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2014.01.02

2014走り初めぽた

カテゴリ：ソロライド

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今日は軽く走り初め。
尾根幹～尾根緑道～16号～浅川～いろは坂～永山～尾根幹といういつものポタリングルート。

201401021

良い天気で丹沢連峰が綺麗でした。
チェーンの慣らしを兼ねてのんびりと。

201401025

ハンドル周りのポジション変更もいい感じ（鈍感ですからｗ)、チェーン、ブレーキシューも交換して気分一新！

ハンドル周りの2014仕様。
201401022

ステム10ミリアップ、ハンドル送り戻し、ブラケット高さは変わらず。

201401023

ステムべた付けは身体の固い自分には低すぎた模様ｗ
しかもしゃくり過ぎて下ハン握れなかったのだｗｗ

本日の記録
走行距離：43.38km
平均速度：23.2km/h
走行時間：1.52.12
平均ケイデンス：77rpm
平均心拍数：135bpm
最高心拍数：173bpm
消費カロリー：623kcal
獲得標高：479m