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2026年09月04日
カテゴリ： マラソン
北海道は暑さが和らぎ、５０日ぶりに１５ｋｍ走ってきました。夏の間はランニング距離を抑え12ｋｍほどに落としたため体調はずっと良く、腸内環境も良好で痛いとこなし、翌日まで疲れが残ることがなく、朝起きると空腹を感じ、食事が美味しい。８月はウォーキングを含めて３９３ｋｍ走りました。
15ｋｍ １：56：19 平均7：45
１５ｋｍを２時間以内（平均8：00） という目標を突破。
ランニングコースは毎年変わります。河川敷は水道がないので今年の夏は公園のある一般道を走りました。真駒内自衛隊を一周し天神山の遊歩道はずっと木陰なのでここを中心に走りました。道マラは出ませんでしたが、後悔はありませんよ。31回出場し２８回完走したので充分やり切ったという感じです。出場ランナーを応援する立場になるのも良いものでした。
夏場をこんなに余裕をもって楽しく過ごしたことはありません。
これまでは道マラ完走の目標に向っての一直線でしたから色々犠牲が多かった。
その重荷がなくなりました。これからは健康ランニングに徹します。若い人もいつかは終わります。道マラなど永遠に走れるってことはありません。止め時は自分で決めなけれななりませんね。
15ｋｍ １：56：19 平均7：45
１５ｋｍを２時間以内（平均8：00） という目標を突破。
ランニングコースは毎年変わります。河川敷は水道がないので今年の夏は公園のある一般道を走りました。真駒内自衛隊を一周し天神山の遊歩道はずっと木陰なのでここを中心に走りました。道マラは出ませんでしたが、後悔はありませんよ。31回出場し２８回完走したので充分やり切ったという感じです。出場ランナーを応援する立場になるのも良いものでした。
夏場をこんなに余裕をもって楽しく過ごしたことはありません。
これまでは道マラ完走の目標に向っての一直線でしたから色々犠牲が多かった。
その重荷がなくなりました。これからは健康ランニングに徹します。若い人もいつかは終わります。道マラなど永遠に走れるってことはありません。止め時は自分で決めなけれななりませんね。
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