でも心地良い疲労、って感じでしょ。
声をだすって身体にはいいことだもの～～(*^^*)
お弁当に、最近やっとポテトサラダも入れられるようになったね。
これからの季節はお弁当のおかず、夏ほど気を使わなくなってちょっとラクだね。 (October 5, 2013 02:02:19 PM)
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okadaiマミー
明日の出会いを楽しみに今日１日をがんばって生きていきたいなと思っている私です。家族仲良く明るい明日を目指してがんばるぞ～～
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今日のお弁当
10月4日お弁当
posted by (C)okadaiマミー
上
じゃがいも甘辛煮
おかかふりかけ
下
豚肉と玉ねぎの炒め物
オクラめんつゆ漬
ポテトサラダ
麻婆豆腐
出し巻き玉子
今日は第9練習
もうぐったり～～
スポーツジムに通っている感じです
普段はマンション内で大声も出せないので
歌うのは
この練習時間だけですが
それでも
出しにくかった高い音が
出るようになってきているから
ふしぎなものです。
年をとっても
諦めず鍛錬すれば
進歩するものなんですね
今日はダンナが遅く
息子一人の夕食なので
作っておきました。
私が10時に帰ってくると
息子もバイト先から帰って
ちょうど食べ終えて
洗い物をしているところでした。
息子の夕食
メインは・・・
息子の夕食
posted by (C)okadaiマミー
これ A5ランク の牛肉です
先日デパートの開店記念で
格安で出たものを購入
ダンナと二人ですきやきで食べて
（息子は外食でしたので）
残りを冷凍しておき
息子に食べさせました。
一度冷凍したものの
ぜんぜん臭みもなく
つまみ食いしてみましたが
美味でございました
いつも応援ありがとうございます
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第九の練習 お疲れ様でした。
だいぶ声がでるように、進歩されていますね。
声を思い切りだしてお疲れ
でも、きっと心地良いつかれかと。 (October 4, 2013 11:14:38 PM)
第九の練習はスポーツジム以上にくたびれるのですね
練習した後はもう抜け殻の様ですね＞＜
体調に気を付けて下さい
昨日の東京は最高気温が２０℃で小雨が降る肌寒い
１日でした 今月の６日が私の誕生日なので一昨日 新宿へプレゼントを買いに行きました
今年は家族でＨＤ（ハードデスク）をプレゼント
してくれました ビックカメラ新宿店で購入
２台目なので２重にデータをファイルしておきます
６日（日）の誕生日は荻窪のフレンチレストランで
お祝いの会を開いてくれるので楽しみです♪
楽しい週末をお過ごし下さい
応援ぽち☆ (October 5, 2013 01:16:04 AM)
せめてソまで出てくれると、なんとか歌える歌もあります。
喉を大切に練習を頑張ってください。応援しています。 (October 5, 2013 09:57:39 AM)
ご苦労がいろいろあるんですね。
歌を歌えないのはとてもおつらいことだと思います。
喉は大切。無理しないように発声する方法を模索中です。 (October 5, 2013 04:42:21 PM)
そうなの。
夏場は気を遣ったわよね。
保冷剤を入れてたけど、職場に行ったらお弁当を即座に冷蔵庫に入れてもらってました。
(October 5, 2013 04:43:50 PM)
