2026年03月の記事一覧 | 奥山留美☆ワンネス整体‐R‐

2026年３月💛ハッピ〜ミラクル♡に稼ぐ身体の人がやっている健康法とは

ブログに遊びにきていただきありがとうございます初めてお越しの方はこちらもご覧下さい奥山留美のご紹介2007年3月19日に東京・自由が丘にてオープン皆様のおかげさまでワンネス整体は2026年3月19日　20年目（19周年）を迎えます♡オリジナルのリラクゼーション手法　～ワンネスオイルヒーリング～　でセッション・スクール・講習会と長い月日を愛を絶やすことなく現在まで歩んで来られたのは皆様の支えと応援があったからこそと感謝の気持ちでいっぱいです♡ ワンネス整体という場をワンネスオイルヒーリングを　大切に思っていいただいていること“今”この時を分かち合っている奇跡にありがとう♡♡♡ 　　これからも皆様に多くの幸せと喜びを感じて頂けるよう精進して参ります♡さて、「先月のお便りで、ワンネスの健康４原則に食事、運動、休息、瞑想と書いてありました。なぜ瞑想があるのですか？」との質問がありました。いつもよく読んでくれてありがとうなぜ瞑想も入っているかというと…多くの不調の背景には強いストレスがあるからです。健康には、食事や運動も大切と知っている方が多いですが、一番体にダメージを与えるのはストレスです。例えば肝心要といわれる肝臓。肝臓を痛める原因として、たばこを吸う、睡眠不足、運動不足、食事そして食べ過ぎ飲み過ぎなどのサプリの取りすぎも原因となります。でも1位はなんだと思いますか？それは、ストレスです。ストレスの中でも特に身体が固まって〜疲れが取れない〜のは「未来の不安」です。〜かもしれない。仕事が、なくなるかもしれない。病気に、なるかもしれない。お金が、なくなるかもしれない。人間関係が、壊れるかもしれない。いろいろうまくいかない、かもしれない。強いストレスの根っこには未来への不安、感情が隠れていることが多いなぁと感じます。未来への不安を感じると身体は防御に入ります。例えば、肩が上がる。顎、首が固まる。胸が縮む。呼吸が浅くなる。そうなると眠りが浅くなり疲れが抜けにくくなり回復力が落ちます。未来への不安が身体を崩していきます。このストレスを自分で変えられるのが、瞑想（意識の変革）なのです。だから瞑想も大切なのです。自分らしく輝き続けて、ハッピ〜ミラクル♡稼げる身体の人が自然とやっている健康法には必ずといっていいほど瞑想が含まれています。（本人は、当たり前すぎて気づいてない場合もあります。（笑））せっかちに結論を急ぐと身体は崩れやすいです。 “今の状況”で、人生を決めつけない♡結論を急ぐと身体が先にしんどくなっていきます。だから、結論を急がない♡それは弱さではなくて、体を守る防衛策です今がしんどいときにも本当は身体は回復するようなシステムになっているのですが、何故回復する人と回復しない人がいるんでしょう？「このまま続くのかもしれない」という不安だけで、未来が暗いだけで、呼吸は止まってしまうんです。未来への不安はまだ起きていない出来事なのに身体を固くします。呼吸が止まるだけで免疫力は落ちていくんです。さらに呼吸が止まるだけで素敵なインスピレーションも降りてこなくなります。今がこんなんのだからこれからもきっとそう。なんて、先に結論を出すのはもったいない🎵逆に、今はいいけど未来も好調を維持できるかな。とも負荷をかけるのはもったいない🎵考えれば考えるほどますます苦しくなります。そんな時は、まず「思考」ではなく「体」から先に戻します。不安を消そうとするより先に身体を戻すんです。　🎵体を動かして血流を良くする🎵 例えば…入浴。散歩。深呼吸。温かくって美味しいものをゆっくり食べる。温めて無理はしない。できる範囲で十分です。とにかく、心拍数を少し上げて休んでみる♡そうすると、ネガティブな感情や思考は軽減します。これは人間の中に最初から備わっている自分を守るシステムです。そして、ここが一番大切なポイントです♡ 身体が温かく戻ったときに、「ぜーんぶ大丈夫♡ぜーんぶ愛してるよ♡ぜーんぶありがとう♡」と言ってあげて下さい♡ そしてそのポカポカな状態で素敵な未来を思い描きましょう♡♡♡身体は楽に軽く回復して、未来に必要なインスピレーションが降りてくるようになります♡ 私たち人間には未来を想像する素晴らしい能力があります。でもこの想像力が不安の方向に偏るとストレスになり身体に出てきます。だからこそ、不安になるほど頭がいいんだよ♡不安になる未来を想像できるなら、希望に満ちた未来も想像できる♡ 「大丈夫♡」この魔法の言葉で不安で壊れた身体が改善して、流れが回復のほうへ向き直ります♡そうすると常に運気があげあげでミラクルが起き続けますよ♡♡♡うん♡これはオイルヒーリングに全部入っている要素ですね♡ 私もますますのミラクルを♡「自力」だけでも「他力」だけでもなく「全力」のサポートを受けながらますます楽しんできて生きていきます♡♡♡ 3月もますます応援しています♡心からの感謝をこめて♡今日も喜び溢れる一日をお過ごしください☆ぜんぶ抱きしめて今日も幸せ日和。奥山留美　ご好評いただいている【季節のお便り】のプリントは　　セッションでご来店された方のみに差し上げています　　また、ブログと毎月のお便りの内容は異なる場合がありますので　　ぜひご来店時にご確認くださいワンネスオイルヒーリングとはなんだろう？？？関連記事２０２０♡ワンネスオイルヒーリング創設者は誰ですか？？？ワンネス・オイルヒーリングは、従来のオイルマッサージを越えた、"自分を感じるレッスン" ♡リラックスするほど上手くいく💛いろいろ上手くいく理想的なオイルヒーリング受け方ワンネスの愛って、計るとどのぐらいですか？？？ワンネス整体で使っているオイル　１ワンネス整体で使っているオイル２ワンネス整体で使っているオイル　３ワンネスオイルヒーリングというネーミングな訳ご予約information ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾私たちの肉体は魂（神）の住まう神殿です。肉体のケアは神社や仏閣、パワースポットを綺麗に保つことと同じく尊いことです。その尊い神殿なる体を通して、心と魂まで労り、愛していくワンネスオイルヒーリングでケアすることをはじめましょう💛オイルヒーリングのコースご確認はコチラからhttps://plaza.rakuten.co.jp/onenesslove/2001/〜ご予約受付フォームはコチラから〜(いつもたくさんのご予約をありがとうございます。２０２6年 4月以降～ご新規様のご予約可能です。キャンセル待ち有💛当面の間１１時～１８時での営業時間とさせていただいてます。ご予約ページよりメールでお問い合わせください。当店は会員制になっており、会員様、ご紹介様を優先的にお取りするシステムをとっております。そのためご新規様はすぐにお取りできない場合がございます。ご了承ください。）https://plaza.rakuten.co.jp/onenesslove/2002/ ワンネスオイルヒーリングスクール受講はコチラから２０２6年４月以降～順次案内可能です～各種コースはコチラ～https://plaza.rakuten.co.jp/onenesstherapy/2000/～問い合わせ・申し込み～https://plaza.rakuten.co.jp/onenesstherapy/2004/愛することで、癒される。愛することで、体も心も整う。愛することで感覚が育ち、能力も開花する。自分自身を愛するように、目の前の人を愛することで世界に愛を広げよう♡ワンネスオイルヒーリング☆☆☆ファミリー、セミプロ、プロ各種コースをご用意しています！ご希望によりグループ受講、個人受講をお選びいただけます！詳しくはお問い合わせください。お家でワンネス♡瞑想誘導CDで癒され整えよう！はコチラから天使の瞑想CDブーム再来♡の理由《ワンネス整体》はオイルを使った整体で愛と感謝をこめた癒しで体と心を整えあなたの夢を応援する癒しの専門店です。日々を楽しんで輝き続ける方のお役に立ちたいと考えています。＜ミッション＞・健康面を高めて美しく元気になりたい方、　悩んでいる方、立ち止まっている方に、　自分らしい健康力を習得していただくこと。・上記を実現する高品質なサービスを提供することにより、幸せで愛ある人生に出会うきっかけとなること。・そして願わくば今後もパートナーとして協調し合い、高めあい、この世に生まれてきて遊戯した証を共に歴史に刻むこと。　　私たちが愛であることで世界に愛を　