と言って送り出したお気に入りの先生情報をくれるインストラクターだ＾＾（彼自身のも楽しいエアロですけどね）なんだか今年はほんとに梅雨って感じです家に籠っていたらカビが発生してしまいそうなのでもう一回ジムに行ってキックエクササイズに行ってきまーす友人Ｋ・Ｉちゃんとおっかけエアロの打ち合わせしなくっちゃ
2007年06月22日
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チョコチップのマフィン
生地にもココアを入れてダブルチョコ余っていたくるみも全部のせたなんだか予定よりたくさんできたちょっと小さめのカップだったので15個今日はお休みだったのでビスコッティも焼いている途中です今日も朝から通常ジムに行ってエアロしてジョギングなんとなく走っていたら28ｋｍになった（すごいな あたし）最近泳いでないなぁ・・・っていうか泳ぐ時間がとれないのが現状着替えに時間とられるなら1ｋｍ走ったほうがいいかなとか考えてるうちに今年はプール未使用それでもマンタを追いかけるフィンキックはできるのでまぁいいか土日の仕事を思うと気が重いけどとりあえず明日のお休みも楽しむぞ出張エアロに行くと特に駅そばの施設は年齢層も低くなり人数も増えるあたしは人ごみが極度に苦手で電車もほとんど乗らない歩くことが嫌ではなくとにかく人ごみが超苦手バイクで行ける距離なら必ずバイクで移動する出張エアロの施設は駅そばなので仕事終わっただろう年齢層の方々がたくさん来ているスタジオも上級プログラムでなければ満員何がいやってそれがいやかなり苦痛・・・実は今通っているジムは今秋つぶれるかもという噂もあるので別の施設を見学するのも兼ねておっかけエアロに行っている規模の大きいところは苦手だなやっぱり・・・落ち着いた雰囲気のとこはプログラムが少ないしやっぱり人が多く来るとこはプログラムが多い（施設独自のものも含めて）施設が寂れたりマシンが最新でなかったりするのはいいけど最終的にはソフト面にあたるプログラム次第だな人が多いのは慣れることができるのか・・・
2007年06月21日
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ブルーベリースコーン
スコーンを久々に焼きました相変わらず腹割れタイプは面倒なので丸めるタイプにしておきました＾＾ブルーベリーはドライを使用してるんですがすごく濃厚でおいしいなんだか正露丸みたいなのに冷凍よりもかなり濃厚なお味強力粉も少し入れてしっかりめに焼いてみたお砂糖は少し控え目なので雪塩を加えてますスキンケアの講習を受講してきました７回コースなのであと６回あります途中意識消失発作を起こしそうでしたがなんとかふんばった講義は退屈でも次回からは実技が入るので楽しいはず皮膚に刺激を与えない絆創膏のはがし方に始まり創傷治癒促進の技まで学ぶ予定です受講後は自分の部署に伝達する役割が残っていますなんだか症例も集めなくてはならない・・・今日は普通に通常のジムでエアロとジョギング昨日一緒に行った年上のＣちゃんはお休みだったらしい夜もいつもならヨガに来るのに来館せず（さぼったな）おっかけレッスンはまだまだ行く予定なんですが来週はどうしようか悩み中どうせ火曜日はぶらぶらするのが週間予定になってるんだけど今日受けたスキンケアの講習もあるし来週行くならひとりでおっかけレッスンしなくてはならないので気合いが必要でも先生いつ切れるかわからないので安定するまでは行きたい優しすぎるくらいにやさしいのでまたストレスフルになってるんじゃないだろうか？とりあえず今おっかけレッスン行ってるほうのプログラムはフロアでするエアロ一番好きなのはステップを使ったものなのでこれに入るためには別のジムに行かなくてはならずしかも曜日的に通常ジムであたしが一番好きなエアロをする先生と時間帯も重なってしまっている・・・ビジター料金４０００円払うのはいいけどどっちのエアロを受けるかとかものすごく迷う・・・以前のように楽して両方受けたい・・・
2007年06月20日
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ココナッツとくるみのケーキ
今日はチョコチップも入れてるのでなんだかアメリカンなイメージ・・・でもお砂糖は黒糖だったりする昨日はレーズンに酸味が付きすぎててコーヒーともうひとつ噛み合わず・・・でもおそらく消費されるだろうとか思って詰所に置いてきた＾＾ちょっと変わった味でも味見しているうちになくなるかなとか思って今回は割とオーソドックスなので大丈夫だろう明日は夕方スキンケアの講習があるから帰りが若干遅くなるまぁたまには参加しておかないと・・・ね（いやいや・・・）時折受ける講習で目から鱗なこともあるのでたまには新情報を得ないといけない・・・救急には結構すごい怪我の人が来るので創傷治癒促進の技を学んでこようかと思いますちなみに今は『消毒』にはあんまり重きを置いていないのです流水で洗浄することが一番大事みたいですそのあとの抗生物質もほとんどの場合不必要傷口をまず洗うっていうのは昔からですよね＾＾今日は出張エアロの日なんだか今日は年上の友人Ｃちゃんと行ったものだから気づいたら３本エアロしてた結構ハード昨日ジョギング仲間に『明日は出張エアロに行く』話をすると『先週も行ってたからもしかして火曜日（通常ジムのメンテナンス日）休日じゃなくなったってこと？』と聞かれ『あ・・・しばらくはそうなるかな 飽きるまで＾＾』まぁ今日はエアロ三昧で走ったりする修行系のトレーニングはしてないけどね（年上Ｃちゃんはスタジオ好きなのでアスレはあんまり使わない・・・）まぁお楽しみレッスンなんだけどさすがに仕事終わって３本はハードだったかな４５分・６０分・６０分の３本だったので脱水だしヤニ切れだし・・・（笑）まぁ楽しかったよ
2007年06月19日
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モカとシロップ漬けレーズンのケーキ（古酒入り）
コーヒーとレーズンを入れて香りづけに泡盛を入れてみたこれが結構いいんですよね沖縄で古酒入りのケーキがお土産で売ってたのでおうちにあった泡盛の小瓶あれを使ってみようかなと思って最近のケーキにはちょっぴり入れてあるなんだか好評＾＾あたしはほとんどお酒を飲まないので夫がフルボトルを開けると残ってしまうことがほとんどなのです（見かけはめっちゃ飲める人によく見られますがお付き合いレベル）あんまり知らない人と飲むときは『全く飲めない』ことにしているちょっと飲めるとかって中途半端だし夫が飲んだら運転もしないといけないので出先で飲むことはほとんどないのですでもケーキにほんのりアルコールが入っているのは好き市販のブランデーケーキは好いそうだけど焼きあがってから塗るタイプはきついかなジムで過ごす休日は結構あっというま朝から2本のエアロとジョギング14ｋｍをこなし山田のスポーツオーソリティでフィットネスシューズ（12600円也）とアディダスのタンクトップが目にとまり購入このビルの１階に甲陽が入っていて専門店に焼き鳥屋さんがあるので焼き鳥を購入一軒はさんでお豆腐屋さんでおからなど購入明日のおやつにきらず揚げも購入（おからせんべい？）ここのおからがおいしいのです５００ｇで２００円かな（胡麻入りのもあったりする）ダッシュで買い物をして夕飯作りでも今日はマダムにいただいた『鰯の春巻き』があったのでそれを焼く（揚げるの面倒 でも結構焼き春巻きもおいしい 油多めで蒸し焼きにする）これと適当にサラダを作っておいてもう１回ジムにでかけようかなと思っていたら夫帰宅ちょっと久々だったのでテンション上がってお話なんだかのどが渇きまたまたマダムに頂いたおいしいジューシーなグレープフルーツを食べ始めた夫より「鼻の頭と口の端にグレープフルーツの実が付いてる・・・」「あ ごめんごめん」と言いつつ「今拭いてもまたつくやんな」って言ったら「普通グレープフルーツ食べてそんなんならへん」と言われグレープフルーツを吹き出しそうになった「え でもつくことあるやんな」「無いやろ ありえへん・・・」そうか グレープフルーツは鼻の頭についたり口の端についたりしないのか・・・じゃああたしは何？とか思っていたら月末のダイビング計画がキャンセルになったと言いしかもそのことを一緒に行く予定にしていたＣちゃんとYちゃんに言ってと言伝を言い渡された「うん わかった」と言いつつYちゃんとあたしはこの前沖縄に行ったばかりだったからYちゃんには言いやすいけど諸事情により行ってないＣちゃんにはかなり言いにくい・・・でも頑張って伝えたら案の定『え！ええ～』とブーイングなりこのブーイングはあたしが受けるものなのかわからないけど夫婦とは運命共同体（思ってないけど）「ごめんなぁ」と謝った「noppyは行けないの」と聞かれ元々このダイビングは返事を保留していたので「勤務表出ないとなんとも言えない ３０日はお休みやけど１日がわからん・・・」なのでやっぱり保留Ｃちゃんは諸事情によりノイローゼ気味になっていたので久々ダイビングで気分転換に付き合いたいのは山々なんだけど・・・７月の勤務ができるまではなんとも言えないなぁ・・・月末ダイビングプランは『more deep』の川西さんと潜る予定久々だし魅力的なんだけど・・・
2007年06月18日
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豆腐・抹茶・金時豆
お豆腐のマフィン抹茶で少し豆腐の匂いをカット前に豆腐のチーズケーキを作ったら一口目になんとなく『豆腐』を感じるレモン汁ではあんまりカバーできず今回は抹茶でカバーどんな感じだろう作っている時にちょっと寝てしまった・・・なんだか怪しい雲行き昨日も帰りにものすごい雨が降ってて合羽は持ってたけど雨が降ると思っていなかたのでしょぼい合羽で帰る羽目になったなんだか患者さんもたくさん来るし疲れたの一言今日はジムでエアロ三昧してリフレッシュ（というか切り替え？）明日からまだ払いきっていない付けを払うから中休みの今日は新しいジム用の靴でも購入して盛り上げようかな・・・気持ちを・・・
2007年06月18日
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ベリーベリーケーキ
生地にはブルーベリージャムを入れ込んでトッピングにラズベリーをのせてみたけどなんだか全部撃沈一粒だけ表面で耐えている・・・やっぱり途中でのせないとだめか生地はカットすればほんのり紫色になっているはず昨日はメンテナンスタイムに久々ひっかかり更新できず今日も夕方から勤務なので帰りは真夜中しんどいけどとりあえずがんばろう沖縄の付けを支払中・・・休みをとると後がきついぜでもこの夜勤が終われば明日はお休み二日働くと二日休みでも土日はまた連続勤務・・・まだまだつけは続く・・・
2007年06月17日
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