海を感じていたい

　最近意識して飲んでいるのが『豆乳』です。昔の豆乳は、モロ大豆臭くてとってもじゃないけれど飲めたモノではなかったと思いますが、最近の豆乳は美味しいですよ　ありがたい限りです

　我が家では基本的に、ジュースは置いてありません。冷蔵庫を開けてもあるのはアクエリアス・お茶（自宅で煮出したもの）そして豆乳です。

　息子達も喉が渇いたら、飲むのはアクエリか豆乳です。最初は怪訝な顔をしていた彼らも、へルシー効果を説いたら極自然に飲んでいます。我が家で買っているのは『抹茶』『特濃』『進化型』『進化型珈琲』です

　豆乳は、定期的にインターネットで大量購入しています１８×４で７２本ですか・・・・　でも２週間もしないうちに無くなります朝起きて１本、お風呂上りに１本、寝る前に１本、喉が渇いたら１本と言う具合に飲んでたらアッと言う間になくなりますね

　豆乳には、大豆の栄養がいっぱいギューッと凝縮されていて、特に大豆イソフラボンと言うのが、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをして老化してゆく体を守ってくれるようです。それが嬉しいんですね例えば更年期を過ぎた女性の骨は脆くなっていて、簡単に折れやすくなっているとか・・・。いわゆる“骨粗しょう症”とかになりやすくなっていたり、体の免疫能力が落ちて『癌』『脳卒中』や『心筋梗塞』などの病を呼び込んだりと。。。不安がいっぱいです

　新鮮な大豆をたっぷり取ることにより、多くのイソフラボンを体に取り込むことができます。それにより、更年期症状の緩和・軽減、婦人系癌の予防・血圧や血清コレステロールの低下等に効くそうです

　　年老いても、元気に自分の足で歩いて何処へでも行きたいし、毎日生き生きと胸ときめかせながら明るく生きたいですね。そのための豆乳です

　この一杯が明日の私の生きる糧

　長い道ゆっくり行こうマイペース

　　see you again