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2006年10月06日

今回は産後１ヶ月～１年未満の

う～～ん。
やっぱり皆さん、産後の体にお悩みが…。
肩凝り、腰痛、手足の冷え…そして体型にも（苦笑）

ママの悩みは体についても共通ですね。
きっと、日常生活から心の面まで分かり合える部分が多いはず。
今日出逢ったママさん達も
この講座を通して「仲間」が誕生するのかな～と期待で胸が躍ります♪

やはりはじめはカタイ空気が…。
皆さん、個々に申し込まれているママがほとんどですから、当然かもしれませんね。

「セルフセラピーっていったい何かしら？？」
「どんなことさせられるのかしら？？」
「みんなと仲良くねれるかしら？？」
そんな不安もあるのでしょう。

緊張を解きほぐすのに、急ぐ必要はありません。
ストレッチやリラクゼーションの中で
自然に身も心もほぐれて行くのが一番理想です。

しかし、一番焦っているのはこの私…。
何度講座を重ねても、この緊張感は和らぐことはなく

さて、
そして始まった４期生さんの講座、第１回目。

相変わらずの、つたない私の説明の後
黙々とストレッチに取り組んで下さいました。
そしてリラクゼーションではみんなで一斉にストレス開放～♪

さあ、そして最後の締めは
骨盤を締める究極（？）のストレッチ！
「グゥ…っ」「あぁ…っ」「ひぇ～～～っ」etc

（…期待通り♪）

ご自分の体の現状を目の当たりにし
ショックを受けるママさんたち。
そうです。しっかりと受け止めて下さい。

そして今日から、ご自分の体も労わってあげましょう。

今回の講座で、自分の心と体と向き合い
有意義な時間を過ごせて貰えたでしょうか？

次回は欠席予定だったお２人のママも
何とか都合をつけて、また来週も参加して下さるとのこと。

どうやら、今回の講座の内容も
ママさんの期待を裏切らずに済んだようです♪

さて、次回は２期生さんのサークル活動日でもあります。
初のお子様同室での活動になります。
賑やかで（？）楽しいひと時になりそうですね！

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