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おけやん。
ダイエットに挑戦する・挑戦中・再び挑戦しようかなという時に、参考になれば幸いです。（60Kg超→47Kgへダイエットに成功。10年経過しますが60へ戻るリバウンドは無しです☆）
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2005年12月26日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
やっと、年賀状が終わりました。（はぁ～、しんどかった。）
今日は、「小掃除で運動」と「年末・年始の食材の買出し」です。
まだまだ、休めません。（涙）年末・年始は、暴飲暴食の危険性も孕んでいるので、ダイエッターの方、気をつけてくださいね。食事よりも、会話を楽しみましょう。「高い会費払ったんだし、もとをとらなきゃ～。」と、食べ物にいってはいけませんよ。その食べ物、摂りすぎると脂肪になり、落とすのが大変なのを分かっていますよね。その脂肪を落とすのにエステにいくと何万円かかるでしょうか。
セレブのパーティでは、食事より、飲み物片手に会話を楽しむ方が多いそうです。優雅にひとときをすごすのも良いかもしれませんよ。
食べ過ぎたな～。太ったかもと思ったら、
家庭では、食前に寒天を食べるで元に戻しましょう。
結構、暴食が落ち着きますよ。
（ダイエットの場合、ご飯（炭水化物）はその分少なく。）
今日は、「小掃除で運動」と「年末・年始の食材の買出し」です。
まだまだ、休めません。（涙）年末・年始は、暴飲暴食の危険性も孕んでいるので、ダイエッターの方、気をつけてくださいね。食事よりも、会話を楽しみましょう。「高い会費払ったんだし、もとをとらなきゃ～。」と、食べ物にいってはいけませんよ。その食べ物、摂りすぎると脂肪になり、落とすのが大変なのを分かっていますよね。その脂肪を落とすのにエステにいくと何万円かかるでしょうか。
セレブのパーティでは、食事より、飲み物片手に会話を楽しむ方が多いそうです。優雅にひとときをすごすのも良いかもしれませんよ。
食べ過ぎたな～。太ったかもと思ったら、
家庭では、食前に寒天を食べるで元に戻しましょう。
結構、暴食が落ち着きますよ。
（ダイエットの場合、ご飯（炭水化物）はその分少なく。）
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