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2016.09.20

ダイエットサクセスストーリー(18日目)

テーマ：健康とダイエットは食べ物と運動から(32)

カテゴリ：ダイエット

9月18日(日曜日：ダイエット18日目)

今日は親族が集まって法事をしてきたわけです。

ジムに通っている、ダイエットをしている

ということは老若男女共通の話題として

親族の集まりなど会話があまりない場で若干利用することができます。

ものの10分ですがｗｗｗｗ

さて、世の中には３種類の人間がいます。

①ダイエットなど気にしないでいる人
②ダイエットをしている人
③常に自制することが身体に染み付いている人

明らかに③が賢者なのです。

ダイエットしています！
というだけで①より少しマシ程度。

サクセスポイント⑰：ダイエットしています！は愚か者。ダイエットは永遠なのである

それを身体に染み付かせる第一歩 ↓↓

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そう。お菓子食べなきゃ永遠になんてやってられんでしょ
ダイエットしてます！お菓子食べません！はアホ

というわけで

ダイエット日記
18日目
朝飯：朝お菓子/300カロ
昼飯：法事の和食/800カロ
夕飯：中華食べ過ぎた/1200㌔カロリー
その他；うまい棒・クッキー・アイス/400カロリ
合計摂取カロリー2700 ㌔カロリー
考察：うん、ダメな奴ね

ダイエット成果
ランニング1時間・筋トレ30分・ストレッチ20分

スペック
身長：168.6cm
体重：初日64㌔からのー怖いから計ってない
年齢：30男

考察

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