のんびり主婦の家事日記

こんばんは～～２ヶ月ぶりの更新、本当にご無沙汰です＾＾ 

気が付けば１２月～～色々あった２０１４年もあと、数週間 時の速さに焦っています（笑）

９月に夫婦で市の検診へ、１０月に結果報告あり、私、大腸がんの再検査なりました。

１１月に市内の病院にて人生の初の腸の内視鏡検～～ これが、半端なく、辛かった！！

腸には異常なし、内痔 があるようですが、 現時点では問題なく手術の必要も無いとのこと～

 胃カメラは飲んだことがありますが、腸の内視鏡は初めて、あんなに辛いとは( 一一)～～細身だと痛みが、より酷いらしいです（笑）

主人の検診結果は～～～なんと、腎臓の数値が正常に改善しました、びっくりです！！

去年まで、病院へ行くほどではないけど、腎機能が少しわるくて、心配していました、それが改善するなんて、嬉しい驚き＾＾

減塩レシピが利いた かな～～（笑）

夫婦とも、ひとつ、ふたつ高めの箇所はありましたが、問題なしということで、めでたし、めでたしです（笑）

最近お気に入りの～～ブロッコリーの簡単マヨグラタン

 茹でたブロッコリー、ゆで卵、コーンを乗せ、

ホワイトソースを使わず、マヨ、ちぎったスライスチーズ、パン粉、バター乗せて焼くだけ～～簡単、ヘルシーです！！

ブロッコリーがホクホクで～～たまらないです^m^

寒い冬の生姜レシピ！！ 

 生姜シロップ、生姜タレ、生姜と椎茸の佃煮

生姜シロップは紅茶に～～＾＾

生姜タレは醤油代わりに冷奴に、生姜、玉ねぎ、醤油、砂糖、みりん、酢、すりごま（夏季にはミョウガ ，シソなども） を合わせた～～食べる生姜ダレって感じかな～＾＾

豆腐大好き主人に少しでも減塩になるように～～と考えました！！ 

 生姜と椎茸の佃煮は～～ご飯のお供に＾＾

 イカとネギのキムチ炒め～仕上げに醤油とみりんで味を整えています。

先日、こんなものをスーパーで購入！！ 

 美味しいです～～が、我が家的には塩分多め？～って感じです！！

デジブックに～～紅葉フォトをアップしました

http://www.digibook.net/d/e705ef5790dc222de562981083304567/

http://www.digibook.net/d/a6d5ef3bb1dd2a6d6d219224293a0527/