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おけやん。
ダイエットに挑戦する・挑戦中・再び挑戦しようかなという時に、参考になれば幸いです。（60Kg超→47Kgへダイエットに成功。10年経過しますが60へ戻るリバウンドは無しです☆）
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2005年07月04日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
あの「禁煙セラピー」の著者が姉妹本で、
「ダイエットセラピー」の本も書いているんですね。
これはひょっとしたら、良い効果が得られるかもしれません。
ダイエット中は精神面の影響で体重が増減することって多々あるので、
精神面をこの本を読んで強化できるのなら「買い」ですね。
私も1度読んでみたい本（「内容が気になる！」）の1冊です。（興味津々）
こちらはすごく効果が有って売れている。↓
禁煙セラピー
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