mattyj's diary

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2004年03月30日

にんじん　２本
りんご　１個
のジュース

を朝昼晩、500ｍｌくらい飲み、食間はしょうが紅茶や黒飴なんかを食べてOK！

相当、苦しい。お腹すいた・・でもお肌とか綺麗になるらしい。
会社のダイエット仲間を引き込んでるからみんな辛そうにしてるのがせめてもの救い・・・。

帰ってから体重を計ったらマイナス1ｋｇだった。
そりゃそーでしょーよ！すごいハングリーだもん！
明日計ったらまた増えてるよ絶対。

昨日の体脂肪が奇跡だたのかなぁ？

ちなみにこの一日ダイエットは急にやってはいけないみたい。
朝だけ一週間、半日一週間続けてからやらないと体調を悪くするかもしれないらしい。（詳しくは5月号の『MORE』を見て）
私達はずーっとオルビスダイエットしてたから挑戦してみました。

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