ごめんね、にゃあ君　　　　　　　

にゃあ実ちゃんの健康チェックポイント

　今回の歯石取り＆抜歯でつくづく日頃の健康管理の大切さを感じた。いい機会だったので、これからの歯のお手入れや健康管理について先生にアドバイスをお願いした。

　まず歯茎のマッサージ。人差し指で歯茎を軽くゴシゴシ手早く擦る。前からでも横からでもやり易い方法でいいそうだ。歯ブラシが使えればそれに越したことはないが、無理しなくていいという。布や紙では歯茎を傷つけることもあるので注意が必要。

　ご飯はダラダラ食べないよう、メリハリを付ける。我が家では留守中にゃあ実ちゃんにひもじい思いをさせないよう、日中ご飯を置きっぱなしにしていたが、それが良くなかったようだ。朝は出かける前に食べさせ、残ったら片付ける。独りなら昼間は熟睡する時間なので、ご飯がなくても大丈夫。どうしても心配ならスプーン１杯程度で十分。帰って来て夕飯を食べさせる。そして寝る前に夜食を置いておく。元々夜行性で、夜は寝ているといっても、うつらうつらしていることが多いので、夜の食事に変えていく方が良い。

　ワクチンは１年後に、初めの数年は年１回ペースで、そのうち問題がなければ間隔をあけていく。

　時折、乳癌チェックのため胸からお腹にかけて触れ、しこりがないか確認する。

　日頃から飲んだお水の量をはかる。これは腎臓疾患の早期発見につながる可能性があるそうだ。季節によって蒸発の程度が若干異なるが、継続して行っていると大体の目安になるという。水を注ぐときに計量カップなどで量をはかっておき、水を変える時に再びはかり、その差を記録する。腎臓に問題がある時は飲む水の量が増えるのだそうだ。

　にゃあ実ちゃんのためにも、そして私自身が後悔しないよう、できるだけこれらのことを継続していこう。

ぐっすりお休み中