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2008.10.10

形状記憶バレエその２

カテゴリ：バレエ

　この前のバレエクラスは,

おしりからのしまい方を丁寧に。
　おしりは大きくて鈍い筋肉だから,
けっこうしまい忘れるのだ（笑）
　とくにわたしのような大きなおしりはね～

　で,眠るまでなんだかそのおしりの筋肉がしまわれた状態が
形状記憶されておかしな感覚だった。
　そういえば,バレエを始めた頃,

感じたものだ。

　しかし,こんなにしまえるものだったのね,ははは（冷や汗）

　いままでもそうとうしまい忘れていたのだ。
　おしりからしまうと、つま先もかなりターンアウトできているし。

　バレエって、
さまざまな筋肉の連携がとれて,
踊れるからだになってゆく究極のワークのように思う。

　とてもゆっくりだけれど,
毎週,自分のからだに新鮮な驚きを発見することができる。

　股関節と脚の表,裏のストレッチもさまざまなポジションでやってみると,
癖が発見できるし,（これがたいへんスムースにおへそが床につけるのだ,
すっご～い快感なのだ～,できるなら伝えてあげたいよ～！！！）
足の親指で床を踏むことの難しさといったら。
　自分が左右均等ではなく,左側の重心が小指側に流れやすいことも発見。

　（ま,おいしいもの好きというのも関係しているけれど）

　発表会のナポリの踊りはとても軽やかで楽しい曲。
　最後のたたみかけるような音の洪水を、どんなステップで
現してゆけるのか,とても楽しみなのだ。

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最終更新日 2008.10.11 08:02:30

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プロフィール

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産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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