我的生活

花粉の季節は日課のウォーキングができない

1月の終わりから花粉を感じるワタクシは少しずつ

肥えてきた！

これはよろしくない。心の風邪が原因でも

１０ｋｇ以上痩せることができたのに

またデブの人生を歩むことは許されない

そんなわけで4月に入ってジム通いを始めしました

以前も通っていたのですが・・・・

今回は筋トレ＆太らない体力作りを目指して

筋肉マン達が大勢通う世界中にある大きなジムを選んでみました

さすがマッチョたちが通うだけのことはあります

ジムの半分が工場内部みたいに機械（マシーン）が設置されていて

マシーン待ちってことが少ないみたいです

そして・・・

筋トレが凄く厳しい

普通の生活で胸の筋肉を使うことなんてないじゃない？

初めて教えてもらったマシーンが胸の筋肉を使うマシーン

姿勢を正してグリップをちゃんと握ったら１０回なんて

肩が壊れそう・・・

肩でやるからダメなんだろうけど

胸の筋肉に意識がいかない

ワタクシは左右の肩の高さが違うんだって

肩コリが慢性していて肩周りの筋肉が固まっている

そんな理由で肩のトレーニングが始まった

トレーニングしていても肩が痛くてツライ

肩が柔らかくなれば背中の脂肪も取れるかな～

それだけを楽しみにガンバろ～っと。