s-aki

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2006年02月06日

久しぶりの日記！

(8)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1659)

カテゴリ：ダイエット日記

何日ぶりの日記かな？すっかりご無沙汰してます。

最近デコさんってば、昼寝が遅いから早目に起こさないといけないし、起きてる間も一人で遊ばなくなっちゃって…
私は、自分の時間がとれなくなってしまいました。

自分の日記が書けないのもツライけど、みなさんの日記が読めないのが、もっとツライ・・・！
読み逃げしちゃうかもしれないけど、許してね～。

さて、今日から新しいカテゴリを追加しました。

そのものズバリ、「ダイエット日記」です。

実は１月末頃から、本格的にダイエットを始めました。
と言っても、私の場合は、簡単に出来るものばかり・・・。

デトックスジュースは子宮収縮作用があるとの事だったので、念のために生理が終わってから、飲み始めました。
（一応、二人目の妊娠を希望中なので・・・）

デトックスジュースは、シナモンやショウガなどをお湯に溶かして食事前に飲みます。
食事前なので、バタバタしていてつい忘れちゃうこともあるけど、そんな時は食後に飲んだりして、なんとか１０日間続けました。

そして骨盤体操は、朝、骨盤をしめる体操を、夜、骨盤をひらく体操をします。
本を読んだときは、「こんなに覚えられるかな～」と心配しましたが、やり始めるとすっごく簡単なんです。
短時間で出来るし、全然ハードじゃない。
ただ、夜寝る前の体操は、デコを寝かしつけた後にしようと思いつつ、デコと一緒に寝ちゃって出来ない日もありました。

食べる量などは、特に減らしてません。
骨盤体操とデトックス、同時に始めたので、どちらが効いたのかは不明ですが、ダイエットを始めてから、お通じがよくなったような気がします。

１月２７日から初めて、６日後（２月２日）に体重を測ってみると、１キロ痩せてる！

それなのに、それなのに・・・
この土曜日に友人宅にお邪魔して、みんなが持ち寄ったケーキやシュークリームを食べまくり、
夜には主人の実家に泊まりにいって、夕食を沢山いただいてしまいました・・・。
日曜の夜に体重を測ってみると、やっぱり３００ｇ増えてる～！

また今日から頑張ります！