2008.01.11
カテゴリ： ダイエット日記
最終目標体重 ６６.０kg
↑ ３.３kg
１／１１朝の計量 ６９.３kg(前日－０.６）
－３７.１kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
へ～ バイクこぐだけでもこんなに違うんだ～(^▽^;)
本日の歩数：2,846歩
↑ ３.３kg
１／１１朝の計量 ６９.３kg(前日－０.６）
－３７.１kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
| 日付 | 体 重 | 体脂肪量 | 筋肉量 | 基礎代謝 | メ モ |
|---|---|---|---|---|---|
|
1/08
|
69.2kg | 19.7kg | 19.2kg | 1,431kcal | |
|
1/09
|
69.6kg | 19.3kg | 19.8kg | 1,442kcal | |
|
1/10
|
69.9kg | 19.3kg | 19.9kg | 1,448kcal | |
|
1/11
|
69.3kg | 19.1kg | 19.8kg | 1,440kcal | 軽トレーニング翌日 |
へ～ バイクこぐだけでもこんなに違うんだ～(^▽^;)
本日の歩数：2,846歩
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最終更新日
2008.01.12 23:50:08
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