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2007.09.26

テーマ：ダイエット日記(24699)

カテゴリ：ダイエット

土日に体重が増加する傾向がある。折角70Kg台になったが土日もキープすることが出来るであろうか。また、次の目標をそろそろ立てたいが、無理な目標だと挫折しそうだし、簡単な目標だと気合が入らない。難しいところだ。
無理のないダイエットは1ヵ月で2kgとどこかで聞いたことがあるので、次は10月31日までに77.0Kgにすることを目標とします。

6月17日　　86.8Kg
8月15日　　85.0Kg
9月25日　　79.4Kg
10月31日　 77.0Kg（目標）　　

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