2010年04月16日
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
83.8キロ
昨日の回転寿司の食べすぎで・・・・・・・・(*￣□￣*;
案の定、体重が増えていました・・・・・
||||||||||||||(*￣ロ￣)ガーン||||||||||||||||
太っているのは、 自己管理ができてないから ってよく言われてるけど、どう自己管理したらいいのか正直言って分からないです。
自己管理ができてないのは、確かにその通りだろう(￣~￣;)
それと自分を甘やかしすぎているのも太る原因でしょうね(￣~￣;)
もっと自分に厳しくといいたい所だが、あまりにも厳しすぎるとそれがストレスとなり、過食・肥満につながるので、どうやって調整するかがダイエットの成功の鍵だと思います
これから、どうやって 自己管理 をしていくかが自分にとっての課題です(ーΩー )ウゥーン
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最終更新日
2010年04月16日 08時37分54秒 コメントを書く
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