natural life

火曜日、レッスン終わっていつものように小鬼君と筋トレやって、

時間があったから背高スタッフさんに姿勢測定をやってもらいました

ホントは定期的にやると自分の姿勢ﾁｪｯｸができていいんだけど、ずい分久ぶりでした。

３年ぶりくらい？？サボりすぎや

まず足・腰・肩・おへその上にシールを貼って用意します。

で、まず前を向いてパチリ　そして右横、後ろ、左横をパチリ

パソコンで私の姿勢をチェックですぅ。

おぉ・・・ビックリや。腰が右上にずれてる？ ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮

見てすぐ分かるくらい。

そんなに歪んではないけど、普通に立ってたつもりなのにやっぱ少し歪んでます。

実は今、左太ももの裏がメッチャ筋肉痛？なのよ。

原因は小鬼君の筋トレなんだけど(笑)、

レグカールやった時、左右の足の力が均等じゃないんだよね。

それも姿勢が関係してるみたいで・・・・・

結論！！　京都シティまで３ヶ月、 「姿勢プラス」 というクラスに出て

姿勢を直しましょうと、背高スタッフさんと約束しました。

きっと姿勢も良くなるって！それを信じて私も頑張るっきゃないです。

小鬼君との筋トレ。背高スタッフさんとの姿勢チェック。

なんだか、これからが楽しみですぅ

でも太もも痛いよ。

普通に歩くのは問題ないけど、太もも裏を延ばした状態の時がヤバイ 。゜（＞д＜）゜。

つりそうになっちゃう。

イントラ君のレッスンの時、ニーｱｯﾌﾟでももを上げた時痛くて脚が止まっちゃった。

しかも、「やったらアカンで！」って言われちゃうし、「はい・・・ゴメンﾁｬｲ」って感じ。

良くなるのかなぁ・・・ちょっと心配だよ。

でもエアロも小鬼筋トレもやっちゃうんですけどね ｷﾞｬﾊﾊ