☆ＴＲＯＰＩＣＡＬＩＳＭ☆

あああああーーーーー

書いてたのに、最後の最後で消えた・・・・（涙）

気を取り直して。
でも、少し省略して書きます。時間もかかって書いてたのにぃ～

えと、高温期に入りました。って言っても、ちょっとだけ上がっただけ。でも、一応、排卵は済んだのかな？

なので、１２～３日後にリセットです。

高温期何日目くらいから、スプレキュアするんかなぁ～月曜に聞いてこよう。

で、昨日の健康診断で体脂肪を測ったのですが、
標準よりもやや上回っております。
体重は家で測るよりもずいぶんと減っていて、おぉ！ってにやっとしたんだけど、
朝抜きだったし、昨日はモリモリ食べたし、バリウムさんが
居座っているし、まぁ、増えているかも・・・

で、体脂肪。
私は、結婚前からこんな感じの体脂肪だったので、（値はナイショ）
あんまり気にしてなかったんだけど、
減らせるものなら減らしたい。

なので、これからは、体重を体脂肪の両方を気にして
ダイエットに励みたいと思います。

といっても、たいしたことはするつもりないけど。

とりあえず、ヨガを再開しようかなぁ～と思っております。
今持っているＤＶＤは、８０分と長いので、やろうと思わないとなかなか
時間が取れないので、３０分くらいので、新しいＤＶＤを買おうかな～と
考え中。

あとは、仕事が早く終わった日は、ウォーキングしながら帰ってくることと、
豆腐、豆腐、豆腐。かな。
イソフラボンも取れるし、一石二鳥だよね！

てなわけで、明日から・・・来週から・・・・・がんばります。。。。（意思ヨワっ）