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貴族と呼ぶほど優雅じゃないけど、すっかりひとりが楽になってきたこの頃・・気づけばウワサのアラフォーです！
★上海⇔神戸★ 行った…
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2008年10月26日
カテゴリ： カラダのこと
過酷な仕事状況からやっと開放されたら、転職祝いだことのお別れ会だことの・・・外食の機会がどっと増えました。
友人とあれやこれや話しながらごはんを食べるのはもちろん嬉しく楽しいのですが、まぁこれで太る太る・・・。
ただでさえジムに行けない日が続いてイライラしているとこへ体重増加の日々。
んーーーー、どうしたらいいのか。
自分でコントロールできる朝と昼でなんとかバランス取ろうと思ってみますが、これを極端に量を減らしたりすると夕飯で食欲が爆発する。
血圧もかなり上昇中で、塩分コントロールもしなければいけない昨今、徹底して食のコントロールをしなければ明るい老後はない！とかなりせっぱつまってます。
そんなところ、久しぶりにヨガのクラスで会ったお友達が「今、肉抜きやってるのーー。すっごい体が軽いよーー」と聞き、昔どさっと体重が軽かった時の自分を思い出した。今の私は重すぎる！
そうだ、とりあえずスタミナが必要な急がしい時期を脱したから肉を抜いてみよう！と決心して家に帰って冷蔵庫をのぞくと、マカロニサラダを作るのに久しぶりに買ったハムが大量に・・。
肉抜きダイエットをするなら、まず家にある肉を片付けなければ・・・とハムを一気食い。
友人とあれやこれや話しながらごはんを食べるのはもちろん嬉しく楽しいのですが、まぁこれで太る太る・・・。
ただでさえジムに行けない日が続いてイライラしているとこへ体重増加の日々。
んーーーー、どうしたらいいのか。
自分でコントロールできる朝と昼でなんとかバランス取ろうと思ってみますが、これを極端に量を減らしたりすると夕飯で食欲が爆発する。
血圧もかなり上昇中で、塩分コントロールもしなければいけない昨今、徹底して食のコントロールをしなければ明るい老後はない！とかなりせっぱつまってます。
そんなところ、久しぶりにヨガのクラスで会ったお友達が「今、肉抜きやってるのーー。すっごい体が軽いよーー」と聞き、昔どさっと体重が軽かった時の自分を思い出した。今の私は重すぎる！
そうだ、とりあえずスタミナが必要な急がしい時期を脱したから肉を抜いてみよう！と決心して家に帰って冷蔵庫をのぞくと、マカロニサラダを作るのに久しぶりに買ったハムが大量に・・。
肉抜きダイエットをするなら、まず家にある肉を片付けなければ・・・とハムを一気食い。
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