オンナを磨くココロと体の使い方

というのと

体にやさしいことをすること
体にやさしいものを食べること

とは、似ているようだけど、ちょっと違います。

確かに体が疲れているときには
体にやさしいことや、食べ物がとてもうれしいけど
体が元気な時には、負荷のあることが気持ちいいし、
元気なのに養生していると
ぬるーい、退屈そうな体になってしまいます。

ナチュラルな暮らしを大切にする人は増えたけど、
実際、お体をみてみると、
大自然の中で、エコな暮らしをしている人より、
自分が生まれ育ってきた環境の中で、
今の自分から逃げ出さず、人やまわりのせいにせず、
（どうやらココがポイントらしい）
ストレスもありつつ、がんばって生きている人のほうが
体のパワー全開、いのちが生き生きと輝いています。

感触としては、なんていうか、
「密度が違う」 感じなんです。

負荷を与えすぎると確かに体は壊れてしまうけれど
いのちを輝かせるのもまたその「負荷」なんだなあと
体から教えてもらいました。