August 3, 2005
テーマ： 今日の健康状態は？(10708)
カテゴリ： 健康マニア
前から興味があったヨガ、やっと行ってみた。私は元祖冷え性。冷え切っていると人から言われる。真夏でも靴下が欠かせない。そのくせものすごい汗かきだ。固体が液体になる融点が通常の人よりも低いみたいなイメージ持ってます。
もちろん、それを解消したくて、 入浴剤 も使ってる、 岩盤浴 も行ってみた、マッサージもしてもらってる。でもさ～、人の力を借りて何とかするのではなく、自分でどうにかできるようになりたい、これが私の根底にありまして。で、最近何かと話題のヨガ、行ってみました。話題だと始めやすいね、教室も多いし。
大学時代にスポーツをしていた私としては、ヨガはゆっくり、座ってもしくは寝っ転がって身体を動かすラクチンなモノ。もうあのときみたいなしんどい思いとかしないで、簡単に体のバランスを整えられると思っていました。
も、も、申し訳ありましぇーん！ヨガをなめてました、私。これは結構しんどいスポーツなのですね…。いろんなポーズがあるようですが、その一つ一つをきちんとキープするのにかなり筋力がいる。バランスなんかは内臓やその他の細かい筋肉のバランスと関係しているらしい。
必死にやればやるほど、息とめちゃうのよね。これじゃだめ～。呼吸も大切みたいですけど、それどころじゃなかったわ。効果を感じるには3ヶ月くらいはかかるとのこと。
はぁ～、もう少し頑張ってみます…。
もちろん、それを解消したくて、 入浴剤 も使ってる、 岩盤浴 も行ってみた、マッサージもしてもらってる。でもさ～、人の力を借りて何とかするのではなく、自分でどうにかできるようになりたい、これが私の根底にありまして。で、最近何かと話題のヨガ、行ってみました。話題だと始めやすいね、教室も多いし。
大学時代にスポーツをしていた私としては、ヨガはゆっくり、座ってもしくは寝っ転がって身体を動かすラクチンなモノ。もうあのときみたいなしんどい思いとかしないで、簡単に体のバランスを整えられると思っていました。
も、も、申し訳ありましぇーん！ヨガをなめてました、私。これは結構しんどいスポーツなのですね…。いろんなポーズがあるようですが、その一つ一つをきちんとキープするのにかなり筋力がいる。バランスなんかは内臓やその他の細かい筋肉のバランスと関係しているらしい。
必死にやればやるほど、息とめちゃうのよね。これじゃだめ～。呼吸も大切みたいですけど、それどころじゃなかったわ。効果を感じるには3ヶ月くらいはかかるとのこと。
はぁ～、もう少し頑張ってみます…。
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「パワー」付きだったか・・
sunnycolors さん
なんと、初ヨガだったのね！
しんどいやろーーね。しかも「パワー」ヨガでしたか・・。
せっかく岩盤浴で流した汗が・・姉ちゃんちでＢｅｅｒ供給してしまった。
またいきましょ。
まだ足がぽかぽかしてます♪ (August 4, 2005 12:05:38 AM)
しんどいやろーーね。しかも「パワー」ヨガでしたか・・。
せっかく岩盤浴で流した汗が・・姉ちゃんちでＢｅｅｒ供給してしまった。
またいきましょ。
まだ足がぽかぽかしてます♪ (August 4, 2005 12:05:38 AM)
Re:「パワー」付きだったか・・(08/03)
おれふ さん
Re:冷え性女のパワーヨガ初体験記(08/03)
aquinha さん
ビクラムヨガってヤツですかい？
ピラテスやらヨガやら身体を内部から鍛えるのが流行ってるねー。
私もピラテスを受けてた事があるんだけど、あれ結構キツイ・・・筋トレ嫌いの私には拷問でしたわ。ハリウッドのセレブは意外と根性あるねぇ～と感心した。 (August 4, 2005 06:32:02 AM)
ピラテスやらヨガやら身体を内部から鍛えるのが流行ってるねー。
私もピラテスを受けてた事があるんだけど、あれ結構キツイ・・・筋トレ嫌いの私には拷問でしたわ。ハリウッドのセレブは意外と根性あるねぇ～と感心した。 (August 4, 2005 06:32:02 AM)
Re[1]:冷え性女のパワーヨガ初体験記(08/03)
おれふ さん
aquinhaさん
＞ビクラムヨガってヤツですかい？
何だそれ？そういえばさー、ＪＡＬの機内販売で『カレーでスカイ』っていうレトルトカレーあるよね…。乗る度に心の中で突っ込む。
＞私もピラテスを受けてた事があるんだけど、あれ結構キツイ・・・筋トレ嫌いの私には拷問でしたわ。ハリウッドのセレブは意外と根性あるねぇ～と感心した。
そうそう、ヨガと言えばニューヨーク！ヨガ教室を探したら、『ニューヨークヨガ』っていうのが結構出てきた。「ニューヨーク」と「ヨガ」ってまさかひっつくとは思わなかった。ホントにそっちでは流行ってんの？
日本では、ニューヨークセレブはみんなヨガが大好き！くらいの勢いで特集組まれてるんですけど。 (August 4, 2005 08:09:13 AM)
＞ビクラムヨガってヤツですかい？
何だそれ？そういえばさー、ＪＡＬの機内販売で『カレーでスカイ』っていうレトルトカレーあるよね…。乗る度に心の中で突っ込む。
＞私もピラテスを受けてた事があるんだけど、あれ結構キツイ・・・筋トレ嫌いの私には拷問でしたわ。ハリウッドのセレブは意外と根性あるねぇ～と感心した。
そうそう、ヨガと言えばニューヨーク！ヨガ教室を探したら、『ニューヨークヨガ』っていうのが結構出てきた。「ニューヨーク」と「ヨガ」ってまさかひっつくとは思わなかった。ホントにそっちでは流行ってんの？
日本では、ニューヨークセレブはみんなヨガが大好き！くらいの勢いで特集組まれてるんですけど。 (August 4, 2005 08:09:13 AM)
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おれふ
大阪でネット関連の企業で販促企画の仕事をしている29歳です。仕事でもプライベートでもいろんなことが起こりますな。迷ったり、上がったり、下がったり。でもそれも全部私なのね、と気づいたおれふのプライマリー（意図的な創造）日記
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