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おけやん。
ダイエットに挑戦する・挑戦中・再び挑戦しようかなという時に、参考になれば幸いです。（60Kg超→47Kgへダイエットに成功。10年経過しますが60へ戻るリバウンドは無しです☆）
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2006年03月09日
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： ダイエット
久しぶりに、寒天ダイエット仲間のＩちゃんとお茶する事になりました。
昨年10月には－５Ｋｇのダイエットに成功し、目標のー10kg折り返し。メールのやりとりで、なかなか会う機会がなくて、その後はどうかな～と気がかりでしたが、実際会ってみると…「痩せたね～！」（開口一番）顔のラインと、下半身ラインのぽっちゃりがなくなっていました。これは、「ダイエット成功でいいんじゃないの？」というと、Iちゃんは「最近は、外に出るのが楽しいし、服を選ぶのもウキウキですよ。ダイエットは最初は苦でしかなかったけれども、今は楽しいから、もう少しがんばって目標体重までになりたいな。」との事でした。Iちゃん、精神的に強くなったんじゃないの？内も外も変わりましたね。
今現在も伝授した「食事日記」と「寒天ゼリー」を続けているようです。（＾＾）
あと、プラスして、ストレッチにウォーキング！（←そりゃ～、外に出るのが楽しいんだもんね。苦になりません。）いきいきしてますな。
おすすめしていたゴーヤ茶も「苦くないし、便秘の時にはいいですね。」と、共同購入決定！ 届くのが楽しみです☆
Iちゃんに伝授したダイエット法は日記の前のほうに記載。
よかったら参考に…。
このゴーヤ茶は香ばしいく飲みやすい！ 便秘症には効果有りですよ。
このお店の店長もこのお茶で痩せました。↓
昨年10月には－５Ｋｇのダイエットに成功し、目標のー10kg折り返し。メールのやりとりで、なかなか会う機会がなくて、その後はどうかな～と気がかりでしたが、実際会ってみると…「痩せたね～！」（開口一番）顔のラインと、下半身ラインのぽっちゃりがなくなっていました。これは、「ダイエット成功でいいんじゃないの？」というと、Iちゃんは「最近は、外に出るのが楽しいし、服を選ぶのもウキウキですよ。ダイエットは最初は苦でしかなかったけれども、今は楽しいから、もう少しがんばって目標体重までになりたいな。」との事でした。Iちゃん、精神的に強くなったんじゃないの？内も外も変わりましたね。
今現在も伝授した「食事日記」と「寒天ゼリー」を続けているようです。（＾＾）
あと、プラスして、ストレッチにウォーキング！（←そりゃ～、外に出るのが楽しいんだもんね。苦になりません。）いきいきしてますな。
おすすめしていたゴーヤ茶も「苦くないし、便秘の時にはいいですね。」と、共同購入決定！ 届くのが楽しみです☆
Iちゃんに伝授したダイエット法は日記の前のほうに記載。
よかったら参考に…。
このゴーヤ茶は香ばしいく飲みやすい！ 便秘症には効果有りですよ。
このお店の店長もこのお茶で痩せました。↓
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