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mattyj
私の好きなものや興味のあることをつれづれに書いていこうかと思います。できれば情報交換などもできるといいなと思ってます。
2006年04月29日
カテゴリ： カテゴリ未分類
腰痛が慢性化してから数ヶ月、お医者さんに行っても治らないとやっと悟りました。
で、心がけてるのがお風呂に長く浸かることと、ストレッチ。
ストレッチは雑誌『TARZAN』で紹介されていたストレッチが意外と効きました。
旦那が少し気に掛けてくれていたのか、「ターザン460号」を買ってきてくれました。
全部は面倒なのでやりませんが、お手軽に出来て意外と効いてるのがこれ↓
これやるとすごく気持ちいいです。
スポーツ前とスポーツ後には必ずやります。
「ターザン460号」
お近くの書店でバックナンバーを問い合わせてみてください。
で、心がけてるのがお風呂に長く浸かることと、ストレッチ。
ストレッチは雑誌『TARZAN』で紹介されていたストレッチが意外と効きました。
旦那が少し気に掛けてくれていたのか、「ターザン460号」を買ってきてくれました。
全部は面倒なのでやりませんが、お手軽に出来て意外と効いてるのがこれ↓
これやるとすごく気持ちいいです。
スポーツ前とスポーツ後には必ずやります。
「ターザン460号」
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