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2016.09.20

ダイエットサクセスストーリー(19日目)

テーマ：健康とダイエットは食べ物と運動から(32)

カテゴリ：ダイエット

うん祝日。敬老の日。

祝日ほど食べ物の誘惑が多いものです。

そして、「怒り」を見てきました。

豪華キャストで期待してました。

星五つ満点で、星は三つです。

これだけ豪華ならもうちょっといい映画作れたんじゃないかな

なんて思いましたね。

みーんな演技は上手かったけど原作がなぁ。って感じ

サクセスポイント⑱：宮崎あおいは演技のために７キロ太りました。７キロ戻すのも仕事です。根性見習いましょう

 好きだ、 [ 宮崎あおい ]

というわけで

ダイエット日記
19日目
朝飯：朝お菓子/400カロ
昼飯：なし
夕飯：中華食べ過ぎた/1200㌔カロリー
その他；うまい棒・クッキー・アイス/400カロリ
合計摂取カロリー2000 ㌔カロリー
考察：うん、ダメ

ダイエット成果
ランニング1時間・筋トレ30分・ストレッチ20分

スペック
身長：168.6cm
体重：初日64㌔からのー63.4
年齢：30男

考察

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