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2026.01.30
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午前１０時過ぎから、近くにある県立公園の、運動場グランドを２周してきました。ゆっくりめに。
２
子どもたちが遊ぶ遊具場に若いお母さんとよちよち歩きの坊やがいたほかは、だあれも見掛けません。ひっそりとしていました。
３
２周目には、身体が温まって来たので、着ていたジャンパーを脱ぎました。
４
ゆっくりめだったので、一周するのに１５分掛かりました。
５
だあれもいなので、（周囲は山林に囲まれているので）迷惑になることもないと判断して、暗誦している仏典を声に出して唱えながら、歩きました。
６
日射しはありましたが、芝生の霜はまだ解けないままでした。
７
退院後今日で３日目です。グランドでのウオーキングも３回目になりました。いつまで続けて行けるか分かりません。
８
歩き終わって、腕に差し込んでいるリブレに反応している血糖値測定スマホが、低血糖値を示しましたので、慌てて飴玉をしゃぶりました。
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