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女将　けい子 @ Re:晩ごはんとランチと感染性胃腸炎！(10/08) New! それは大変でしたね 私のお友達にも似たよ…
maria- @ Re:晩ごはんとランチと感染性胃腸炎！(10/08) こんばんは。 大変でしたね！ 感染性の胃…
masatosdj @ Re:晩ごはんとランチと感染性胃腸炎！(10/08) こんばんは。 お久しぶりです。 真夏でな…
maria- @ Re:晩ごはんと孫たちは元気をくれます(09/29) こんばんは。 お孫さんも可愛いけど、息子…
okadaiマミー @ Re:晩ごはんと孫たちは元気をくれます(09/29) 今日は久々青空…でもいきなり暑くて身体が…

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October 3, 2016
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10/3今日のダンナ弁当＆ストレッチDVD

(4)
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38580)
カテゴリ： お弁当

今日のお弁当

rblog-20161003203148-00.jpg

上

紫黒米

ちりめん山椒

だし巻き玉子

ウインナー

姫きゅうり塩昆布漬け

セロリと鶏ハムのごまだれ和え

ちくわと昆布の甘辛煮

スパゲティサラダ

新しい週が始まりました。

でもはっきりしないお天気に

心も体もピリッと来ないんですわ

そんな私ですが

LANケーブルをつないでPCができるようになって

そこはストレス解消となりました。

さっそく楽天さんを覗くと

お買い物マラソン開催中

欲しいものをポチッとしました。

それがこちら 

生活シリーズ送料無料/モテ脚お腹やせ骨盤ダイエット完全版／山田光敏

こんなタイトルですが

ダイエットというよりは

ストレッチのDVDみたいです。

私もストレッチのDVDを探していて

この山田光敏さんという整体の先生が良いという口コミを観まして

それで検索したら

このDVDにたどり着きました。 

TRFのものとどちらにしようかと迷ったのですが

激しいものは無理なのでこちらの方に。

今までストレッチは自己流で

種類もあまり知らないし限界があるので

指南役のDVDが来るのが楽しみです。

カーヴィーダンスも４年半

WiiFitに至っては

10年以上

続けていて

どちらか気が向いた方をちまちまとやってきましたが

膝痛になってからはお休みしがち。

まずは無理せず

ストレッチで体を柔軟にしていきたいと思います。




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Last updated  October 3, 2016 10:06:21 PM
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Re:10/3今日のダンナ弁当＆ストレッチDVD(10/03)  
masatosdj  さん
こんばんは。

身体を柔らかくストレッチ
これでだいぶ楽になられるといいですね。 (October 3, 2016 10:10:29 PM)

Re:10/3今日のダンナ弁当＆ストレッチDVD(10/03)  
いつでも絶好調！  さん
絶好調です

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪

硬くなっちゃうから、

ストレッチでほぐさないとね！！

応援☆ (October 3, 2016 11:42:58 PM)

Re:10/3今日のダンナ弁当＆ストレッチDVD(10/03)  
遊星。.:*・゜  さん
こんばんは～

まずはストレッチ、できることから始めましょ(o^―^o)ﾆｺ
私も水中ウォーキング、続いてますよ～ (October 4, 2016 01:12:56 AM)

Re:10/3今日のダンナ弁当＆ストレッチDVD(10/03)  
いつでも絶好調！  さん
絶好調です！

(*^・ｪ・)ﾉ ども♪

応援完了だよ！ (October 4, 2016 09:21:19 PM)

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