多趣味な私の日記

いいことをたくさん見つけても、
モヤモヤした気持ちが解消されることはありませんでした。

どんなにいい言葉をたくさん書いてもイライラは増幅してしまう。

嫌なことは忘れよう。楽しいことだけ好きなことだけ考えよう。
でも忘れた気になっているだけでふとしたときに思い出しちゃう。
思い出してまたモヤモヤイライラ。

その積み重ね。

ずっと心の中に居座ってる黒い感情をいい言葉で包んで隠してるだけで全然なくなってない。

感謝は無理やりするものじゃないと思います。

感謝ノートは書いてないけど、感謝することは毎日たくさんあります。ちゃんと見つかります。

まずは悪い感情をスッキリ全部出すこと。
心が穏やかになるまで全部出すこと。

モヤモヤが残ってるならまだまだ出しきれてないということ。
そのモヤモヤがなくなるまで書き続けること。

感謝ノートが合わない人は一度試してみてはいかがでしょうか。