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オアシス62
初めまして。 オアシス６２です。 私の興味ある事をいろいろ書いていきますので、見に来てね♪
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コメント新着
2006年03月18日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2777)
カテゴリ： スポーツクラブ
やっぱ私の元気の素は、ジムへ行って汗かくことなのかしらね(＾＾;)
ってそうじゃないよ(笑) いやいやそれもあるけど････
多分実家へ帰ってる間、２日間だけどゆっくり休んだからだよね。
身体を休める事の大切さを、実感しちゃった。一つ賢くなったよ
その反動なのか、昨日はものすごく頑張ったって感じ♪
まずトレッドミルで９キロちょっと走りました。
ホントは１０キロ走りたかったけど、イントラ君の「エアロ４５」の時間が…
でも始まる２０分前にスタジオの入り口に行ったのに、常連さんはすでに並んでおりました。。。
仲良しの子ギツネちゃんと、 ( *´ﾉд`)ｺｼｮｼｮ
「常連さん怖いね～、お前らいつからそこで待っとんのじゃー」(２人で内緒話です)
･････ｵﾎﾎ、ちょっとお言葉が悪かったみたいで。。(；￣ー￣A ｱｾｱｾ
その後のエアロで張り切りすぎたのか、横っ腹が痛くなっちゃったです(笑)
昨日は小鬼君の筋トレを休ませてもらって、
その代わり久しぶりにオニちゃんの「タフエアロボード４５」に出ちゃいました。
でも小鬼君の筋トレに比べたら、オニちゃんのタフエアロボードなんて軽い？？
そんな事なかった････結構きつかったけど、甘えが自分に出ちゃうんだよね。
今日は朝と夜と２回に分けてジムへ！
朝はジョグを５キロと「エアロボードコアEX６０」です。
またまた張り切りすぎて横っ腹がイタタ････(´Д｀；)
夜は１週間ぶりの小鬼君の筋トレ。。。
ホントはジョグ友のＫさんと一緒にやる予定だったけど、
振られちゃったので、１人で小鬼くんのしごきに挑んだよ。
今日も筋トレのサーキット４セット。いつものように周りから
「あの人どうしたの？何目指してんの？」みたいな顔で見られちゃって。。
でもそんな周りの事は気にせず、メニューをこなすだけでございます。
今日は筋トレの後トレッドミルへ連れて行かれました。
「クールダウンで３分歩いてもらいます。」だと。
そっか、歩いて終わりなんだ。今日も頑張った！
「あっ、その後１２キロで３分走ってもらいます。」「へぇ？･････（TｗTｌｌｌ）ガーン」
「それが終わったら２分クールダウンして、また１２キロで３分走って！それを３セットで終わりです」
そうだよね。そんなに甘くないよ。小鬼君めー！！o(*≧д≦)o″))
でもあのスピードで３分走れるかなって弱気になったけど、意外と走れるもんですね。
小鬼君のしごきが終わって、マットでストレッチしてゆっくり風呂に入って身体を労わってやりました。
今日も良く頑張ったよ。小鬼君またお願いしますね。
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