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Sin.
たくさんの素晴らしい瞬間との出逢いの日々を綴っていこうと思います。
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2009.09.29
カテゴリ： いろいろ
昨日は、自分の体を初めて、じっくり…じっくり…見た。
中身を。
実は、目をそらしてた部分がいっぱいありすぎて、たぶん今まで、全体の20%見れてたかどうか？というところ。。
生まれて初めて、自分のカラダと向き合った気がする。
表面ばっか見てたんだな、今まで。
脳みその疲れ具合とか、今まで見たことなかった。
昨夜見た時は、そこまで駆使してはない風だったけど、雲の糸みたいに細くて白い繊維のような細かい網が、けむりみたいに脳みそ全体をふわふわと覆ってる感じで、本来使う方向に脳みそが使えなくなってる感じがした。ので、その網をレイキで流してクリアにしたり。
足を見たら、ほんとに“流れ”が滞っていて、足先まで届いてる血液が少ない、というか、細い感じで、さすってマッサージして少し置くとまたすぐつま先が冷たくなってしまう。
太ももの付け根のリンパマッサージ、足首周りのリンパマッサージ、股関節をストレッチしてやさしく足をリンパの流れにそってさすってさすって、ってやったら、やっとポカポカしてきて。
やってもたいして変わらないよ、
どうせ続かないよ、
一時しのぎだよどうせ、
と、今まで自分を脅迫してうかいしてきたのを改めて実感。
続かないとか関係なくて、今のカラダにはしてあげたら良いこと、って、ただそれだけなのに、
それが今までわからなくて、ずっとずっとうかいしてきた。
これも、ただやるかやらないかの問題で、未来に結果が現れるとか現れないとかいうのは関係無いんだなって気がついた。
そしたら、今までと比べものにならないくらい、『カラダを大事にしよう』って思えた。
今まで“めんどくさいもの”だと思ってたマッサージが、楽しくて仕方なくなったのに驚き☆
シャワーでいいや、って思ってたのに、お風呂溜めて湯船に浸かりたくて仕方ないし、カラダにレイキするのも、前よりずっとずっと楽しくなった。
気持ちよさを感じるレベルが上がった。
カラダとちゃんと向き合っただけでこんなにコロリと変わるなんて驚きで、でも、これが正しい私のカラダのペースなんだと知った。
ここまで来たら、朝早く起きれるようになるのも早いかも？？
カラダが冷えすぎて、こないだ起き抜けに体温計ったら34.5度ぐらいしかなかった。それも、起きれない原因になってるはず。（冬眠状態？;）
だから、普段からカラダをポカポカにさせるケアをして、基礎体温を上げるようにしていけば、きっと自然と起きれる。
昼間の仕事も、もっと冴えるようになるだろな。
中身を。
実は、目をそらしてた部分がいっぱいありすぎて、たぶん今まで、全体の20%見れてたかどうか？というところ。。
生まれて初めて、自分のカラダと向き合った気がする。
表面ばっか見てたんだな、今まで。
脳みその疲れ具合とか、今まで見たことなかった。
昨夜見た時は、そこまで駆使してはない風だったけど、雲の糸みたいに細くて白い繊維のような細かい網が、けむりみたいに脳みそ全体をふわふわと覆ってる感じで、本来使う方向に脳みそが使えなくなってる感じがした。ので、その網をレイキで流してクリアにしたり。
足を見たら、ほんとに“流れ”が滞っていて、足先まで届いてる血液が少ない、というか、細い感じで、さすってマッサージして少し置くとまたすぐつま先が冷たくなってしまう。
太ももの付け根のリンパマッサージ、足首周りのリンパマッサージ、股関節をストレッチしてやさしく足をリンパの流れにそってさすってさすって、ってやったら、やっとポカポカしてきて。
やってもたいして変わらないよ、
どうせ続かないよ、
一時しのぎだよどうせ、
と、今まで自分を脅迫してうかいしてきたのを改めて実感。
続かないとか関係なくて、今のカラダにはしてあげたら良いこと、って、ただそれだけなのに、
それが今までわからなくて、ずっとずっとうかいしてきた。
これも、ただやるかやらないかの問題で、未来に結果が現れるとか現れないとかいうのは関係無いんだなって気がついた。
そしたら、今までと比べものにならないくらい、『カラダを大事にしよう』って思えた。
今まで“めんどくさいもの”だと思ってたマッサージが、楽しくて仕方なくなったのに驚き☆
シャワーでいいや、って思ってたのに、お風呂溜めて湯船に浸かりたくて仕方ないし、カラダにレイキするのも、前よりずっとずっと楽しくなった。
気持ちよさを感じるレベルが上がった。
カラダとちゃんと向き合っただけでこんなにコロリと変わるなんて驚きで、でも、これが正しい私のカラダのペースなんだと知った。
ここまで来たら、朝早く起きれるようになるのも早いかも？？
カラダが冷えすぎて、こないだ起き抜けに体温計ったら34.5度ぐらいしかなかった。それも、起きれない原因になってるはず。（冬眠状態？;）
だから、普段からカラダをポカポカにさせるケアをして、基礎体温を上げるようにしていけば、きっと自然と起きれる。
昼間の仕事も、もっと冴えるようになるだろな。
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