おるかどん　play with oruca?

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ＨＥＲＯ ひいろ２１さん

Comments

おるかどん @ 来客だ！はじめまして、ご訪問ありがとうございま…

mkd5569 @ Re:もろもろのこと(06/19) 深夜のブログ更新お疲れ様です。明日も…

おるかどん @ 訂正失くした1/2 →　自由への扉　に訂正。 …

おるかどん @ Re:頑張ってください。(06/28) 合格おめでとうございます！７６すごい…

りょう@ 頑張ってください。わたしも、去年１点足りずに短答落ちまし…

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Aug 12, 2007

わりと順調に体重減ってたのに

カテゴリ：ダイエット

今日の摂取カロリー　推定3000くらい

朝　　　　昼に起きたのでなし
昼　　　　イタリアンのランチコース（デザートまで）　推定2000
法事前　　不二家のケーキ推定300
疲れて夕寝　←　阻害系サプリ飲む前に
夜　　　　和食　ねぎとろまぐろ丼　推定600
深夜（今）パックの雪見大福×３個　＋ココア　推定200

でもイタリアンとかフレンチは本当においしい、なんであんなにおいしいんだらう
ダイエットクッキーの100倍はおいしい　

あと、不二家でミニ「首ふりぺこちゃん」をもらえた　かわいい

1ｋｇへらすのに7000kcal消費要と言われてるのに　
今日は疲れたので運動もせず　払い出しなく、貯cal 1500calくらい
この貯cal消費するのに運動エアロビとして約5時間くらい？
一瞬の快楽のために何時間も必要になる　それがわかってても
ｑあｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

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