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金曜日、土曜日は 所用で東京へ。ランニング道具一式持っていったので 朝ラン in 東京!東京出張の時は 皇居ランを定番にしていた。けれど、今回は 豊洲付近を散策かねて走ってみた。早朝は 人もまばらで 景色を独り占めできるので 贅沢。
2024.03.24
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まだ少し先週末のレース疲れを感じながら いつもの朝ラン8kmコース。途中 野良猫ちゃん達と遊び休憩しつつ完了。夜は これまたいつものジムで筋トレ💪、コラーゲンマシーン!
2024.03.17
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本日一点売却先が決まったモノがありました。冬物のキャップもう使っていなかったので出品したので、使ってもらえる方が見つかって嬉しい🎵😍🎵使わないからといって捨てるのは 嫌 なんだよなー。
2024.03.17
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今週は 2点売却先が決まったモノがあった。得た売り上げは、全てビットコインにあててみた。どのくらい上がるかな?最近アップダウン激しくなっているけど それでも 元の売り上げより 約3.8万円は➕になってる。
2024.03.16
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名古屋ウィメンズも終わり トレーニング再開金曜日夜は 久しぶりにランニングクラスでペース走土曜日朝ラン8km完、夜ジムで筋トレ💪 そして久しぶりにコラーゲンマシーン久しぶりに走って筋トレして ちとお疲れ気味
2024.03.16
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久しぶりに売却先が決まったモノがあります。随分使っていなかった 草履次の持ち主に大切に使ってもらえます様に。メルカリビットコインがまた上昇!どうなる( -_・)?
2024.03.12
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週末フルマラソン走ったので 昨日、今日は 朝ランなし。脚がむくんで痛い😞💥シンスプリントが悪化しなかっただけ良かったけど、炎症はひかず。ゆっくり治そう。
2024.03.12
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名古屋ウィメンズマラソン 完始終強い風が吹く厳しいコンディションではあったものの 怪我なく無事ゴール🚩🙌🚩久しぶりに サブ3:40ボランティア、警備関係者に特に感謝します。寒い中 ありがとうございました。
2024.03.10
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順調に上昇してる!ホントにどこまで上昇するのでしょう⁉️
2024.03.04
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順調に上昇してる!どこまで上昇するのでしょう⁉️
2024.02.29
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昨日の急上昇から メルカリビットコイン 少しだけまた上昇。どこまで 上昇するのでしょう⁉️ちょっとメルカリやってみようかな?と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りします。
2024.02.28
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昨日、今朝と 朝ラン8km完了火曜日朝ランは 実業団ランナーに遭遇する確率が高い。今朝は 風が強く寒かった、
2024.02.27
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新たに売却先が決まったモノは 無い が ビットコイン急上昇中!何だか得した気分!
2024.02.27
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ここ1週間忙しく記録してなかったー月曜日 休足 昼休みに筋トレ💪火曜日 朝ラン8km完了水曜日 前日会食で起きられず 昼休み筋トレ💪木曜日 朝ラン8km完了 昼休み筋トレ💪金曜日 疲れマックスでスキップ土曜日 朝ラン8km完了 夕方筋トレ💪
2024.02.24
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久しぶりに 売却先が決まったモノがあります。ニットワンピースキレイな形 だけどもう着ない。似合う方に使ってもらえたら嬉しい🎵😍🎵
2024.02.24
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今朝は 早起きして近所の池へ 朝ラン16km20km位を想定していたけど 両足の土踏まずに違和感があり16kmで終了。シンスプリント気味。夕方は、ジムで筋トレ💪。今日は いつもと違うジムで セルフエステ部屋がありトライ。
2024.02.18
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朝ラン8km完了夕方にジムで筋トレ💪そしてコラーゲンマシーン❗
2024.02.17
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最近は 売却先が決まったモノがないのだけど、メルカリで売却した売り上げ金でビットコインを購入していたら…増えてた‼️ビットコイン急上昇中! このまま放置してみよう。
2024.02.15
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今朝は朝ランスキップ。昼休みに 近所のジムで筋トレ💪明日は 朝ランするぞ❗
2024.02.15
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朝ラン8km完了やっぱり 火曜は、愛三工業チームの人を見かけた。早期から朝ジョグ 頑張ってますね。
2024.02.13
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週末は朝ラン8kmコースを両日完。夕方は、これまたいつもの筋トレ💪 と週末のコラーゲンマシーン❗本日月曜日は 朝ラン休足、昼は、ジムで筋トレ💪。
2024.02.12
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朝ラン8km完了夕方にジムで筋トレ💪 その後 久しぶりのコラーゲンマシーン❗癒される、気がする,
2024.02.10
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朝ランはスキップ。お昼は ジムで筋トレ💪夕方ランニングクラスでペース走🏃
2024.02.09
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朝ラン8km完了昼は、ジムで筋トレ💪
2024.02.08
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今朝は朝ランスキップ朝起きて 体が疲れてた❗
2024.02.07
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昨日は 週末のLSDで疲れがあったので休足火曜は、朝ラン8km完了。火曜は、愛三工業チームを見かける。昼休みは いつもの筋トレ💪
2024.02.06
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今日は 計40kmのLSD天気☀️ 気持ち良く ラン友と一緒にチャットラン。
2024.02.04
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本日朝ランはスキップ。昼は、ジムで筋トレ💪夕方ランニングクラスの予定
2024.02.02
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朝ランはスキップお昼の筋トレ💪もスキップ完全休養日は いつぶりかな。本日午後休をとって脳ドック。
2024.02.01
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久しぶりに売却先が決まったモノがあります。キモノ、状態が良くこれからの季節にピッタリ。次の持ち主に大切に使ってもらえますように。ちょっとメルカリやってみようかな?と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りします。
2024.02.01
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朝ラン8km完了昼は、ジムで筋トレ💪明日朝は 雨☔模様。休足かな。
2024.01.31
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朝ラン8km完了今朝は 愛三工業のランナーを見かけた。明るくなるのが 少しずつ早くなったな。昼は、ジムで筋トレ💪 最近のルーティーン
2024.01.30
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今朝の朝ランはスキップ。昨日脚の筋トレ💪したので疲労があり休足。昼は、ジムで筋トレ💪。 結局全休ってないな。
2024.01.29
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週末朝ラン8km完了夕方にジムで筋トレ💪お決まりの コラーゲンマシーン最近寒い日が続いたせいか 右もも裏側と膝に違和感。グラストンでほぐそうかな。
2024.01.28
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朝ラン8km完夕方にジムで筋トレ💪 週末ジムの楽しみに コラーゲンマシーン❗
2024.01.27
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今朝は休足。昼は、ジムで筋トレ💪
2024.01.26
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今朝は ほんのりと道路が白くなっていた。でも 朝ラン8km完昼休みの筋トレ💪は、休憩。ちょっと疲れた😣💦⤵️
2024.01.25
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幸予報の本日、本降りの前に朝ラン8km完了昼は、ジムで筋トレ💪 雪の中 チャリ🚲️で通勤、寒いよ。,
2024.01.24
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朝ラン8km完今日は 風が強く寒かった。愛三工業の人たちもジョギングだったようで 颯爽と追い抜かされました。昼は、ジムで筋トレ💪
2024.01.23
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週末は、私用で関東へ。その為 ランは休足。月曜朝ラン 8km完。昼休みはジムで筋トレ💪
2024.01.22
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今朝はランニング休足。私用で東京へ。明日もそのまま都内で用事を済ませてから帰る予定。
2024.01.20
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本日朝ランスキップ。昼休みにジムで筋トレ💪夕方にランニングクラスで坂ダッシュ🚄💨💨予定。それなのに 昼休み 足筋トレしちゃったな。
2024.01.19
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今朝は やらかした。目覚まし⏰💥かけずにいたため 起きなかった!昼休みはジムで筋トレ💪走る🏃つもりで 走れなかったのは 残念。
2024.01.17
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大物の時計(価格的に)の売却先が決定。最近の時計ブーム?!か 価格交渉のコメントは沢山あったど あまりにも大幅な値下げには無視していた。漸く売却先が決定して良かった、次の持ち主のもとで大切に使ってもらえるといいな。
2024.01.16
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朝ラン 8km完風が強く 寒かった…途中 愛三工業のランナーとすれ違い、今日も朝から頑張ってました。昼休みは ジムで筋トレ💪
2024.01.16
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今朝は 起きたものの疲労感があり 朝ランスキップ。昼休みにジムで筋トレ💪日中は 眠い💤し 疲労がたまってるかな。こういう時は 怪我に注意。
2024.01.15
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土曜日は いつもの朝ランコース 夕方にジムで筋トレ💪日曜日は 朝ランをスキップし 夕方にジムで筋トレ💪両日ともに ジムの筋トレ💪後に コラーゲンマシーンに入って 体のメンテ。このコラーゲンマシーンは、12月から 週末ジムトレーニング後に入るように。している。気分の問題かもしれないけど 疲れがとれやすい気がする。
2024.01.14
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本日 立て続けに売却先が決定。梱包して送付手配済み。支払い待ちになっていた1つも本日支払い済み連絡あり。梱包済みなので明日発送予定。ちょっとメルカリやってみようかな?と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りします。
2024.01.12
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朝ランはスキップ。昼休みにジムで筋トレ💪夕方にランニングクラスでビルドアップスピードは戻ってきたが 持久力がまだまだ。
2024.01.12
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久しぶりに2品の売却先が決定。1つは 購入者の支払い待ちの為ホールド中。もう1つは、ゆうパケットポストで送付手配済み。今回は、メルカリとラクマ それぞれで売却先が決定した。ちょっとメルカリやってみようかな?と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りします。
2024.01.11
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