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okadaiマミー
明日の出会いを楽しみに今日１日をがんばって生きていきたいなと思っている私です。家族仲良く明るい明日を目指してがんばるぞ～～
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okadaiマミーさん September 30, 2021
テーマ： 今夜のばんごはん(53058)
カテゴリ： 料理
昨日の晩ごはん
青菜炒め・いんげんきゅうりサラダ
枝豆・鰹刺身・銀鮭・冷奴
レモンパセリウインナー&パプリカソテー
ダンナの血圧について
皆様にいろんなご意見をいただき
本当にありがたく思いました。
参考にさせていただきたいと思います。
また親身になってくださるお友だちがいることに
さて
ダンナの血圧は一喜一憂状態ですが
そこまで高いことはないようです。
そしてやはり夜は比較的安定しております。
ところでかつて私の父は降下剤を飲んでいても
時として200越えになるような高血圧でした。
高齢で狭心症とパーキンソンも患い
一人暮らしで不安だったのか
血圧が上がると
かなり状態が悪くなり
何度も救急車で救命に運ばれて
結局、高血圧には手だてがなくて
一時的な点滴を受けるしかなく
点滴を終えるとお帰りくださいという感じなので
夜中に父をつれて帰ることもしばしば
ダンナにはそんな風になってはもらいたくないので
バランス良く
なるべく、薄味を心がけ
栄養関係の本をいろいろ読みあさり
試行錯誤しております。
またダンナ本人は
ほぼ毎日5キロ走り
たばこは吸わず間食も一切せず
夜は炭水化物抜き
朝昼は食べ過ぎないように心がけています。
今の仕事になってからはお酒も家飲みなのでぐっと量も減りました。
だったらなぜ？と思いますが
これは私のあくまでも素人考えの憶測ですが
ダンナは数十年やって来たことのツケが回ってきたのではと。
何度もブログでぼやいていますので
記憶に残っていらっしゃる方もおられるかと思いますが
ダンナは仕事柄
朝まで飲むことなんて年中で
本当に体を痛めつける生活をしておりました。
その時のダメージが今になって吹き出しているのだと感じるのです。
50を越えてどんどん太りやすくなってきたところは
母親=リセットさんそっくりです。
そういえばリセットさんも高血圧だったなぁ。
昨日
ジジ宅の庭木の剪定をしてもらいました。
くらしのマーケットで見つけた植木屋さん
今年で三回目のお付き合いです。
台風の前に
ボーボーの庭がすっかりキレイになって
一安心です。
公園の池で
いつぞやのカルガモちゃんたちを見つけました。
すっかりみんな大人？になって
どれがお父さんだかお母さんだか
もはや判別がつきません(^-^;
青菜炒め・いんげんきゅうりサラダ
枝豆・鰹刺身・銀鮭・冷奴
レモンパセリウインナー&パプリカソテー
ダンナの血圧について
皆様にいろんなご意見をいただき
本当にありがたく思いました。
参考にさせていただきたいと思います。
また親身になってくださるお友だちがいることに
さて
ダンナの血圧は一喜一憂状態ですが
そこまで高いことはないようです。
そしてやはり夜は比較的安定しております。
ところでかつて私の父は降下剤を飲んでいても
時として200越えになるような高血圧でした。
高齢で狭心症とパーキンソンも患い
一人暮らしで不安だったのか
血圧が上がると
かなり状態が悪くなり
何度も救急車で救命に運ばれて
結局、高血圧には手だてがなくて
一時的な点滴を受けるしかなく
点滴を終えるとお帰りくださいという感じなので
夜中に父をつれて帰ることもしばしば
ダンナにはそんな風になってはもらいたくないので
バランス良く
なるべく、薄味を心がけ
栄養関係の本をいろいろ読みあさり
試行錯誤しております。
またダンナ本人は
ほぼ毎日5キロ走り
たばこは吸わず間食も一切せず
夜は炭水化物抜き
朝昼は食べ過ぎないように心がけています。
今の仕事になってからはお酒も家飲みなのでぐっと量も減りました。
だったらなぜ？と思いますが
これは私のあくまでも素人考えの憶測ですが
ダンナは数十年やって来たことのツケが回ってきたのではと。
何度もブログでぼやいていますので
記憶に残っていらっしゃる方もおられるかと思いますが
ダンナは仕事柄
朝まで飲むことなんて年中で
本当に体を痛めつける生活をしておりました。
その時のダメージが今になって吹き出しているのだと感じるのです。
50を越えてどんどん太りやすくなってきたところは
母親=リセットさんそっくりです。
そういえばリセットさんも高血圧だったなぁ。
昨日
ジジ宅の庭木の剪定をしてもらいました。
くらしのマーケットで見つけた植木屋さん
今年で三回目のお付き合いです。
台風の前に
ボーボーの庭がすっかりキレイになって
一安心です。
公園の池で
いつぞやのカルガモちゃんたちを見つけました。
すっかりみんな大人？になって
どれがお父さんだかお母さんだか
もはや判別がつきません(^-^;
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Re:昨日の晩ごはん&庭の剪定&その後のカルガモちゃんたち(09/30)
mamatam
さん
旦那様、元々の血圧はどうなのかしら？
うちの夫は、お酒なんかほとんど飲んでなかった２０代の頃から血圧が高かったみたいです。
そう言う人は何かあるとすぐ血圧が高くなるみたいで、熱があると騒ぐときは大体血圧が上がってるような気がします。
そう言う、大したみたいな高血圧は下がらないんですよね、なかなか。
コレステロールとか、あと血管そのものの健康に気をつけるといいのかなと思ってはいるのですけど、健康管理って、結局本人の意思ですものね。それがないと、どうにもなりません。
その点、マミーさんの旦那様は努力していらっしゃるから、うらやましいです。 (September 30, 2021 11:01:40 PM)
うちの夫は、お酒なんかほとんど飲んでなかった２０代の頃から血圧が高かったみたいです。
そう言う人は何かあるとすぐ血圧が高くなるみたいで、熱があると騒ぐときは大体血圧が上がってるような気がします。
そう言う、大したみたいな高血圧は下がらないんですよね、なかなか。
コレステロールとか、あと血管そのものの健康に気をつけるといいのかなと思ってはいるのですけど、健康管理って、結局本人の意思ですものね。それがないと、どうにもなりません。
その点、マミーさんの旦那様は努力していらっしゃるから、うらやましいです。 (September 30, 2021 11:01:40 PM)
Re:昨日の晩ごはん&庭の剪定&その後のカルガモちゃんたち(09/30)
ぶどう^_^
さん
生活習慣と体質
半世紀過ぎた身体には顕著に現れますね💦
ただ無理は良くないのも確か目的と手段のバランス😉
楽しく生きるための身体ですもん。 (October 1, 2021 07:14:21 AM)
半世紀過ぎた身体には顕著に現れますね💦
ただ無理は良くないのも確か目的と手段のバランス😉
楽しく生きるための身体ですもん。 (October 1, 2021 07:14:21 AM)
Re:昨日の晩ごはん&庭の剪定&その後のカルガモちゃんたち(09/30)
maria-
さん
こんにちは。
ご主人、血圧高いんですね。
うちもです。
食事、気を付けているのは偉いです。
うちは変わり無いかも。
カルガモちゃんたちにほっこりです♪
(October 1, 2021 01:53:26 PM)
ご主人、血圧高いんですね。
うちもです。
食事、気を付けているのは偉いです。
うちは変わり無いかも。
カルガモちゃんたちにほっこりです♪
(October 1, 2021 01:53:26 PM)
Re:昨日の晩ごはん&庭の剪定&その後のカルガモちゃんたち(09/30)
ブルーボリジ
さん
Re:昨日の晩ごはん&庭の剪定&その後のカルガモちゃんたち(09/30)
遊星。.:*・゜
さん
こんばんは～
自分の健康は自分で管理しなきゃいけないけど、
体質的にどうにもならないこともありますし、
難しいですよね～～
カルガモの親子、見てるだけで癒されますね、可愛いですね＾＾
みんな揃って大人になるなんて珍しいですね。
いい環境なんでしょうね。 (October 1, 2021 10:46:52 PM)
自分の健康は自分で管理しなきゃいけないけど、
体質的にどうにもならないこともありますし、
難しいですよね～～
カルガモの親子、見てるだけで癒されますね、可愛いですね＾＾
みんな揃って大人になるなんて珍しいですね。
いい環境なんでしょうね。 (October 1, 2021 10:46:52 PM)
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