大人の便利帳　NEWS

日曜の朝、ゆっくり読んでほしい話があります。

今週も値上げのニュース、電気代の話、健康の話——毎日流れてくるけれど、「で、自分はどうすればいいの？」がわからないまま終わっていませんか？

今日はそこを一緒に整理します。

本日のニュース

■ 電気・ガス補助、6月末で終了へ

7月以降、標準家庭で月1,200〜1,500円の値上がりが見込まれています。一番電気を使う夏に補助がなくなるのはきつい。

今のうちにエアコンの設定温度や電力会社を見直しておくと、夏の請求書が少し変わります。

■ 食品値上げ、5月も続く

5月だけで食用油・調味料・冷凍食品など約1,800品目が値上がりしています。年間で見ると家計への影響は数万円規模になる計算です。

「買い方」を少し変えるだけで差がつく時代になっています。

■ 5月の紫外線、すでに真夏レベル

今年の5月は例年より紫外線が強く、8月並みという地域も出ています。日焼け止めは5月から本格的に使い始めた人のほうが、秋に確実に差が出ます。

「まだ早い」は禁物な季節です。

健康情報｜最近話題の「飲むお酢」、何がいいの？

ここ数年、健康意識の高い人たちの間で「お酢を毎日飲む」習慣が広がっています。理由は腸内環境への働きかけ。お酢に含まれる酢酸菌が、腸を整えるサポートをしてくれると言われています。

ただし、一般的なお酢とは少し違います。加熱・ろ過されたお酢は酢酸菌がほとんど残っていません。「にごり」があって、非加熱・無ろ過のものを選ぶのがポイントです。

アメリカで100年以上愛されてきたBraggのアップルサイダービネガーは、その条件を満たすお酢の代表格。JAS有機認定・無添加で、オーガニックにこだわる人にも選ばれています。

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旅行・おでかけ情報｜5月後半が実は穴場シーズン

母の日ウィークが終わり、観光地の混雑が落ち着くのがこれからです。梅雨の本番はまだ先で、新緑も美しい今が日帰り旅の狙い目。

宿泊料金も繁忙期より2〜3割安くなりやすいので、「どこかに行きたい」と思っていた方は今週末のリサーチをおすすめします。

お金・節約情報｜値上がりに負けない、冷凍庫の使い方

食品が次々と値上がりするなか、賢い主婦が静かに実践しているのが「冷凍庫の戦略的な活用」です。

お得なタイミングにまとめ買いして冷凍ストック。「今日は料理したくない」という夜も、温めるだけで食卓が整います。外食やコンビニに頼るより、ずっとコスパがいい。

吉野家の冷凍牛丼の具は、その代表格です。10袋入りで4,998円・送料無料。1袋あたり約500円で本格的な牛丼が家で食べられます。

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冷凍庫にストックしておけば、忙しい夜も・疲れた夜も、ご飯を炊くだけで食卓が完成します。

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