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ヨガリトリート＠バリ

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2006.07.11

インドの奥地に一人くらいいるでしょ、きっと（゜゜）

ちょっとヨガのスピリットな部分の話でも。

ヨガって聞いてみんなはどんなイメージがある？
有り得ない方向にねじれるポーズ、瞑想、とりあえず今流行ってる……

ヨガってハタから見るとちょっと変ですよね。

そう思ってしまうのは、ヨガが「ダイエットができる」というイメージが先行して流行してしまってるから。
痩せたいだけなのになんじゃこの変な世界…みたいな

ヨガとは本来「精神鍛錬」という名のエクササイズだなと実感する。
ダンスのような華やかさもないし、かと言って滝に打たれて精神を鍛える！みたいなことでもない。

しかも穏やかな呼吸を忘れずに…という所で、精神力を鍛える事ができる。

ぶっちゃけ、筋力があればキツいポーズは誰でも結構できちゃうもんです。
でも、呼吸が浅くなったり、忘れたりしがち。

なんつーか、いかにして心の静寂を保ちながらエクササイズできるかっていうテーマがあるのがヨガのあるべき姿なのかな？
だからむちゃくちゃ自分を見つめられる。
ダンスと違って新しい振付を覚えるのに必死になって身体の意識が疎かになることがないから、ものすんごく自分の心と身体を見つめ合える

特にこれから人に教えていく立場になるから、心構えやヨガのポーズにごまかしは許されない。

エミィは結構サボリ魔で甘ちゃんだからそのストイックなスタンスがしびれます。

精神って、レベルの高い世界では「怠ける」って存在しなくて大丈夫なのかも…って思えてきた。

怠けるっつーより休むとかそういうの？

ヨガはポーズ取ってるだけじゃなくて「メディテーション」って言って瞑想もする。

メディテーション、ハマってます。
気分がスッキリするし、何かがチャージされる。
雑念が消える分その後のポーズにも集中して取り組めるし。

ヨガが精神鍛錬のエクササイズであるなら、呼吸を意識して先生やトレーニングしてくれる人の心地よい声と共に身体と心が思いっきり解放される作業は何でもヨガの本質につながるかなーとも思う。

因みにエミィの精神はありんこレベルなので、そりゃもう怠けたいし疲れたし眠いし（＾＾；

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