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moon_flower714
平凡な日々中で、ちょっと気になったこと、楽しかったことなんかを思い付くままに書いています。
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2019.03.25
カテゴリ： カテゴリ未分類
晴れ／曇り
今朝も寒い朝でした。
昨夜寝る前に薬を飲んだら・・・・・鼻は止まったのですが・・・・夜中に鼻詰まりで何度も目が覚めました。
朝起きたら・・・頭が痛い・・・・痛み止めをとりあえず飲んで、朝食の時にアレルギーの薬を飲んだら何とか収まりました。
ヒノキ花粉が本格的に飛びはじめて、鼻づまりがひどくなりました。
目のかゆみはマシですが・・・・涙が止まらなくて目がかすんで困ります。
花粉の季節も半分きました。
今年は例年以上に飛散しているようですが・・・お薬で何とかしのいでいます。
後１ヶ月の辛抱かな～
厚手のカーデガンを着たら・・・風は冷たかったですが・・・外は暖かくなってきました。
単衣のモッズコートが大活躍です。
ダウンコートはお洗濯したのでもう出したくないし・・・・いつもこの季節は寒の戻りで寒い思いをしますが・・・今年は大丈夫です。
スカーフを忘れたので首元が寒かったですが、自転車で走っていると暖かくなってきました。
朝から市役所へ行きました。
先月受けた「頸椎エコー」の診査結果の説明が有りました。
尼崎の健康診断結果は説明付、追加検査が有ったのでお代わり3回目です。
病気予防に時間をかけた方が健康保険の支出が少なくなるとかで、健康診断の後の説明が入念です。
確かに病気になってから検査より予防のための検査の方が気楽に受けられるのでいいですね。
検査結果は血管の厚さは20代・・・プラークは無しでした。
眼底検査も異常なし。
内臓脂肪が多くてコレステロール値が高いので・・・痩せればかなり改善されるのですが・・・わかっていてもなかなか実行できないんですよね～
お菓子をフルーツに置き換えるのを始めて3ヶ月・・・・お正月太りもクリアして1kgは減ったかな？？
ユルユルと行こうと思います。
お買物をして帰ったら12：00前でした。
朝早く出かけたので午後が長いです。
灯油を買いに行きました。
私の部屋のファンヒータの灯油が無くなったら・・・エアコンにすれば持つかなと思っていましたが・・・・
この週末の寒さで灯油をほとんど使い切ってしまいました。
ばあちゃんの部屋のファンヒーターの分も足らなくなってきたので買いに行きました。
最後だと思って安心していたら・・・やっぱり寒の戻りが有りました。
お昼を食べて、洗濯物を干して、片付けをしたら14：00。
今日は午後ゆっくり、ダラダラと過ごせました。
まだしばらくは暖房が必要です。
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最終更新日
2019.04.01 16:26:25 コメントを書く
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