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2018.10.08
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1/3サイズです。ホントはもっと大きいです。
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これ
の改訂版です。




必要なもの
 ゼラチン 5mg
 低脂肪乳 200ml
 純ココア 小さじ2
 エリスリトール 大さじ 3


1ゼラチンはお湯50mlでふやかしておく
2低脂肪乳 純ココア エリスリトールを耐熱容器で混ぜレンチン2分

4レンチンしたものを容器(マグカップでよいが、そこと口につけるところがストレートじゃないほうが取り出しやすい)にいれる
5その後常温で2時間放置
6冷蔵庫に入れて固める





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最終更新日  2018.10.09 06:37:38
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