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たけまろSC
ビジネスマンの独り言
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2005年03月27日
カテゴリ： フィットネス
オモシロカッタ－
曲のノリがいいし、楽しみながらシェイプアップできます。
人気ナンバーワンのプログラムなのも納得！
肩から背中、わき腹の筋肉に効いてるって感じです。
時間が経つにつれガードする腕がおちてきて動きがスローモーに
なってしまいましたが、まぁこれは御愛嬌という事で・・・
二の腕を引き締める効果も高いようです。
コンバット４５のあと続けてパンプ６０をやっている人もかなりの数
インストラクターにも手招きされましたが、頭の上で大きくバッテン
×(￣□￣;)今日はここで打ち止めにしました。
コンバットは上半身の強化
パンプは下半身の強化にいいようです。
他のプログラムも試してみたいと思っていますが、
とりあえずはこの2本立てで行こうと思います。
曲のノリがいいし、楽しみながらシェイプアップできます。
人気ナンバーワンのプログラムなのも納得！
肩から背中、わき腹の筋肉に効いてるって感じです。
時間が経つにつれガードする腕がおちてきて動きがスローモーに
なってしまいましたが、まぁこれは御愛嬌という事で・・・
二の腕を引き締める効果も高いようです。
コンバット４５のあと続けてパンプ６０をやっている人もかなりの数
インストラクターにも手招きされましたが、頭の上で大きくバッテン
×(￣□￣;)今日はここで打ち止めにしました。
コンバットは上半身の強化
パンプは下半身の強化にいいようです。
他のプログラムも試してみたいと思っていますが、
とりあえずはこの2本立てで行こうと思います。
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