まめたん20
元心理カウンセラー＆保健師。 現在就活検討中後期高齢者のブログです。日々のよしなし事を綴ってまいります。２０１８年～数年間の事を「母が綴る息子てのひらのリハビリ日記」も記入しております。 皆様のお越しをお待ちしています♪
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2008.01.30
カテゴリ： 生き方上手
足の捻挫もだいぶ痛みも腫れもひきまして～～
今日からはダイエットに挑戦いたしたいと決意いたしたのでございます！！
標準体重に近づけるように・・・
まずは １ヶ月で２～３ｋｇ減を目標にしたいと思っております！
決意声明
わたしは 今日から ダイエットを開始いたします！！
１ヶ月 ２～３ｋｇ落とします！！
２００８年 １月３０日
まめたん２０
あらためて１ヵ月後にご披露いたしたいと思っております♪
おやつ 厳禁
夕食以降は何も食べない
主食のお替りをしない
油脂類週１回にとどめる
皆様の励ましお待ちいたしております♪
美しく？なった私を見せたい～～
と思えるほどになれたらいいな～～と思っているのでございます。
花のように美しく・・少し無理かな？
今日からはダイエットに挑戦いたしたいと決意いたしたのでございます！！
標準体重に近づけるように・・・
まずは １ヶ月で２～３ｋｇ減を目標にしたいと思っております！
決意声明
わたしは 今日から ダイエットを開始いたします！！
１ヶ月 ２～３ｋｇ落とします！！
２００８年 １月３０日
まめたん２０
あらためて１ヵ月後にご披露いたしたいと思っております♪
おやつ 厳禁
夕食以降は何も食べない
主食のお替りをしない
油脂類週１回にとどめる
皆様の励ましお待ちいたしております♪
美しく？なった私を見せたい～～
と思えるほどになれたらいいな～～と思っているのでございます。
花のように美しく・・少し無理かな？
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花のように
Ｍｉｋｅ２３
さん
Re:今日からダイエット！！(01/30)
toｒasan0826
さん
Re:今日からダイエット！！(01/30)
ばあこ5577
さん
まめたんさん
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
立派な決意ですね。
ここに書いてあることを私も実行できたら
いいのになぁ～～
ダイエットしなければいけない私です。
頑張りましょうね。
(2008.01.30 19:00:27)
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
立派な決意ですね。
ここに書いてあることを私も実行できたら
いいのになぁ～～
ダイエットしなければいけない私です。
頑張りましょうね。
(2008.01.30 19:00:27)
Re:今日からダイエット！！(01/30)
edacchi
さん
えらいなあ～。
その心意気！！
わたしも９時以降は何も食べないように…とおもいつつ
８時４５分くらいから
エンゼルパイなんて食べちゃったりするのです…
[壁]￣;)ガーン[壁]□￣;)ガーン(￣□￣;)ガーン
これじゃあ、痩せません…
まめたんさんならできる！(o^∇^o)ノ
より、美しく～♪
(2008.01.30 19:49:06)
その心意気！！
わたしも９時以降は何も食べないように…とおもいつつ
８時４５分くらいから
エンゼルパイなんて食べちゃったりするのです…
[壁]￣;)ガーン[壁]□￣;)ガーン(￣□￣;)ガーン
これじゃあ、痩せません…
まめたんさんならできる！(o^∇^o)ノ
より、美しく～♪
(2008.01.30 19:49:06)
Re:今日からダイエット！！(01/30)
千鶴3784
さん
こんばんは。。。
まめたんさん。。良く歩くんですよね。。万歩計をつけたら良いと思う。
ダイエットやったことないから。。良く解らない。
ここに書かれているの実行したら多分痩せるよね
けど、、体重より体脂肪を重視すべきだと思う
痩せるよりも太らない身体を作ることです
基礎代謝をあげるようにするのが良いと思う
食事制限のダイエットは、リバウンドがつきもの。。ストレスにならないくらいで。。ガンバッテ
まずケーキ類の洋菓子を毒と思ってください (2008.01.30 23:27:41)
まめたんさん。。良く歩くんですよね。。万歩計をつけたら良いと思う。
ダイエットやったことないから。。良く解らない。
ここに書かれているの実行したら多分痩せるよね
けど、、体重より体脂肪を重視すべきだと思う
痩せるよりも太らない身体を作ることです
基礎代謝をあげるようにするのが良いと思う
食事制限のダイエットは、リバウンドがつきもの。。ストレスにならないくらいで。。ガンバッテ
まずケーキ類の洋菓子を毒と思ってください (2008.01.30 23:27:41)
Re:今日からダイエット！！(01/30)
ゆき6074
さん
ダイエットに挑戦ですか。
このブログで宣言したんのですから
挫折できないですね～
結果が楽しみです～～～
なんてプレッシャー掛けちゃって・・・・
ガンバレー～～～～ (2008.01.31 11:22:23)
このブログで宣言したんのですから
挫折できないですね～
結果が楽しみです～～～
なんてプレッシャー掛けちゃって・・・・
ガンバレー～～～～ (2008.01.31 11:22:23)
Re:今日からダイエット！！(01/30)
野生児達のママ
さん
Re:今日からダイエット！！(01/30)
ひめようこ
さん
がんばってね！
ちなみにひめようこ、一食３８カロリーのおかゆを購入しました。
でもこれだけではやっぱり足りなくてほかのものも食べてます。
なんのためにかったのやら～～うふ。 (2008.01.31 14:12:32)
ちなみにひめようこ、一食３８カロリーのおかゆを購入しました。
でもこれだけではやっぱり足りなくてほかのものも食べてます。
なんのためにかったのやら～～うふ。 (2008.01.31 14:12:32)
Re:花のように(01/30)
まめたん20
さん
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
edacchiさん
＞まめたんさんならできる！(o^∇^o)ノ
＞より、美しく～♪
★そうなりたい・・・な～～
江田さんのように白く細い体になれますように～～
(2008.02.02 01:09:29)
＞まめたんさんならできる！(o^∇^o)ノ
＞より、美しく～♪
★そうなりたい・・・な～～
江田さんのように白く細い体になれますように～～
(2008.02.02 01:09:29)
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
千鶴3784さん
＞まめたんさん。。良く歩くんですよね。。万歩計をつけたら良いと思う。
★今は全く歩いていませ～～ん
捻挫の後遺症がまだ・・クスン・・
＞ストレスにならないくらいで。。ガンバッテ
★ストレスはあまりためないのよ～～
(2008.02.02 01:11:17)
＞まめたんさん。。良く歩くんですよね。。万歩計をつけたら良いと思う。
★今は全く歩いていませ～～ん
捻挫の後遺症がまだ・・クスン・・
＞ストレスにならないくらいで。。ガンバッテ
★ストレスはあまりためないのよ～～
(2008.02.02 01:11:17)
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
野生児達のママさん
＞月に２～３キロって最終的には１０キロ減ぐらいが目標なのかしら～
★そ そんなに減らさなくてもいいかも～～
ストレスたまんないからＯＫよ～～
-----
(2008.02.02 01:13:22)
＞月に２～３キロって最終的には１０キロ減ぐらいが目標なのかしら～
★そ そんなに減らさなくてもいいかも～～
ストレスたまんないからＯＫよ～～
-----
(2008.02.02 01:13:22)
Re[1]:今日からダイエット！！(01/30)
まめたん20
さん
ひめようこさん
＞ちなみにひめようこ、一食３８カロリーのおかゆを購入しました。
★私も欲しいな～～３８カロリーのおかゆ！！
挑戦する心がけが大事だと思います・・
うふふ
何回かくり返したりして～～
(2008.02.02 01:15:04)
＞ちなみにひめようこ、一食３８カロリーのおかゆを購入しました。
★私も欲しいな～～３８カロリーのおかゆ！！
挑戦する心がけが大事だと思います・・
うふふ
何回かくり返したりして～～
(2008.02.02 01:15:04)
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