歩きながら蹴る練習！！ | 操体法で体の歪みを整えよう！操体おおほり癒養院のブログ

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からだの設計にミスはない

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2004.08.04

今日は駅から帰る夜道に新たな練習方法を編み出しました。

以前、北海道のＵ先生から歩きながら突く練習を習ったのですが、そこからヒントを得て歩きながら蹴る練習です。

歩きながら１（左），２（右），３（左）で軸足を踏ん張って４で右の前蹴りをします。

これを連続で行って前進します。１，２，３，４（蹴り）、１，２，３、４（蹴り）

やってみれば結構難しいのがわかると思います。

夜道ですれ違う人の目など気にせずに前進前進(^。^)

（注意点）
・膝が正中線を通ること
・手はやや前に出しながらやる（後ろ重心にならないように）

・軸足をしっかりと踏ん張ってインパクトの瞬間に前へ落とし込むこと

軸足がいかに安定して蹴れるか？がポイントです。

これができるとノーモーションのスピーディーな前蹴りがマスターできます。

実験的にやってみてください・・・って言っても楽天読者はこんな奇特なことはしないか・・・(＾＾；

こうやって自分でオリジナルの練習方法をいろいろ思いつくとそれが技に直結したりして面白いのです。

なんでも発想するのは自由ですからね～自分の身体で遊ぶという意味で拳法も操体も同じなのです。

Ｐ．Ｓ．１「操体施術レポート　腸が喜ぶ」
　７２歳の女性でひどい外反母趾の方の２回目の施術。「足の指一本一本を大切な孫だと思って労ってくださいね」足指を回していると「ギュルルゥ」とお腹が鳴りました。最近、いろんな人に操体しますが、お腹鳴る人多いですね。これは腸が喜んでいるのです。心は内臓にあることの証明ですね～

外反母趾に詳しいＨＰはこちら

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